Платинова Буковина

Еда является одним из средств получения наслаждения, потому обязательным атрибутом каждого праздника, несомненно, является застолье. Не исключением являются и новогодние праздники.

К новому году мы обычно готовим много всего, потому и после полуночи наедаемся до отвала. После идет черед праздников вплоть до Старого Нового года, потому очень важно стараться не переедать, иначе пышные застолья трансформируются в лишний вес или даже ухудшение здоровья. Усугубляет ситуацию алкоголь, из-за которого мы начинаем плохо контролировать количество потребляемой пищи.

Перед новогодними праздниками мы обычно нервничаем, как и перед другими яркими событиями. Из-за стресса мы нервничаем, а значит, и едим больше. Потому важно отдохнуть и набраться сил непосредственно перед празднованием. перед праздником не отказывайте себе в еде, так как организму после голодания будет трудно справиться с обильным приемом пищи. Но в то же время постарайтесь ограничить употребление жирной и сытной еды.

У итальнцев и испанцев есть отличная традиция - с приглашенными к новогоднему празднованию сначала беседуют, они поздравляют друг друга, обмениваются подарками, а уж после отправляются за стол. За праздничным столом налегайте на свежие овощные салаты, меньше отдавайте предпочтение картофелю, хлебу, то есть привычных для вас ежедневных блюд. Держите свой аппетит под контролем и не набрасывайтесь на все сразу.

Если вы решили организовать праздник у себя дома, то тщательно продумайте меню, а также развлечения. После ужина хорошо размяться, поиграть в какую-то интересную игру, спеть караоке и просто потанцевать. Сидеь за столом, пить шампанское и закусывать салатами - немного скучно, не так ли? Организуйте просмотр фотографий, слайдов, устройте импровизированный концерт, развлекайтесь сами и  развлекайте своих гостей. Это поможет отвлечься от трапезы, и вы сохраните себя от перееданий.

В том же случае, если 1 января все же приходится встречать с тяжестью в желудке, а после приема ферментных препаратов результата долго нет, обратитесь за врачебной помощью. И в следующий раз постарайтесь держать себя под контролем.

С наступающими праздниками! Желаем вам здорового празднования!

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Другий паспорт у Європі: де українцям найпростіше та найшвидше отримати громадянство ЄС Хоча процедура набуття громадянства зазвичай займає роки, існують
- 23.06.2026 09:10

Як діяти при повітряній тревозі? Правила поведінки в умовах надзвичайної ситуації воєнного характеру.
- 19.06.2026 19:02

Зв’язок без абонплати: чи можуть в Україні змінити модель тарифів у мобільних операторів? Така ідея викликала активні дискусії, адже нинішня система
- 17.06.2026 11:24

Басейн чи парковка? У Чернівцях розгорілася дискусія навколо спортивного об’єкта
- 15.06.2026 11:11

Війна і здоров’я українців: наслідки, які відчуватимуться ще багато років Повномасштабна війна змінила життя кожного українця. Щоденні
- 15.06.2026 11:02

Трамп перетворює державні символи США на частину власного політичного шоу
- 14.06.2026 22:38

Трамп і Путін провели телефонну розмову: подробиці та нові контакти Майже година переговорів
- 14.06.2026 22:34

Соціальна допомога замість пенсії: які виплати можуть отримати українці без необхідного стажу Багато громадян помилково вважають, що відсутність достатнього трудового
- 12.06.2026 13:41

Навіщо Зеленський звернувся до Путіна і чого чекати від Кремля та Заходу
- 08.06.2026 09:00

Зеленський вперше розповів про контакти з Абрамовичем: які сигнали передавали Кремлю Якою була мета зустрічі
- 07.06.2026 10:24

Всі новини