Платинова Буковина

Спать без одежды, как показывают исследования, очень полезно, причем не только в физическом плане, но и в психическом.

В первую очередь, сон нагишом - это наилучшая возможность избавиться от перегрева тела. Именно перегрев нарушает выработку мелатонина и гормона роста. Так, без одежды тело получает естественную температуру, благодаря чему гарантируется лучше восстановление кожи.

Отсутствие одежды во время сна положительно сказывается на уровне кортизола - гормона стресса - в крови человека. Это значит, что после такого сна с утра человек чувствует себя более спокойным, и в течение всего дня ему легко быть уравновешенным и сохранять душевный баланс. Кроме того, сон голышом влияет на чувство голода. Если человек регулярно спит без одежды, то у него не наблюдается перегрев тела, сон спокойный и здоровый, благодаря чему в течение дня он съедает гораздо меньше пищи.

Кроме того, медики отмечают, что человеку достаточно спать в течение 7 часов, и оптимальные позы для сна - это поза эмбриона или лежа на спине.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Что такое конвергенция у невропатолога? И что значит замедленная Конвергенция? Конвергенция у невропатолога на приеме
- 09.05.2026 12:42

Итоги недели 4-10 мая: главные новости Украины и мира Эта неделя стала одним из наиболее насыщенных по к
- 09.05.2026 12:35

Підсумки тижня 4-10 травня: головні новини України та світу Цей тиждень став одним із найбільш насичених за кількістю важливих політичних
- 09.05.2026 12:31

У Чорнобильській зоні пожежі: яка загроза радіації для Києва та України? розбираємо докладно! Чому пожежа поширюється так швидко?
- 09.05.2026 11:37

Трамп допустив продовження перемир’я між Україною та Росією після 9-11 травня Президент Сполучених Штатів Donald Trump заявив, що оголошене короткострокове
- 09.05.2026 11:31

Новини Чернівців 4-10 травня Однією з головних тем тижня у Чернівцях стали питання безпеки та повітряних тривог
- 08.05.2026 12:37

Как оцифровать трудовую книжку самостоятельно и избежать типичных ошибок Вы в Украине или за границей и Нужна помощь онлайн?
- 06.05.2026 12:05

У чому суть прокрастинації і чи так це погано Фраза «Я подумаю про це завтра», яку колись вимовила
- 06.05.2026 11:57

Ціни на пальне на автозаправних станціях пішли вгору Найбільше зростання торкнулося бензину марки А-95.
- 04.05.2026 13:46

Що таке конвергенція у невропатолога? І що означає уповільнена Конвергенція?
- 04.05.2026 12:50

Всі новини