Платинова Буковина

Для того, чтобы сохранить красоту и здоровье надолго, не нужно быть семи пядей во лбу.  Достаточно внимательно следить за собой и соблюдать опреденные правила. Так, предлагаем вам список, описанный в китайских трактатах.

Для того, чтобы кожа лица дольше оставалась красивой и без морщин, нужно регулярно делать массаж лица. Также не забывайте о регулярном увлажнении кожи.

Чтобы волосы оставались мягкими, шелковистыми и быстро росли, их необходимо несколько раз в день расчесывать.

Если человек долго занят работой за компьютером, это очень вредно для глаз - не смотрите подолгу в одну точку, давайте глазам отдых и делайте специальную зарядку.

Важно следить за тем, чтобы ваши челюсти были сомкнуты, а во рту не пересыхало. Пейте много жидкости.

Дыхание - это тоже очень важно, дышите всегда полной грудью. Это также обеспечит ровное сердцебиение.

Любую ситуацию можно контролировать, хотя бы даже сознанием. Не стоит отвлекаться на ненужные мелочи.

Спина должна всега быть прямой - это нужно для хорошей осанки. В то же время ваша шея не должна напрягаться, но должна быть вытянута.

Почаще старайтесь растягивать пяточные сухожилия. Считается, что жизненная энергия идет именно через эти точки проходит жизненная энергия.

При отдыхе, или релаксе, как сейчас принято говорить, стоит расслабить и опустить плечи.

Если делать массаж живота, то гладить его нужно по часовой стрелке.

Старайтесь говорить поменьше, а больше слушать, думать и читать.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Як діяти при повітряній тревозі? Правила поведінки в умовах надзвичайної ситуації воєнного характеру.
- 19.06.2026 19:02

Зв’язок без абонплати: чи можуть в Україні змінити модель тарифів у мобільних операторів? Така ідея викликала активні дискусії, адже нинішня система
- 17.06.2026 11:24

Басейн чи парковка? У Чернівцях розгорілася дискусія навколо спортивного об’єкта
- 15.06.2026 11:11

Війна і здоров’я українців: наслідки, які відчуватимуться ще багато років Повномасштабна війна змінила життя кожного українця. Щоденні
- 15.06.2026 11:02

Трамп перетворює державні символи США на частину власного політичного шоу
- 14.06.2026 22:38

Трамп і Путін провели телефонну розмову: подробиці та нові контакти Майже година переговорів
- 14.06.2026 22:34

Соціальна допомога замість пенсії: які виплати можуть отримати українці без необхідного стажу Багато громадян помилково вважають, що відсутність достатнього трудового
- 12.06.2026 13:41

Навіщо Зеленський звернувся до Путіна і чого чекати від Кремля та Заходу
- 08.06.2026 09:00

Зеленський вперше розповів про контакти з Абрамовичем: які сигнали передавали Кремлю Якою була мета зустрічі
- 07.06.2026 10:24

Лідери Британії, Франції і Німеччини придумали умови миру для Росії після саміту з Зеленським Лідери Європи висунули Росії умови мирного врегулювання після переговорів із Зеленським
- 05.06.2026 16:45

Всі новини