Платинова Буковина

По результатам исследований американских специалистов из Университета Дюка (Северная Каролина), женщины более активно используют свой мозг, по сравнению с мужчинами. Именно по этой причине им требуется дольше спать.

Организму и мозгу женщины необходимо больше времени на отдых и восстановление, поскольку в течение дня выополняется гораздо больше задач, и мозг соответственно используется активнее.

В случае, если женщина часто недосыпает, то это может спровоцировать депрессию и развитие некоторых сердечно-сосудистых заболеваний. Женщины становятся более раздражительными, и с утра при пробуждении могут жаловаться на головные боли. Чтобы избежать неприятных последствий, женщинам следует увеличить продолжительность сна - чтобы ночной отдых превышал 8 часов. Если есть возможность, можно позволять себе дневной сон на протяжении примерно 90 минут.

Доктор Майкл Бреус отмечает, что во время сна мозг восстанавливается и самостоятельно очищается от токсинов. недостаток сна сильно сказывается на здоровье, поскольку мозг не успевает отдохнуть за отведенное ему время. Также специалист подчеркнул, что это также касается и мужчин, которые заняты тяжелым умственным трудом - им тоже нужно увеличивать продолжительность сна.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Адміністрація Трампа чинить тиск на ЄС через заморожені активи Росії Як зазначає Politico, майбутній саміт лідерів ЄС, запланований на четвер, 18
- 17.12.2025 15:33

Феминицид - что это? Что вам известно о феминициде?
- 17.12.2025 10:43

Бюджет українців на придбання та оренду житла 2025: дослідження Як змінився бюджет українців на придбання та оренду житла: результати опитування
- 17.12.2025 10:41

Украинцам нужно перерегистрировать недвижимость в новом госреестре: Почему это произошло
- 17.12.2025 10:37

Фемініцид - що це? Що вам відомо про фемініцид?
- 17.12.2025 10:25

Автоэлектрик Буча, Ирпень, Ворзель Автоэлектрик на СТО: профессиональная диагностика и ремонт автоэлектрики
- 17.12.2025 10:14

Автоелектрик Буча, Ірпінь, Ворзель Автоелектрик — це фахівець, який займається діагностикою
- 17.12.2025 10:06

Російська економіка падає -експерт розповів правду ситуація значно гірша
- 17.12.2025 09:21

Аварія автобуса з українцями у Словаччині: що відомо про ДТП Обставини аварії
- 17.12.2025 09:11

Уже цими вихідними українці можуть відчути скорочення тривалості відключень світла Свириденко зазначила, що зараз ключовим завданням є формування
- 12.12.2025 10:51

Всі новини