Платинова Буковина

Спать без одежды, как показывают исследования, очень полезно, причем не только в физическом плане, но и в психическом.

В первую очередь, сон нагишом - это наилучшая возможность избавиться от перегрева тела. Именно перегрев нарушает выработку мелатонина и гормона роста. Так, без одежды тело получает естественную температуру, благодаря чему гарантируется лучше восстановление кожи.

Отсутствие одежды во время сна положительно сказывается на уровне кортизола - гормона стресса - в крови человека. Это значит, что после такого сна с утра человек чувствует себя более спокойным, и в течение всего дня ему легко быть уравновешенным и сохранять душевный баланс. Кроме того, сон голышом влияет на чувство голода. Если человек регулярно спит без одежды, то у него не наблюдается перегрев тела, сон спокойный и здоровый, благодаря чему в течение дня он съедает гораздо меньше пищи.

Кроме того, медики отмечают, что человеку достаточно спать в течение 7 часов, и оптимальные позы для сна - это поза эмбриона или лежа на спине.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Правило золотой середины: как найти баланс между весом коляски и ее проходимостью
- 17.07.2026 16:57

Новини Чернівців 16 липня У Чернівцях відбулася акція протесту на підтримку Михайла
- 16.07.2026 17:11

Братья Мосейчуки: похищение из Калиновки — что известно на данный момент По имеющейся официальной информации, речь идет об исчезновении двух братьев
- 15.07.2026 16:03

Брати Мосейчуки: викрадення з Калинівки — що відомо про резонансну справу Що стало відомо громадськості
- 14.07.2026 16:01

Другий паспорт у Європі: де українцям найпростіше та найшвидше отримати громадянство ЄС Хоча процедура набуття громадянства зазвичай займає роки, існують
- 23.06.2026 09:10

Як діяти при повітряній тревозі? Правила поведінки в умовах надзвичайної ситуації воєнного характеру.
- 19.06.2026 19:02

Зв’язок без абонплати: чи можуть в Україні змінити модель тарифів у мобільних операторів? Така ідея викликала активні дискусії, адже нинішня система
- 17.06.2026 11:24

Басейн чи парковка? У Чернівцях розгорілася дискусія навколо спортивного об’єкта
- 15.06.2026 11:11

Війна і здоров’я українців: наслідки, які відчуватимуться ще багато років Повномасштабна війна змінила життя кожного українця. Щоденні
- 15.06.2026 11:02

Трамп перетворює державні символи США на частину власного політичного шоу
- 14.06.2026 22:38

Всі новини