Платинова Буковина

В появлении усталости и упадка сил виновно не только переутомление, но также и продукты питания, которые мы употребляем. Представляем вашему вниманию перечень продуктов, составленный специалистами из США, которые могут вызывать усталость.

На первом месте оказался алкоголь. Дело в том, что сонливость, вызываемая спиртными напитками, не расслабляет. Организм под воздействием алкоголя во время сна не модет нормально восстанавливать силы и отдыхать.

Далее следуют сладкие продукты. В организме под воздействием сладкого повышается уровень глюкозы, который потом резко уменьшается. И это влияет на ощущение усталости.

Мясо идейки из-за содержащихся в нем белков приводит к расслаблению, что так или иначе оказывает влияние на работоспособность.

Макаронные изделия, как и любые другие мучные продукты, увеличивают уровень глюкозы в крови. наблюдается эффект, производимый сладостями.

Жареная пища входит в пятерку продуктов, котрые вызывают усталость. По утверждениям специалистов, для того, чтобы пищеварительная система переработала жареную пищу, ей требуется много сил  и энергии. Кроме того, жареная пища оказывает на пищеварительный тракт.

Если вы все жке столкнулись с усталостью и ощущением того, что силы уходят и не хочется ничего делать, то стоит восполнить в организме недостаток железа. В этом вам помогут такие продукты, как фасоль, шпинат, гречневая крупа, яблоки, а также свекла.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Де шукати юридичний захист постраждалим від домашнього насильства Як розпізнати, що йдеться саме про домашнє насильство
- 10.12.2025 20:37

Коломойский сделал громкое заявление: на Миндича было совершено покушение в Израиле. Во время рассмотрения апелляции относительно собственной меры пресечения Коломойский
- 10.12.2025 15:43

Коломойський зробив гучну заяву: на Міндіча було здійснено замах в Ізраїлі. Коломойський зробив гучну заяву: на Міндіча було здійснено замах в Ізраїлі.
- 10.12.2025 15:25

Як діяти при погрозах або переслідуванні в соцмережах Перш за все, важливо усвідомити: будь-які погрози в інтернеті — це
- 09.12.2025 14:31

Як не втратити себе в гонитві за ілюзіями - ідеали в житті людей Неідеальні ідеали, або Як не втратити себе в гонитві за ілюзіями
- 08.12.2025 13:26

4 фишки iPhone, о которых стоит знать перед покупкой Как выбрать iPhone
- 08.12.2025 11:18

Росія продовжує атакувати Україну дронами: де загроза ударів сьогодні ввечорі? Обстріли та наслідки
- 07.12.2025 20:43

Дональд Трамп-младший заявил, что Дональд Трамп может отказаться от дальнейших усилий по установлению мира в Украине Во время выступления на Дохийском форуме, ежегодно собирающего
- 05.12.2025 20:36

На Буковині судитимуть водія, який спричинив ДТП з потерпілим слідство завершено
- 05.12.2025 18:45

Російські війська перейшли до чергового витка терору: під ударом об’єкти, які мають критичне значення Як зазначає військовий аналітик Юліан Рьопке, Москва свідомо
- 05.12.2025 16:51

Всі новини