Как прийти в норму после новогодних застолий
- 08.01.2014 13:44Затянувшиеся новогодние празднования так или иначе отобразились на вашей фигуре, потому с наступлением рабочих будней самое время начать приводить себя в форму. Для того, чтобы оистить организм от накопившихся токсинов и шлаков, чтобы запастись хорошим самочувствием и восстановиться в целом, необходимо провести так называемый разгрузочный период.
Американская зеелная диета является одной из наиболее эффективных в плане очищения организма от "последствий" новогодних праздников, которые у нас, как правило, затягиваются. В основу диеты входят только зеленые овощи и фрукты. Также рекомендуетсяч употреблять в качестве напитка зеленый чай.
Стоит выделить в первую очередь гибкость диеты. Дело в том, что благодаря различным продуктам вы можете делать свой рацион более разнообразным, но в то же время следовать диете и не уклоняться от нее.
Один раз в пару дней в пищу можно включать небольшое количество мяса птицы. также важен еще один момент - находясь на этой диете, внимательно следите за процессом приготовления пищи. Постарайтесь отказаться от жареных продуктов, употребляйте овощи в свежем виде или же готовьте на пару, так намного здоровее.
Коментарі (0)
Другие новости:
- 26.04.2024 10:53
- 24.04.2024 16:04
- 23.04.2024 10:14
- 23.04.2024 09:14
- 16.04.2024 10:32
- 16.04.2024 10:09
- 15.04.2024 13:56
- 05.04.2024 11:23
- 01.04.2024 13:10
- 01.04.2024 12:58