Платинова Буковина

По результатам исследований американских специалистов из Университета Дюка (Северная Каролина), женщины более активно используют свой мозг, по сравнению с мужчинами. Именно по этой причине им требуется дольше спать.

Организму и мозгу женщины необходимо больше времени на отдых и восстановление, поскольку в течение дня выополняется гораздо больше задач, и мозг соответственно используется активнее.

В случае, если женщина часто недосыпает, то это может спровоцировать депрессию и развитие некоторых сердечно-сосудистых заболеваний. Женщины становятся более раздражительными, и с утра при пробуждении могут жаловаться на головные боли. Чтобы избежать неприятных последствий, женщинам следует увеличить продолжительность сна - чтобы ночной отдых превышал 8 часов. Если есть возможность, можно позволять себе дневной сон на протяжении примерно 90 минут.

Доктор Майкл Бреус отмечает, что во время сна мозг восстанавливается и самостоятельно очищается от токсинов. недостаток сна сильно сказывается на здоровье, поскольку мозг не успевает отдохнуть за отведенное ему время. Также специалист подчеркнул, что это также касается и мужчин, которые заняты тяжелым умственным трудом - им тоже нужно увеличивать продолжительность сна.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Трамп знову розкритикував Зеленського та захистив рішення щодо Росії
- 19.10.2026 16:22

Вандали перетворили вулиці Парижа на зону погромів: розбиті вітрини, підпали та масове мародерство Чому невдоволення перетворюється на руйнування
- 19.10.2026 16:17

Трамп вновь раскритиковал Зеленского и защитил решение по России Дональд Трамп в последние дни сделал ряд громких заявлений
- 19.10.2026 15:20

Новини Чернівців 19 жовтня На Буковині знищили російський безпілотник
- 19.10.2026 14:11

Вандалы превратили улицы Парижа в зону погромов Париж столкнулся с масштабными беспорядками, которые
- 19.10.2026 10:15

Штучний інтелект переходить на персональні комп’ютери: нові ШІ-агенти зможуть працювати без постійного підключення до хмари Технологічна індустрія робить черговий крок до нового формату роботи з
- 05.10.2026 20:36

45 тисяч школярів не склали НМТ: що коїться з освітою в Україні?? Десятки тисяч випускників не змогли подолати пороговий бал на
- 01.10.2026 22:41

Чи Можна відмовитись бути понятим, якщо просить поліція
- 04.09.2026 14:14

Какая норма влажности для человека в жилом помещении?
- 04.09.2026 11:52

В’ячеслав Грабовий: його брат вбив батьків та себе. Страшна трагедія в Одесі Страшна трагедія в родині переможця «Зважених та щасливих»:
- 30.08.2026 22:39

Всі новини