Полезные и не очень качества дневного сна

- 10.01.2014 17:34

По словам медиков, дневной сон очень полезен для здоровья - с него помощью можно восполнить нехватку энергии, сил, с ним люди становятся бодрее и трудоспособнее. Для того, чтобы стимулировать работу головного мозга, а также оказать положительное влияние на память, достаточно всего одно часа дневного сна.

Если ночью вы спите плохо, имеются проблемы, связанные с бессонницей, о дела с дневным сном обстоят намного хуже. Дело в том, что засыпая днем, имея проблемы с ночным отдыхом, вы можете себе только навредить. День поменяется с ночью, что собьет режим дня вашего организма.

Дневной сон также противопоказан некоторым людям. В частности, тем, кто часто испытывает стресс, а также путешествует, из-за чего испытывает смену временных поясов, дремать днем не рекомендуется. Иногда случается так, что из-за усталости, слабости, буквально все время хочется спать. Это означает, что самое время обратиться за помощью к врачу - возможно, таким образом организм сигнализирует вам о сбоях и заболеваниях.

Платиновая Буковина

Ключові слова: кому нельзя спать днем, дневной сон польза и вред, сон днем

Коментарі (0)

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка