Платинова Буковина

Храп относится к числу проблем с дыхательными органами, который также вызывает дискомфорт у окружающих. Недаром храп вошел в число самых раздражающих звуков. Однако избавиться от этой проблемы можно, как выяснилось, с помощью занятий вокалом. Подтверждение этому нашла американская выпускница консерватории, по специальности хормейстер.

Если человек храпит во сне, это означает, что у него присутствует обструктивное апноэ сна, а это - довольно серьезное заболевание. Храп может способствовать увеличению риска развития инфаркта и даже инсульта.

Так, американка Элис Оджей, композитор и руководитель хора, однажды решила избавить своего супруга от храпа, причем не используя при этом особых масок или хирургических вмешательств. Женщина выяснила, что человек начинает храпеть, если у него мышцы неба и гортани теряют тонус. Для их укрепления существуют особые вокальные упражнения. В группе из 20 человек применялась методика борьбы с храпом, разработанная Элис Оджей, и эффективность была налицо.

Отметим, что добровольцам во время испытаний нужно было на протяжение 7 ночей записывать на магнитофон свой храп. Композитор анализировала записи, что помогло ей выяснить, какие именно мышцы утратили свой тонус. Для каждого из испытуемых был разработан особый комплекс ежедневных вокальных упражнений. Так, для тренировки мышц неба и гортани нужно было повторять назначенные упражнения в течение 3 месяцев по 20 минут каждый день.

По истечению трехмесячного срока Элис изучила новые записи, и как выяснилось, у многих храп стал не таким частым явлением.

Для демонстрации вокальных упражнений против храпа Оджей записала диск, получивший название "Уроки пения для храпящих". Диск, который стоит 75 долларов, сопровождается подробным описанием всех упражнений. Стоит отметить, что на этот диск есть спрос, так как проблема храпа беспокоит немало людей.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Як навчитися легко приймати рішення Пам'ятаєте, як Скарлет О'Хара, змахнувши новим капелюшком, казала
- 05.09.2025 09:32

Яка безпечна відстань під час спілкування Нас вчать говорити із найменшого віку. Хтось з першого
- 03.09.2025 09:27

Лінь і способи боротьби з нею Лінь. Яке це іноді буває блаженне почуття.
- 02.09.2025 09:25

Туск заявил в Польше: все уступки Путину не принесут безопасности для Европы. Туск, выступая на фоне обострения ситуации безопасности на
- 01.09.2025 11:10

Туск: компроміси з Путіним не принесуть безпеки Європі Останні події війни в Україні довели: жодні компроміси з Кремлем не можуть стати
- 01.09.2025 10:06

Транс - корисно чи небезпечно? Що Ви знаєте про транс?
- 01.09.2025 09:22

Як маніпулювати керівником та оточуючими Метод, про який я розповім, узятий із психології і, звичайно ж, є науковим
- 01.09.2025 09:07

Взимку 2025-2026 прогнозують блекаути та проблеми в енергетичній інфраструктурі України В зимку 2025-2026 прогнозують блекаути
- 31.08.2025 10:51

Убийство Андрея Парубия: хронология, реакции и последствия Убийство Парубия: слухи и правда об убийстве Парубия, слухи об Андрее Парубие
- 30.08.2025 14:33

Вбивство Андрія Парубія: хронологія, реакції та наслідки Хто такий Андрій Парубій. Чому вчбили Парубія?
- 30.08.2025 14:27

Всі новини