Платинова Буковина

По результатам исследований американских специалистов из Университета Дюка (Северная Каролина), женщины более активно используют свой мозг, по сравнению с мужчинами. Именно по этой причине им требуется дольше спать.

Организму и мозгу женщины необходимо больше времени на отдых и восстановление, поскольку в течение дня выополняется гораздо больше задач, и мозг соответственно используется активнее.

В случае, если женщина часто недосыпает, то это может спровоцировать депрессию и развитие некоторых сердечно-сосудистых заболеваний. Женщины становятся более раздражительными, и с утра при пробуждении могут жаловаться на головные боли. Чтобы избежать неприятных последствий, женщинам следует увеличить продолжительность сна - чтобы ночной отдых превышал 8 часов. Если есть возможность, можно позволять себе дневной сон на протяжении примерно 90 минут.

Доктор Майкл Бреус отмечает, что во время сна мозг восстанавливается и самостоятельно очищается от токсинов. недостаток сна сильно сказывается на здоровье, поскольку мозг не успевает отдохнуть за отведенное ему время. Также специалист подчеркнул, что это также касается и мужчин, которые заняты тяжелым умственным трудом - им тоже нужно увеличивать продолжительность сна.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Яким чином Флуконазол допомагає при усуненні грибкових інфекцій В аптеці ANC препарат доступний у кількох лікарських формах – капсулах, таблетках
- 24.04.2024 16:04

МЗС наказало тимчасово припинити вчинення консульських дій щодо чоловіків призовного віку В мережі зʼявився документ про те , що МЗС наказало
- 23.04.2024 10:14

Практичні поради: як розкрутити Ютуб канал і залучити аудиторію Якщо у вас є аудиторія не лише на Ютуб, але й інших платформах, обов’язково використовуйте цей
- 23.04.2024 09:14

Рецепт ніжного домашнього зефіру без випікання Швидко та просто: рецепт ніжного домашнього зефіру без випікання
- 16.04.2024 10:32

Минулої доби шахраї ошукали двох чоловіків на суму понад 31 тисячу гривень: дізнавачі поліції розпочали кримінальні провадження Цього разу аферистам вдалося незаконно збагатитися чужими коштами під приводом
- 16.04.2024 10:09

ДНК тест для родового дерева, ДНК-экспертиза на этническое происхождение ДНК-тестирование – это мощный инструмент, который позволяет
- 15.04.2024 13:56

Образа: мозок шукає швидкі способи впоратися зі стресом Ми отримуємо сигнал ззовні, але не знаємо, що з ним робити
- 05.04.2024 11:23

Британський суд відклав екстрадицію Джуліана Ассанжа до США Засновник WikiLeaks у Великій Британії
- 01.04.2024 13:10

Чому наш організм вимагає солодкої та жирної їжі і що з цим робити Солодощі для нашого тіла це простий і, головне, швидкий спосіб о
- 01.04.2024 12:58

На Буковині слідчі поліції повідомили чоловіку про підозру у вчиненні домашнього насильства Житель обласного центру впродовж тривалого часу вчиняв протиправні дії відносно
- 01.04.2024 12:48

Всі новини