Платинова Буковина

Спать без одежды, как показывают исследования, очень полезно, причем не только в физическом плане, но и в психическом.

В первую очередь, сон нагишом - это наилучшая возможность избавиться от перегрева тела. Именно перегрев нарушает выработку мелатонина и гормона роста. Так, без одежды тело получает естественную температуру, благодаря чему гарантируется лучше восстановление кожи.

Отсутствие одежды во время сна положительно сказывается на уровне кортизола - гормона стресса - в крови человека. Это значит, что после такого сна с утра человек чувствует себя более спокойным, и в течение всего дня ему легко быть уравновешенным и сохранять душевный баланс. Кроме того, сон голышом влияет на чувство голода. Если человек регулярно спит без одежды, то у него не наблюдается перегрев тела, сон спокойный и здоровый, благодаря чему в течение дня он съедает гораздо меньше пищи.

Кроме того, медики отмечают, что человеку достаточно спать в течение 7 часов, и оптимальные позы для сна - это поза эмбриона или лежа на спине.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Кремль все сильнее попадает в энергетическую зависимость от Китая: газ поставляется по сниженным ценам Китай как главный спонсор российской агрессии
- 30.09.2025 11:39

Росія завдала удару по енергетиці на Чернігівщині: Бобровиця та околиці залишилися без світла Масштаби відключень
- 30.09.2025 10:55

Кремль дедалі сильніше потрапляє в енергетичну залежність від Китаю: газ постачається за зниженими цінами
- 29.09.2025 09:25

Дрони РФ атаковали железную дорогу в Одесской области В ночь на 27 сентября Россия совершила очередную атаку дронами-камикадзе на
- 27.09.2025 19:38

Дрони РФ атакували залізницю на Одещині У ніч проти 27 вересня Росія здійснила чергову атаку дронами-камікадзе
- 27.09.2025 10:32

Пірамідальні новини України У сучасному інформаційному просторі України людина щодня стикається з
- 26.09.2025 11:33

Що таке РЕБ РЕБ (радіоелектронна боротьба) – це
- 24.09.2025 11:35

Китайский автопроизводитель Chery неожиданно уходит из России Почему Chery покидает Россию
- 23.09.2025 13:07

Китайський автовиробник Chery уходит з російського ринку
- 22.09.2025 13:07

iPhone 17 чи iPhone 17 Pro Max: який смартфон вам обрати? Багатьох цікавить, який варіант підійде саме їм. Щоб розібратися, розглянемо головні особливості кожної моделі.
- 18.09.2025 21:48

Всі новини