Как при сидячей работе не набирать вес

- 04.09.2013 18:26
Как при сидячей работе не набирать вес

Малоподвижный образ жизни, как мы привыкли считать - это прямой путь к набору лишнего веса, то есть, росту жировых клеток. Примечательно, что такое убеждение на сегодняшний день принято считать ошибочным, в чем убеждают недавние исследования. Новые жировые клетки в организме могут образовываться при сидячем образе жизни или во сне, когда они вырабатываются преадипоцитами в процессе нагрузок механического растяжения.

Израильские ученые отмечают, что перебор калорий в ежедневном рационе питания - это не единственная причина ожирения. Жировые клетки способствуют выработке триглицеридов при воздействии статического растяжения. Распределение механической нагрузки на тело определяет рост клеток. Именно по этой причине люди, которые работают на сидячей работе, однако при этом занимаются спортом и следят за своим питанием, не могут похудеть. По утвержджению специалистов, после рабочего восьмичасового дня, проведенного сидя, организм испытывает трудности с избавлением от лишних килограммов, даже в том случае, если человек тренируется в спортзале.

Теперь ученые решают новый вопрос - какая продолжительность статических нагрузок полезна для организма и может рассматриваться как безопасная. Однако так или иначе, стоит отметить, что если по работе вы проводите время в сидячем положении, мышцам нужно давать дополнительные нагрузки, причем делать это регулярно.

 



Ключові слова: сидячая работа, сидячий образ жизни, лишний вес и сидячая работа

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Мероприятия ко Дню Независимости Украины 2018 на Букивине Мероприятия по случаю празднования Дня Независимости Украины в Черновицкой области стартуют с 23 августа в 9:00, в день Государственного Флага Украины.
- 18.07.2018 12:23
Массовое отравление в детском лагере на Донеччине В детском лагере Яструбок, что в селе Сосновое Лиманского района Донецкой области
- 18.07.2018 11:30
Из-за сильных ливней в Индии погибло более 500 человек Более 50 человеческих жертв унесли муссонные дожди в Индии, как информируют в Центральной комиссии
- 18.07.2018 11:08
Кабмин рассмотрит вопрос проведения пробной переписи населения Распоряжение о проведении пробной переписи населения Украины планирует сегодня утвердить
- 18.07.2018 10:16
Подорожает ли в Черновцах проезд в троллейбусе Исполнительный комитет Черновицкого городского совета провел заседание 17 июля, в ходе которого рассматривался вопрос
- 18.07.2018 09:55
Сплачені на старі рахунки податки будуть автоматично переадресовані на нові Як розповіла заступник начальника управління моніторингу доходів та обліково-звітних систем
- 18.07.2018 09:35
Віїзну приймальню поліції влаштовуватимуть в районах Буковини Щоб бути ближче до жителів найвіддаленіших куточків Чернівецької області, в регіоні за ініціативи
- 18.07.2018 09:16
Віїзну приймальню поліції влаштовуватимуть в районах Буковини Щоб бути ближче до жителів найвіддаленіших куточків Чернівецької області, в регіоні за ініціативи
- 18.07.2018 09:16
На Буковині виявлено три ділянки з нарковмісними рослинами Поліція Чернівецької області продовжує проводити оперативні заходи, щодо виявлення та знищення незаконних посівів.
- 17.07.2018 17:17
Музыка способна опьянить человека Музыка в действительности обладает пьянящими свойствами, что недавно удалось доказать ученым.
- 17.07.2018 16:52

Всі новини