Платинова Буковина

Затянувшиеся новогодние празднования так или иначе отобразились на вашей фигуре, потому с наступлением рабочих будней самое время начать приводить себя в форму. Для того, чтобы оистить организм от накопившихся токсинов и шлаков, чтобы запастись хорошим самочувствием и восстановиться в целом, необходимо провести так называемый разгрузочный период.

Американская зеелная диета является одной из наиболее эффективных в плане очищения организма от "последствий"  новогодних праздников, которые у нас, как  правило, затягиваются. В основу диеты входят только зеленые овощи и фрукты. Также рекомендуетсяч употреблять в качестве напитка зеленый чай.

Стоит выделить в первую очередь гибкость диеты. Дело в том, что благодаря различным продуктам вы можете делать свой рацион более разнообразным, но в то же время следовать диете и не уклоняться от нее.

Один раз в пару дней в пищу можно включать небольшое количество мяса птицы. также важен еще один момент - находясь на этой диете, внимательно следите за процессом приготовления пищи. Постарайтесь отказаться от жареных продуктов, употребляйте овощи в свежем виде или же готовьте на пару, так намного здоровее.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Кому не можна пити протеїн:
- 21.08.2025 09:37

Яка шкода від протеїну зубам, чи шкідливий протеїн порошок? Протеїнові коктейлі шкідливі для здоров'я чи ні
- 20.08.2025 17:29

Какой вред от протеина, вреден ли протеин для зубов? Про вред протеиновых добавок: что важно знать перед употреблением
- 20.08.2025 13:25

«Укрзалізниця» запровадила посилений контроль за перевіркою квитків Компанія зазначає, що головна мета таких заходів — боротьба з
- 20.08.2025 10:43

«Укрзализныця» ввела усиленный контроль за проверкой билетов у пассажиров
- 20.08.2025 09:46

Грант на образование в 2025 году: как получить финансовую поддержку студентам Кто имеет право на грант в 2025 году
- 19.08.2025 10:40

Грант на освіту у 2025 році: як отримати фінансову підтримку студентам У 2025 році для українських студентів зберігається можливість отримати
- 19.08.2025 10:38

Календарь каникул 2025-2026 учебного года На организацию обучения и каникул оказывают непосредственное влияние
- 19.08.2025 10:34

Календар канікул 2025–2026 навчального року Педагогічна рада кожної школи може коригувати їх
- 19.08.2025 10:31

Яка ширина Сонця в км? Сонце - найближча до нас зірка, без якої неможливе життя на нашій планеті.
- 19.08.2025 10:16

Всі новини