Платинова Буковина

Если вы склонны к раздражительности, часто испытываете беспричинную тревогу и страдаете от частых депрессий, возможно, вам стоит задуматься о приеме витаминов. Вполне вероятно, что прежде, чем бросаться за успокоительными лекарствами, стоит пересмотреть свой рацион питания и заполнить "витаминные" пробелы. Такой вывод сделал ученый из Университета Калгари профессор Бонии Каплан по итогам своего исследования.

В эксперименте профессора принял участие 97 добровольцев, у которых наблюдались расстройства настроения. Волонтеров поделили на две группы, одна из которых принимала дополнительно витамины группы В и D, а также омега-3, гинкго билоба и гидрокситриптофан.

В результате исследования было установлено, что стабилизировать психическое здоровье можно с помощью витаминов и минералов, включенных в рацион питания. У добровольцев из первой группы уменьшились показатели тревожности, они стали меньше уставать, могли похвастаться большей устойчивостью к стрессам и хорошим настроением.

Ответ на такой вопрос достаточно прост - витамины и минералы, в которых нуждается наш организм, придают энергии, необходимой для того, чтобы психика человека оставалась стабильной и здоровой.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Яким чином Флуконазол допомагає при усуненні грибкових інфекцій В аптеці ANC препарат доступний у кількох лікарських формах – капсулах, таблетках
- 24.04.2024 16:04

МЗС наказало тимчасово припинити вчинення консульських дій щодо чоловіків призовного віку В мережі зʼявився документ про те , що МЗС наказало
- 23.04.2024 10:14

Практичні поради: як розкрутити Ютуб канал і залучити аудиторію Якщо у вас є аудиторія не лише на Ютуб, але й інших платформах, обов’язково використовуйте цей
- 23.04.2024 09:14

Рецепт ніжного домашнього зефіру без випікання Швидко та просто: рецепт ніжного домашнього зефіру без випікання
- 16.04.2024 10:32

Минулої доби шахраї ошукали двох чоловіків на суму понад 31 тисячу гривень: дізнавачі поліції розпочали кримінальні провадження Цього разу аферистам вдалося незаконно збагатитися чужими коштами під приводом
- 16.04.2024 10:09

ДНК тест для родового дерева, ДНК-экспертиза на этническое происхождение ДНК-тестирование – это мощный инструмент, который позволяет
- 15.04.2024 13:56

Образа: мозок шукає швидкі способи впоратися зі стресом Ми отримуємо сигнал ззовні, але не знаємо, що з ним робити
- 05.04.2024 11:23

Британський суд відклав екстрадицію Джуліана Ассанжа до США Засновник WikiLeaks у Великій Британії
- 01.04.2024 13:10

Чому наш організм вимагає солодкої та жирної їжі і що з цим робити Солодощі для нашого тіла це простий і, головне, швидкий спосіб о
- 01.04.2024 12:58

На Буковині слідчі поліції повідомили чоловіку про підозру у вчиненні домашнього насильства Житель обласного центру впродовж тривалого часу вчиняв протиправні дії відносно
- 01.04.2024 12:48

Всі новини