Чем грозит работа по ночам

- 11.03.2014 18:44
Чем грозит работа по ночам

Течение времени влияет на человека, и у каждого из нас есть свои биологические часы. Очень важно "сверяться" с ними и давать организму отдых именно тогда, когда это ему необходимо, а не тогда, когда нужно нам. если дневной сон полезен, все же менять его на ночной отдых не стоит ни в коем случае. Дело в том, что организм человека привык к смене циклов, и смена дня и ночи может вылиться в сильный ущерб здоровью. Вот почему так вредно работать по ночам и недосыпать.

Проблема недосыпания изучается уже долгое время, ведутся исследования, связанные со сном. Как ьыоо установлено, ночная работа может способствовать риску развития болезней сердца и сосудов, влиять на развитие диабета и даже онкологии, в частности - у женщин.

Специалисты из Университета Суррея провели исследования, которые показали, какие изменения происходят о человеческом организме на молекулерном уровне, если циркадные ритмы нарушаются. Дело в том, что заметить их невозможно, однако они имеют место и со временем могут вылиться в серьезные последствия.

Нарушения гормонального баланса - частые проблемы для людей, которые работают по ночам. Женщины рискуют приобрести нарушение менструального цикла, иногда вплоть до бесплодия, во время беременности и родов могут возникать патологии. На здоровье мужчин ночная работа также отражается - может иметь место импотенция, бесплодие, проблемы с щитовидной железой.

Если человек работает по ночам, у него нарушается температурный режим, а это уже грозит неправильной работой организма с точки зрения биохимии. Мышцы теряют тонус, болят суставы, организм быстро утомляется. Также люди, которые работают ночью, становятся раздражительными, склонны к депрессиям и частым сменам настроения. Также такая работа грозит снижением когнитивных способностей человека.

Человеческий организм менялся долгое время и продолжает адаптироваться к условиям окружающей среды и в настоящее время. Однако так уж сложилось, что день создан для бодрствования и работы, а ночь отведена для отдыха по человеческим биологическим часам.


Ключові слова: опасности ночной работы, работа по ночам, недосыпание вред

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

У світі 22 милліона осіб, кожен з яких має від 1 до 30 млн. долларів За підрахунками Wealth-X, до кінця 2018 року в світі жили 22,4 млн осіб, кожен з яких володіє статком
- 16.01.2019 13:36
У колишнього голови Чернівецької ОДА Олександра Фищука обушуки Факт обшуків у коментарі кореспонденту Укрінформу підтвердив сам
- 22.12.2018 12:53
Скільки українців працює у Польщі станом на грудень 2018 року? У Мінсоцполітики розповіли, скільки українців працюють за кордоном. Рева наголосив, що найбільше українців працює у Польщі - близько 2 млн осіб.
- 22.12.2018 09:42
Гончаренко: В представників опозиції вселилися біси Сьогодні під час розгляду питань стосовно провового обгрунтування зміни назви в українській православній церкві, у
- 20.12.2018 14:21
США оголосили про відхід з Сирії У США занепокоїлися перемогою Росії в Сирії після
- 19.12.2018 11:34
Поліцейські викрили двох неповнолітніх крадіїв Зловмисники поцупили з торгового закладу продукти харчування, загальною вартістю понад 2 тисячі гривень.
- 19.12.2018 10:37
Apple запідозрили у брехні про iPhone X Компанія Apple невірно вказала характеристики екрану смартфона iPhone X. Про
- 17.12.2018 11:07
Митрополит Київський і всієї України Єпіфаній допомогав Олегу Сенцову і Володимиру Балуху При цьому він особливо підкреслив, що митрополит Єпіфаній - «смиренна людина».
- 17.12.2018 09:20
Художниця імплантувала собі три десятка чіпів в різні місця. Фото та відео Шведська художниця і фотограф Арвида бюстр імплантувала собі під шкіру по всьому тілу
- 14.12.2018 16:28

Всі новини