Чем полезен для здоровья кефир

- 30.08.2013 18:32
Чем полезен для здоровья кефир

Кисломолочные продукты - это отличный источник легкоусвояемого кальция и не только. Многие знают о том, насколько полезна кисломолочка, и стараются все преимущества использовать по максимуму. Особенное внимание стоит уделить такому чудесному продукту, как кефир.

Кефир может не просто быть вкусным и полезным продуктом - он может помочь против различных заболеваний. А если употреблять кефир регулярно, то вы можете гарантировать себе долгую и здоровую жизнь.

Кефир представляет собой ферментированный напиток, который полезен благодаря наличию свыше 30 полезных микроорганизмов, среди которых точно стоит выделить "лидеров" - полезные дрожжи Saccharomyces Torula, Acetobacter, Leuconostoc и Streptococcus. Полезные бактерии, попадая в кишечник, начинают очищать и укреплять его стенки. С помощью полезных  бактерий в составе кефира организм может более эффективно бороться с вредоносными патогенными микроорганизмами. Стоит обратить внимание, что бактериальный баланс кишечника может нарушаться из-за неправильного питания, различных типов лечения, к примеру, антибиотиками. Если баланс микрофлоры кишечника нарушен, то уровень сахара в крови может колебаться, также могут появиться проблемы с иммунитетом, пищеварением, лишние килограммы и многое другое. Обратите внимание, что очень часто после и во время приема антибиотиков врачи рекомендуют пить кефир.

Если в организме не хватает полезных микроэлементов, справиться с этой проблемой поможет кефир. Его можно сочетать с приемом витаминов, которые будут лучше усваиваться организмом. Кефир представляет собой живой напиток - в нем содержатся не только бактерии, но также витамины, аминокислоты и ферменты. Стоит отметить присутствие в данном напитке витаминов  К, D, А, В2 и В12, фосфора, кальция, магния. очень полезны разгрузочные дни на кефире, которые помогут очистить организм, особенно в условиях плохой экологии.


Ключові слова: кефир польза, свойства кефира

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

В Париже ограбили Лувр 19 октября 2025 года Лувр ограбили в Париже 19 октября
- 19.10.2025 17:32
У Парижі пограбували Лувр 19 жовтня 2025 року Сьогодні Париж, столиця світового мистецтва, переживає справжній культурний шок
- 19.10.2025 16:25
Важная новость вчера Одной из самых важных новостей 18 октября 2025 года стала информация о
- 19.10.2025 13:31
Політик Шошоаке звинуватила українську владу в утиску прав етнічних румунів Скандальна румунська євродепутат Діана Шошоаке знову
- 17.10.2025 14:35
Післяпологова депресія. Як позбутися? Поради Як повідомляє портал https://bukovina.biz.ua , у нормі після пологів жіночий організм реагує незначною втомленістю й впродовж трьох днів ...
- 17.10.2025 11:01

Всі новини