Холодные руки - причины и профилактика

- 02.12.2013 19:41
Холодные руки - причины и профилактика

У определенной категории людей руки и ноги практически всегда холодные, причем чаще всего на холодные руки жалуются женщины в возрасте 15-45 лет. В два раза реже такое случается с мужчинами, причем в гораздо старшем возрасте.

Некоторые люди не испытывают в связи с золодными руками больших проблем, однако неколторые даже в холодную погоду вынуждены носиь в помещении теплые носки.

Причины холодных конечностей могут быть самыми различными. В частности, это может быть спровоированы плохой циркуляцией крови из-за ишемической болезни серца, из-за болезни Рейно. Кроме того, холод в конечностях может ощущаться из-за обмнорожения, как побочный эффект от приема некоторых медпрепаратов. холодные руки часто могут быть у женщин, которые курят, поскольку эта привычка сказывается на кровотоке в капиллярах. К холодным рукам может привести стресс и долгая или частая работа с вибрирующим обрудованием.

Примечательно, что у некоторых людей капилляры могут быть особенно чувстврительными к низким температурам. Кровь не поступает в мелкие капилляры конечностей, так как возникает спазм. Иногда ситуация может быть усугублена, и тогда пациент имеет дело с болезнью Рейно. Врачи могут лечить не заболевание, а его симптомы, так как причины такого поведения капилляров неизвестны. Возникает вопрос в часто остывающих конечностях. Сначала кожа рук и ног бледнеет, после чего она немеет и даже приобретает синеватый оттенок. Пациенты в некоторых случах могут испытывать покалывание и пульсирующую боль в конечностях.

Болезнь Рейно не лечится, но ее возникновение можно предотвратить, и вот что для этого необходимо.

Курящим людям следует избавиться от губительной привычки, поскольку из-за никотина сосуды сужаются, и возникает спазм. То же происходит и из-за употребления кофе, потому постарайтесь ограничить употребление продуктов и напитков с водержанием кофеина.

Одеваться следует всегда по погоде. Если вы выходите на улицу ненадолго, нужно одеться тепло. Берегите от холода голову и руки. обувь не должна быть тесной, лучше всего, если в ней будет воздушная "прокладка". носки в холодное время года надевайте шерстяные.

Температура в помещении, где вы живете, должна быть выше привычной на несколько градусов. Когда вы ложитесь спать, надевайте теплое белье.

Голыми руками не стоит касаться холодных предметов. спазм может вызвать даже холодная вода при мытье рук.

Для того, чтобы согреть конечности, рекомендуется делать несложные упражнения. Так, к примеру, можно делать обороты руками, подобно мельнице, в разные стороны. При этом скорость должна составлять примерно 80 оборотов в минуту. К пальцам будет приливать кровь из-за возникающих центробежных силы, и вы ощутите тепло.

Не забывайте и о пользе рыбьего жира, который повышает стойкость организма к низким температурам.


Ключові слова: отчего руки холодеют, болезнь Рейно как лечить

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Дальнобойщик прокатил на капоте инспектора Под Черновцами, в районе села Магала Новоселицкого района произошел странный инцидент
- 19.07.2018 16:26
Доказательства вмешательства РФ в американские выборы есть у Facebook Ранее президент США Дональд Трамп заявлял о том, что у США нет доказательств вмешательства РФ
- 19.07.2018 15:22
Улицу Заньковецкой перекрыли движение транспорта Движение автомобильного транспорта в Черновцах в ближайшее время будет ограничено на улице Марии Заньковецкой, как отмечают
- 19.07.2018 14:15
Маршрутки №37 и 38 не ходят в Черновцах Автобусы маршрутов №37 и №38 временно не обслуживаются, как сообщил частный перевозчик Олег Огородник.
- 19.07.2018 12:44
Искусственное мясо выйдет в массовое производство с 2021 года В 2013 году был представлен первый в мире бургер с котлетой из говядины, полученной в лаборатории
- 19.07.2018 12:12
В ОБСЕ стартует расследование из-за утечки данных в РФ В СММ ОБСЕ стартует внутреннее расследование касаемо подозрений о шпионстве и утечке данных из организации
- 19.07.2018 11:46
В Украине заработали автоматы по обмену валют В аэропорту Борисполь появились два первых аппарата по обмену валюты. Машины отмечены брендом RwS bank.
- 19.07.2018 11:26
Ryanair отменили более 600 рейсов Из-за угрозы забастовок бортпроводников в Испании, Португалии и Бельгии авиаперевозчик-лоукостер Ryanair
- 19.07.2018 11:11
Штормовое предупреждение в Украине 19 07 2018 О штормовом предупреждении в Украине в четверг, 19 июля, предупреждают синоптики
- 19.07.2018 10:46
В Великобритании идентифицировали виновников отравления Скрипалей Возможных исполнителей покушения на бывшего российского разведчика Сергея Скрипаля и его дочь Юлию
- 19.07.2018 10:36

Всі новини