Чем полезен для здоровья кефир

- 30.08.2013 18:32
Чем полезен для здоровья кефир

Кисломолочные продукты - это отличный источник легкоусвояемого кальция и не только. Многие знают о том, насколько полезна кисломолочка, и стараются все преимущества использовать по максимуму. Особенное внимание стоит уделить такому чудесному продукту, как кефир.

Кефир может не просто быть вкусным и полезным продуктом - он может помочь против различных заболеваний. А если употреблять кефир регулярно, то вы можете гарантировать себе долгую и здоровую жизнь.

Кефир представляет собой ферментированный напиток, который полезен благодаря наличию свыше 30 полезных микроорганизмов, среди которых точно стоит выделить "лидеров" - полезные дрожжи Saccharomyces Torula, Acetobacter, Leuconostoc и Streptococcus. Полезные бактерии, попадая в кишечник, начинают очищать и укреплять его стенки. С помощью полезных  бактерий в составе кефира организм может более эффективно бороться с вредоносными патогенными микроорганизмами. Стоит обратить внимание, что бактериальный баланс кишечника может нарушаться из-за неправильного питания, различных типов лечения, к примеру, антибиотиками. Если баланс микрофлоры кишечника нарушен, то уровень сахара в крови может колебаться, также могут появиться проблемы с иммунитетом, пищеварением, лишние килограммы и многое другое. Обратите внимание, что очень часто после и во время приема антибиотиков врачи рекомендуют пить кефир.

Если в организме не хватает полезных микроэлементов, справиться с этой проблемой поможет кефир. Его можно сочетать с приемом витаминов, которые будут лучше усваиваться организмом. Кефир представляет собой живой напиток - в нем содержатся не только бактерии, но также витамины, аминокислоты и ферменты. Стоит отметить присутствие в данном напитке витаминов  К, D, А, В2 и В12, фосфора, кальция, магния. очень полезны разгрузочные дни на кефире, которые помогут очистить организм, особенно в условиях плохой экологии.


Ключові слова: кефир польза, свойства кефира

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Дрони РФ атаковали железную дорогу в Одесской области В ночь на 27 сентября Россия совершила очередную атаку дронами-камикадзе на
- 27.09.2025 19:38
Дрони РФ атакували залізницю на Одещині У ніч проти 27 вересня Росія здійснила чергову атаку дронами-камікадзе
- 27.09.2025 10:32
Пірамідальні новини України У сучасному інформаційному просторі України людина щодня стикається з
- 26.09.2025 11:33
Що таке РЕБ РЕБ (радіоелектронна боротьба) – це
- 24.09.2025 11:35
iPhone 17 чи iPhone 17 Pro Max: який смартфон вам обрати? Багатьох цікавить, який варіант підійде саме їм. Щоб розібратися, розглянемо головні особливості кожної моделі.
- 18.09.2025 21:48

Всі новини