Платинова Буковина

Для того, чтобы сохранить красоту и здоровье надолго, не нужно быть семи пядей во лбу.  Достаточно внимательно следить за собой и соблюдать опреденные правила. Так, предлагаем вам список, описанный в китайских трактатах.

Для того, чтобы кожа лица дольше оставалась красивой и без морщин, нужно регулярно делать массаж лица. Также не забывайте о регулярном увлажнении кожи.

Чтобы волосы оставались мягкими, шелковистыми и быстро росли, их необходимо несколько раз в день расчесывать.

Если человек долго занят работой за компьютером, это очень вредно для глаз - не смотрите подолгу в одну точку, давайте глазам отдых и делайте специальную зарядку.

Важно следить за тем, чтобы ваши челюсти были сомкнуты, а во рту не пересыхало. Пейте много жидкости.

Дыхание - это тоже очень важно, дышите всегда полной грудью. Это также обеспечит ровное сердцебиение.

Любую ситуацию можно контролировать, хотя бы даже сознанием. Не стоит отвлекаться на ненужные мелочи.

Спина должна всега быть прямой - это нужно для хорошей осанки. В то же время ваша шея не должна напрягаться, но должна быть вытянута.

Почаще старайтесь растягивать пяточные сухожилия. Считается, что жизненная энергия идет именно через эти точки проходит жизненная энергия.

При отдыхе, или релаксе, как сейчас принято говорить, стоит расслабить и опустить плечи.

Если делать массаж живота, то гладить его нужно по часовой стрелке.

Старайтесь говорить поменьше, а больше слушать, думать и читать.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Як навчитися легко приймати рішення Пам'ятаєте, як Скарлет О'Хара, змахнувши новим капелюшком, казала
- 05.09.2025 09:32

Яка безпечна відстань під час спілкування Нас вчать говорити із найменшого віку. Хтось з першого
- 03.09.2025 09:27

Лінь і способи боротьби з нею Лінь. Яке це іноді буває блаженне почуття.
- 02.09.2025 09:25

Туск заявил в Польше: все уступки Путину не принесут безопасности для Европы. Туск, выступая на фоне обострения ситуации безопасности на
- 01.09.2025 11:10

Туск: компроміси з Путіним не принесуть безпеки Європі Останні події війни в Україні довели: жодні компроміси з Кремлем не можуть стати
- 01.09.2025 10:06

Транс - корисно чи небезпечно? Що Ви знаєте про транс?
- 01.09.2025 09:22

Як маніпулювати керівником та оточуючими Метод, про який я розповім, узятий із психології і, звичайно ж, є науковим
- 01.09.2025 09:07

Взимку 2025-2026 прогнозують блекаути та проблеми в енергетичній інфраструктурі України В зимку 2025-2026 прогнозують блекаути
- 31.08.2025 10:51

Убийство Андрея Парубия: хронология, реакции и последствия Убийство Парубия: слухи и правда об убийстве Парубия, слухи об Андрее Парубие
- 30.08.2025 14:33

Вбивство Андрія Парубія: хронологія, реакції та наслідки Хто такий Андрій Парубій. Чому вчбили Парубія?
- 30.08.2025 14:27

Всі новини