Платинова Буковина

Для того, чтобы сохранить красоту и здоровье надолго, не нужно быть семи пядей во лбу.  Достаточно внимательно следить за собой и соблюдать опреденные правила. Так, предлагаем вам список, описанный в китайских трактатах.

Для того, чтобы кожа лица дольше оставалась красивой и без морщин, нужно регулярно делать массаж лица. Также не забывайте о регулярном увлажнении кожи.

Чтобы волосы оставались мягкими, шелковистыми и быстро росли, их необходимо несколько раз в день расчесывать.

Если человек долго занят работой за компьютером, это очень вредно для глаз - не смотрите подолгу в одну точку, давайте глазам отдых и делайте специальную зарядку.

Важно следить за тем, чтобы ваши челюсти были сомкнуты, а во рту не пересыхало. Пейте много жидкости.

Дыхание - это тоже очень важно, дышите всегда полной грудью. Это также обеспечит ровное сердцебиение.

Любую ситуацию можно контролировать, хотя бы даже сознанием. Не стоит отвлекаться на ненужные мелочи.

Спина должна всега быть прямой - это нужно для хорошей осанки. В то же время ваша шея не должна напрягаться, но должна быть вытянута.

Почаще старайтесь растягивать пяточные сухожилия. Считается, что жизненная энергия идет именно через эти точки проходит жизненная энергия.

При отдыхе, или релаксе, как сейчас принято говорить, стоит расслабить и опустить плечи.

Если делать массаж живота, то гладить его нужно по часовой стрелке.

Старайтесь говорить поменьше, а больше слушать, думать и читать.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Де шукати юридичний захист постраждалим від домашнього насильства Як розпізнати, що йдеться саме про домашнє насильство
- 10.12.2025 20:37

Коломойский сделал громкое заявление: на Миндича было совершено покушение в Израиле. Во время рассмотрения апелляции относительно собственной меры пресечения Коломойский
- 10.12.2025 15:43

Коломойський зробив гучну заяву: на Міндіча було здійснено замах в Ізраїлі. Коломойський зробив гучну заяву: на Міндіча було здійснено замах в Ізраїлі.
- 10.12.2025 15:25

Як діяти при погрозах або переслідуванні в соцмережах Перш за все, важливо усвідомити: будь-які погрози в інтернеті — це
- 09.12.2025 14:31

Як не втратити себе в гонитві за ілюзіями - ідеали в житті людей Неідеальні ідеали, або Як не втратити себе в гонитві за ілюзіями
- 08.12.2025 13:26

4 фишки iPhone, о которых стоит знать перед покупкой Как выбрать iPhone
- 08.12.2025 11:18

Росія продовжує атакувати Україну дронами: де загроза ударів сьогодні ввечорі? Обстріли та наслідки
- 07.12.2025 20:43

Дональд Трамп-младший заявил, что Дональд Трамп может отказаться от дальнейших усилий по установлению мира в Украине Во время выступления на Дохийском форуме, ежегодно собирающего
- 05.12.2025 20:36

На Буковині судитимуть водія, який спричинив ДТП з потерпілим слідство завершено
- 05.12.2025 18:45

Російські війська перейшли до чергового витка терору: під ударом об’єкти, які мають критичне значення Як зазначає військовий аналітик Юліан Рьопке, Москва свідомо
- 05.12.2025 16:51

Всі новини