Продукты для хорошего настроения

- 09.09.2013 11:44

Существует ряд продуктов, как отмечают английские ученые, употребление которых может гарантировано поднять настроение.

Первое место среди "счастливых" продуктов ученые отдали картошке фри. Дело в том, что у многих людей этот продукт ассоциируется с расслаблением и отдыхом, отчего обязательно улучшается настроение.

Кондитерские изделия также могут повышать настроение, и среди них присутствуют пирожные и торты, а также печенье и молочный шоколад. Благодаря употреблению этих лакомств в кровь увеличивается приток гормона счастья серотонина. А это так или иначе гарантирует улучшение настроения.

Икра оказалась на третьем месте рейтинга самых положительных продуктов. Тут дело также в психологическом факторе. Если на столе присутствует икра, как черная, так и красная, мозг связывает ее с богатством, достатком, в результате мы испытываем положительные эмоции.

Аминокислота триптофан также влияет на хорошее настроение, вызывая положительные эмоции. Как утверждает итальянский специалист Лука Пассамонти, который работает в Университете Катандзаро, содержащие триптофан продукты также поднимут настроение. Так что обратите внимание на такие продукты, как орехи, сыр, молоко, а также мясо птицы, говядину и свинину.

Для положительного настроя в день можно съедать 350 граммов таких лакомств. Однако помните о том, что ничем не стоит злоупотреблять, поскольку вы рискуете навредить фигуре и обзавестись парой-тройкой лишних килограммов.

Платиновая Буковина

Коментарі (0)

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка