Как при сидячей работе не набирать вес

- 04.09.2013 18:26
Как при сидячей работе не набирать вес

Малоподвижный образ жизни, как мы привыкли считать - это прямой путь к набору лишнего веса, то есть, росту жировых клеток. Примечательно, что такое убеждение на сегодняшний день принято считать ошибочным, в чем убеждают недавние исследования. Новые жировые клетки в организме могут образовываться при сидячем образе жизни или во сне, когда они вырабатываются преадипоцитами в процессе нагрузок механического растяжения.

Израильские ученые отмечают, что перебор калорий в ежедневном рационе питания - это не единственная причина ожирения. Жировые клетки способствуют выработке триглицеридов при воздействии статического растяжения. Распределение механической нагрузки на тело определяет рост клеток. Именно по этой причине люди, которые работают на сидячей работе, однако при этом занимаются спортом и следят за своим питанием, не могут похудеть. По утвержджению специалистов, после рабочего восьмичасового дня, проведенного сидя, организм испытывает трудности с избавлением от лишних килограммов, даже в том случае, если человек тренируется в спортзале.

Теперь ученые решают новый вопрос - какая продолжительность статических нагрузок полезна для организма и может рассматриваться как безопасная. Однако так или иначе, стоит отметить, что если по работе вы проводите время в сидячем положении, мышцам нужно давать дополнительные нагрузки, причем делать это регулярно.

 



Ключові слова: сидячая работа, сидячий образ жизни, лишний вес и сидячая работа

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Из Черновцов планируют запустить международные авиарейсы В пресс-службе Черновицкого городского совета отмечают, что в ближайшем будущем из Черновцов могут отправляться авиарейсы
- 13.12.2017 09:17
Виновник теракта в Нью-Йорке мстил за ИГИЛ В центре Нью-Йорка на автостанции утром 11 декабря прогремел взрыв - сдетонировало взрывное устройство, изготовленное в кустарных условиях. Обвиняемым
- 12.12.2017 16:22
Черновицкие студенты на месяц идут на зимние каникулы В высших учебных заведениях Черновцов студенты уйдут на зимние каникулы в январе. По заявлению представителей Буковинского государственного медицинского университета
- 12.12.2017 14:18
В центре Черновцов загорелся хлебовоз 12 12 2017 Прямо в центре Черновцов загорелся грузовой автомобиль. Отмечается, что грузовик одного из заводов Черновцов в это время как раз возвращался
- 12.12.2017 13:51
Наблюдателям ОБСЕ запретили общаться с жителями Горловки Специальная мониторинговая миссия ОБСЕ на Донбассе опубликовала очередной отчет.
- 12.12.2017 12:42
Податкова соцпільга не поширюється на аванс Чернівецька ОДПІ звертає увагу, що згідно з п. 169.1 ст. 169 Податкового кодексу України платник податку має право на зменшення суми загального місячного
- 12.12.2017 12:13
Черновчан приглашают на празднование Хануки 2017 В Черновцах Еврейская община традиционно отметит праздник Хануки. Как сообщает пресс-служба Черновицкого городского совета, все желающие пригл
- 12.12.2017 10:45
Состоялась церемония вручения Нобелевских премий 2017 Накануне состоялась торжественная церемония награждения ежегодными Нобелевскими премиями в области физики, литерат
- 12.12.2017 10:25
На Донбасс из России перебросили 120 кадровых военных Как сообщают в Главном управлении разведки Министерства обороны Украины, на Донбасс из Ро
- 12.12.2017 09:53
За полгода безвизом воспользовалось 355 тысяч украинцев Безвизовый режим между Украиной и странами Европейского Союза заработал с 11 июня 2017 года.
- 12.12.2017 09:23

Всі новини