Полезные и не очень качества дневного сна
- 10.01.2014 17:34
По словам медиков, дневной сон очень полезен для здоровья - с него помощью можно восполнить нехватку энергии, сил, с ним люди становятся бодрее и трудоспособнее. Для того, чтобы стимулировать работу головного мозга, а также оказать положительное влияние на память, достаточно всего одно часа дневного сна.
Если ночью вы спите плохо, имеются проблемы, связанные с бессонницей, о дела с дневным сном обстоят намного хуже. Дело в том, что засыпая днем, имея проблемы с ночным отдыхом, вы можете себе только навредить. День поменяется с ночью, что собьет режим дня вашего организма.
Дневной сон также противопоказан некоторым людям. В частности, тем, кто часто испытывает стресс, а также путешествует, из-за чего испытывает смену временных поясов, дремать днем не рекомендуется. Иногда случается так, что из-за усталости, слабости, буквально все время хочется спать. Это означает, что самое время обратиться за помощью к врачу - возможно, таким образом организм сигнализирует вам о сбоях и заболеваниях.
Коментарі (0)
Другие новости:
Можуть сформуватися нові пори року: як вчені пропонують їх називати
Глобальні кліматичні процеси дедалі помітніше впливають на
- 19.01.2026 08:53
Укрзалізниця змінює графік руху: частину рейсів скасовано
У Житомирській області на один день вводяться тимчасові коригування у
- 19.01.2026 08:51
Завтра, 11 січня, Україну очікує по-справжньому зимова погода з сильними морозами
У ніч на 11 січня стовпчики термометрів у більшості областей опустяться до -7-14 градусів
- 10.01.2026 18:42
На Буковині скасували обмеження електропостачання на 10 січня: світло буде без графіків
Про це офіційно повідомили в обласній енергетичній компанії
- 10.01.2026 16:24
Навіщо Зеленський призначив Буданова головою ОП і звільняє Малюка? Простими словами
Зеленський змінив керівника Офісу Президента (ОП) — замість Андрія Єрмака поставив керівника
- 10.01.2026 16:13
В кого є можливість виїхати з Києва - зробіть це! - Кличко
Хто має змогу — тимчасово залиште Київ»: звернення Віталія Кличка
- 10.01.2026 13:08
.jpg)
Морози до -18, хуртовини й сильний вітер, але буде потепління