Яйца - ключ к сохранению памяти
- 14.08.2013 16:57Рацион, богатый витамином В4, спасет ваш мозг от старения, установили ученые из Бостонского Университета. Данный витамин можно найти в яйцах, морской рыбе, бобовых. Исследователи выяснили, что люди, которые потребляют В4, лучше справлялись с тестами на память и имели меньше изменений в мозге, связанных с деменцией. Доктор Рода Ау подчеркивает: рацион оказывает прямое влияние на состояние человека.
Ранее ученые доказали, что Средиземноморская диета, включающая рыбу, овощи, оливковое масло, также оказывает защитный эффект. Что касается последнего исследования, в основу был положен анализ исследования здоровья сердца, включавший около 1400 человек в возрасте от 36 до 83 лет.
Добровольцы отвечали на вопросы, касающиеся их рациона в 1991-1995 годах. А в промежуток между 1998 и 2001 годами они прошли тесты на память и другие когнитивные способности и МРТ-сканирование. Оказалось, люди, в чьем рационе было много витамина В4, лучше всех справились с тестами. В них также реже отмечались признаки патологии, которая может говорить о заболеваниях сосудов мозга, инсульте и деменции.
Коментарі (0)
Другие новости:
- 01.05.2024 11:13
- 30.04.2024 15:29
- 26.04.2024 10:53
- 24.04.2024 16:04
- 23.04.2024 10:14
- 23.04.2024 09:14
- 16.04.2024 10:32
- 16.04.2024 10:09
- 15.04.2024 13:56
- 05.04.2024 11:23