Платинова Буковина

Спать без одежды, как показывают исследования, очень полезно, причем не только в физическом плане, но и в психическом.

В первую очередь, сон нагишом - это наилучшая возможность избавиться от перегрева тела. Именно перегрев нарушает выработку мелатонина и гормона роста. Так, без одежды тело получает естественную температуру, благодаря чему гарантируется лучше восстановление кожи.

Отсутствие одежды во время сна положительно сказывается на уровне кортизола - гормона стресса - в крови человека. Это значит, что после такого сна с утра человек чувствует себя более спокойным, и в течение всего дня ему легко быть уравновешенным и сохранять душевный баланс. Кроме того, сон голышом влияет на чувство голода. Если человек регулярно спит без одежды, то у него не наблюдается перегрев тела, сон спокойный и здоровый, благодаря чему в течение дня он съедает гораздо меньше пищи.

Кроме того, медики отмечают, что человеку достаточно спать в течение 7 часов, и оптимальные позы для сна - это поза эмбриона или лежа на спине.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

На Буковині скасували обмеження електропостачання на 10 січня: світло буде без графіків Про це офіційно повідомили в обласній енергетичній компанії
- 10.01.2026 16:24

Що таке лагом Це не про відмову і не про аскезу, а про баланс, розумну
- 10.01.2026 16:19

Навіщо Зеленський призначив Буданова головою ОП і звільняє Малюка? Простими словами Зеленський змінив керівника Офісу Президента (ОП) — замість Андрія Єрмака поставив керівника
- 10.01.2026 16:13

Что такое лагом Происхождение слова
- 10.01.2026 16:12

Морози до -18, хуртовини й сильний вітер, але буде потепління
- 10.01.2026 15:15

В кого є можливість виїхати з Києва - зробіть це! - Кличко Хто має змогу — тимчасово залиште Київ»: звернення Віталія Кличка
- 10.01.2026 13:08

В Києві тимчасово призупинили тепло-, водопостачання та роботу електротранспорту У суботу вранці, 10 січня, у Києві зафіксували масштабні перебої в роботі
- 10.01.2026 12:42

Україна скликає Радбез ООН та засідання Ради Україна-НАТО через удар росіян Орєшніком Україна звертається до міжнародної спільноти з вимогою негайної реакції на чергову
- 09.01.2026 11:54

У Львові виникли проблеми з електропостачанням: без світла опинилися лікарні та зупинився електротранспорт У Львові в нічний час сталася критична ситуація з електропостачанням
- 07.01.2026 10:35

Зачем Зеленский назначил Буданова главой ОП и увольняет Малюка? Простыми словами Зеленский сменил руководителя Офиса Президента (ОП) — вместо
- 05.01.2026 17:21

Всі новини