Платинова Буковина

Еда является одним из средств получения наслаждения, потому обязательным атрибутом каждого праздника, несомненно, является застолье. Не исключением являются и новогодние праздники.

К новому году мы обычно готовим много всего, потому и после полуночи наедаемся до отвала. После идет черед праздников вплоть до Старого Нового года, потому очень важно стараться не переедать, иначе пышные застолья трансформируются в лишний вес или даже ухудшение здоровья. Усугубляет ситуацию алкоголь, из-за которого мы начинаем плохо контролировать количество потребляемой пищи.

Перед новогодними праздниками мы обычно нервничаем, как и перед другими яркими событиями. Из-за стресса мы нервничаем, а значит, и едим больше. Потому важно отдохнуть и набраться сил непосредственно перед празднованием. перед праздником не отказывайте себе в еде, так как организму после голодания будет трудно справиться с обильным приемом пищи. Но в то же время постарайтесь ограничить употребление жирной и сытной еды.

У итальнцев и испанцев есть отличная традиция - с приглашенными к новогоднему празднованию сначала беседуют, они поздравляют друг друга, обмениваются подарками, а уж после отправляются за стол. За праздничным столом налегайте на свежие овощные салаты, меньше отдавайте предпочтение картофелю, хлебу, то есть привычных для вас ежедневных блюд. Держите свой аппетит под контролем и не набрасывайтесь на все сразу.

Если вы решили организовать праздник у себя дома, то тщательно продумайте меню, а также развлечения. После ужина хорошо размяться, поиграть в какую-то интересную игру, спеть караоке и просто потанцевать. Сидеь за столом, пить шампанское и закусывать салатами - немного скучно, не так ли? Организуйте просмотр фотографий, слайдов, устройте импровизированный концерт, развлекайтесь сами и  развлекайте своих гостей. Это поможет отвлечься от трапезы, и вы сохраните себя от перееданий.

В том же случае, если 1 января все же приходится встречать с тяжестью в желудке, а после приема ферментных препаратов результата долго нет, обратитесь за врачебной помощью. И в следующий раз постарайтесь держать себя под контролем.

С наступающими праздниками! Желаем вам здорового празднования!

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Трамп знову розкритикував Зеленського та захистив рішення щодо Росії
- 19.10.2026 16:22

Вандали перетворили вулиці Парижа на зону погромів: розбиті вітрини, підпали та масове мародерство Чому невдоволення перетворюється на руйнування
- 19.10.2026 16:17

Трамп вновь раскритиковал Зеленского и защитил решение по России Дональд Трамп в последние дни сделал ряд громких заявлений
- 19.10.2026 15:20

Новини Чернівців 19 жовтня На Буковині знищили російський безпілотник
- 19.10.2026 14:11

Вандалы превратили улицы Парижа в зону погромов Париж столкнулся с масштабными беспорядками, которые
- 19.10.2026 10:15

Штучний інтелект переходить на персональні комп’ютери: нові ШІ-агенти зможуть працювати без постійного підключення до хмари Технологічна індустрія робить черговий крок до нового формату роботи з
- 05.10.2026 20:36

45 тисяч школярів не склали НМТ: що коїться з освітою в Україні?? Десятки тисяч випускників не змогли подолати пороговий бал на
- 01.10.2026 22:41

Чи Можна відмовитись бути понятим, якщо просить поліція
- 04.09.2026 14:14

Какая норма влажности для человека в жилом помещении?
- 04.09.2026 11:52

В’ячеслав Грабовий: його брат вбив батьків та себе. Страшна трагедія в Одесі Страшна трагедія в родині переможця «Зважених та щасливих»:
- 30.08.2026 22:39

Всі новини