Правила зимней прогулки для детей
- 13.12.2013 15:50 Прогулки на свежем воздухе полезны всем - и маленьким, и взрослым. Также хорошо гулять в морозную погоду - такой воздух свежее, он бодрит и положительно влияет на нервную систему. В холодном воздухе сосредоточено больше кислорода и ионов, нежели в теплом. Кроме того, низкая температура убивает бактерии и вирусы, что также увеличивает защитные свойства организма от простуд и другиз болезней.
Активное времяпрепровождение на свеем морозном воздухе укрепляет сердечнососудистую систему. Прогулка на воздухе также стимулирует аппетит, укрепляет здоровье, и у детей является отличной профилактикой рахита, так что не запрещайте детям играть в снежки и кататься на саночках.
Однако длительность прогулки также играет очень важную роль.
Для малышей первая прогулка не должна продолжаться больше пяти минут. Однако это должно быть не холоднее, чем -10. Вторая прогулка может быть увеличена еще на 5 минут, и постепенно время может быть увеличена. Так, прогулки с крошкой могут длиться примерно полтора часа.
С детьми постарше гулять можно и дольше, поскольку они уже выносливее и крепче. Важно тепло одеваться, чтобы при лепке снежков не мокли руки, и в обувь во время игр не набивался снег.
Когда отправляетесь на прогулку, обращайте внимание не только на одежду вашего чада, но и на специальную косметику для зимней защиты. Специальными кремами стоит мазать личико малыша и тыльную сторону ладошек. Наносите крем не позже, чем за полчаса до выхода, чтобы средство впиталось.
А вот гулять на свежем воздухе, если столбик термометра опускается ниже отметки -15, то лучше остаться в такую погоду дома.
Коментарі (0)
Другие новости:
- 23.04.2024 10:14
- 23.04.2024 09:14
- 16.04.2024 10:32
- 16.04.2024 10:09
- 15.04.2024 13:56
- 05.04.2024 11:23
- 01.04.2024 13:10
- 01.04.2024 12:58
- 01.04.2024 12:48
- 27.03.2024 13:03