Платинова Буковина

По результатам исследований американских специалистов из Университета Дюка (Северная Каролина), женщины более активно используют свой мозг, по сравнению с мужчинами. Именно по этой причине им требуется дольше спать.

Организму и мозгу женщины необходимо больше времени на отдых и восстановление, поскольку в течение дня выополняется гораздо больше задач, и мозг соответственно используется активнее.

В случае, если женщина часто недосыпает, то это может спровоцировать депрессию и развитие некоторых сердечно-сосудистых заболеваний. Женщины становятся более раздражительными, и с утра при пробуждении могут жаловаться на головные боли. Чтобы избежать неприятных последствий, женщинам следует увеличить продолжительность сна - чтобы ночной отдых превышал 8 часов. Если есть возможность, можно позволять себе дневной сон на протяжении примерно 90 минут.

Доктор Майкл Бреус отмечает, что во время сна мозг восстанавливается и самостоятельно очищается от токсинов. недостаток сна сильно сказывается на здоровье, поскольку мозг не успевает отдохнуть за отведенное ему время. Также специалист подчеркнул, что это также касается и мужчин, которые заняты тяжелым умственным трудом - им тоже нужно увеличивать продолжительность сна.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Як налаштувати себе на успіх У ритмі алгоритму. Чи можливо налаштувати мозок на успіх?
- 11.12.2025 15:08

Рютте зробив заяву про можливі строки мирної угоди та необхідність «перевірити Путіна» Генеральний секретар НАТО Марк Рютте заявив, що саме
- 11.12.2025 14:53

Де шукати юридичний захист постраждалим від домашнього насильства Як розпізнати, що йдеться саме про домашнє насильство
- 10.12.2025 20:37

Коломойский сделал громкое заявление: на Миндича было совершено покушение в Израиле. Во время рассмотрения апелляции относительно собственной меры пресечения Коломойский
- 10.12.2025 15:43

Коломойський зробив гучну заяву: на Міндіча було здійснено замах в Ізраїлі. Коломойський зробив гучну заяву: на Міндіча було здійснено замах в Ізраїлі.
- 10.12.2025 15:25

Як діяти при погрозах або переслідуванні в соцмережах Перш за все, важливо усвідомити: будь-які погрози в інтернеті — це
- 09.12.2025 14:31

Як не втратити себе в гонитві за ілюзіями - ідеали в житті людей Неідеальні ідеали, або Як не втратити себе в гонитві за ілюзіями
- 08.12.2025 13:26

4 фишки iPhone, о которых стоит знать перед покупкой Как выбрать iPhone
- 08.12.2025 11:18

Росія продовжує атакувати Україну дронами: де загроза ударів сьогодні ввечорі? Обстріли та наслідки
- 07.12.2025 20:43

Дональд Трамп-младший заявил, что Дональд Трамп может отказаться от дальнейших усилий по установлению мира в Украине Во время выступления на Дохийском форуме, ежегодно собирающего
- 05.12.2025 20:36

Всі новини