Платинова Буковина

Еда является одним из средств получения наслаждения, потому обязательным атрибутом каждого праздника, несомненно, является застолье. Не исключением являются и новогодние праздники.

К новому году мы обычно готовим много всего, потому и после полуночи наедаемся до отвала. После идет черед праздников вплоть до Старого Нового года, потому очень важно стараться не переедать, иначе пышные застолья трансформируются в лишний вес или даже ухудшение здоровья. Усугубляет ситуацию алкоголь, из-за которого мы начинаем плохо контролировать количество потребляемой пищи.

Перед новогодними праздниками мы обычно нервничаем, как и перед другими яркими событиями. Из-за стресса мы нервничаем, а значит, и едим больше. Потому важно отдохнуть и набраться сил непосредственно перед празднованием. перед праздником не отказывайте себе в еде, так как организму после голодания будет трудно справиться с обильным приемом пищи. Но в то же время постарайтесь ограничить употребление жирной и сытной еды.

У итальнцев и испанцев есть отличная традиция - с приглашенными к новогоднему празднованию сначала беседуют, они поздравляют друг друга, обмениваются подарками, а уж после отправляются за стол. За праздничным столом налегайте на свежие овощные салаты, меньше отдавайте предпочтение картофелю, хлебу, то есть привычных для вас ежедневных блюд. Держите свой аппетит под контролем и не набрасывайтесь на все сразу.

Если вы решили организовать праздник у себя дома, то тщательно продумайте меню, а также развлечения. После ужина хорошо размяться, поиграть в какую-то интересную игру, спеть караоке и просто потанцевать. Сидеь за столом, пить шампанское и закусывать салатами - немного скучно, не так ли? Организуйте просмотр фотографий, слайдов, устройте импровизированный концерт, развлекайтесь сами и  развлекайте своих гостей. Это поможет отвлечься от трапезы, и вы сохраните себя от перееданий.

В том же случае, если 1 января все же приходится встречать с тяжестью в желудке, а после приема ферментных препаратов результата долго нет, обратитесь за врачебной помощью. И в следующий раз постарайтесь держать себя под контролем.

С наступающими праздниками! Желаем вам здорового празднования!

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Де шукати юридичний захист постраждалим від домашнього насильства Як розпізнати, що йдеться саме про домашнє насильство
- 10.12.2025 20:37

Коломойский сделал громкое заявление: на Миндича было совершено покушение в Израиле. Во время рассмотрения апелляции относительно собственной меры пресечения Коломойский
- 10.12.2025 15:43

Коломойський зробив гучну заяву: на Міндіча було здійснено замах в Ізраїлі. Коломойський зробив гучну заяву: на Міндіча було здійснено замах в Ізраїлі.
- 10.12.2025 15:25

Як діяти при погрозах або переслідуванні в соцмережах Перш за все, важливо усвідомити: будь-які погрози в інтернеті — це
- 09.12.2025 14:31

Як не втратити себе в гонитві за ілюзіями - ідеали в житті людей Неідеальні ідеали, або Як не втратити себе в гонитві за ілюзіями
- 08.12.2025 13:26

4 фишки iPhone, о которых стоит знать перед покупкой Как выбрать iPhone
- 08.12.2025 11:18

Росія продовжує атакувати Україну дронами: де загроза ударів сьогодні ввечорі? Обстріли та наслідки
- 07.12.2025 20:43

Дональд Трамп-младший заявил, что Дональд Трамп может отказаться от дальнейших усилий по установлению мира в Украине Во время выступления на Дохийском форуме, ежегодно собирающего
- 05.12.2025 20:36

На Буковині судитимуть водія, який спричинив ДТП з потерпілим слідство завершено
- 05.12.2025 18:45

Російські війська перейшли до чергового витка терору: під ударом об’єкти, які мають критичне значення Як зазначає військовий аналітик Юліан Рьопке, Москва свідомо
- 05.12.2025 16:51

Всі новини