Пища, которая вызывает депресию

- 10.07.2013 10:35
Пища, которая вызывает депресию

Все люди рано или поздно испытывают депрессию в различных ее проявлениях. И для того, чтобы помочь избавиться от депрессивных состояний, врачи рекомендуют обратить внимание на свой рацион и пересмотреть продукты питания, которые вы употребляете каждый день. Прежде всего, хотим представить вам небольшой перечень продуктов, которые оказывают на нервную систему человека угнетающее воздействие.

Так, если вы имеете некоторые пристрастия в питании к определенным продуктам, следует свести к минимуму их употребление. Однако эти советы будут полезны не только для страдающих от депрессий, но и для активных и оптимистически настроенных людей.

В первую очередь, стоит обратить внимание на кофе. Чрезмерное употребление этого напитка может привести к сильной зависимости от дозы кофеина, содержащегося в кофе. Так, вы можете нуждаться в неком "допинге", временно обеспечиваемом кофе. Однако без кофе человек, который привык к употреблению такого напитка, приходится очень туго - он может не получать тот заряд бодрости от кофеина, из-за чего во всем теле возникает чувство усталости и разбитости.

На втором месте по "депрессивности" после кофе находится все сладкое. При употреблении большого количества сладостей организм варабатывает больше инсулина, чтобы переработать сахар, поступивший в кровь. Если по каким-то причинам регулярное употребление сладкого ограничивается, то человек может заметить, как портится его настроение, и только пирожное или плитка шоколада пожет исправить положение. Однако еще одной причиной депрессий из-за сладких лакомств может стать избыточный вес.

Также среди наиболее депрессивных продуктов числится красное мясо. Белковая пища животного происхождения, как выяснилось, также может спровоцировать раздражительность и ухудшение настроения. Причина состоит в том, что желудок медленно переваривает красное мясо, и в результате разложения в организме образуются токсины, которые и оказывают на нервную систему человека негативное воздействие.

 



Ключові слова: депрессивные продукты питания, еда для депрессии, депрессия из-за еды

Коментарі (1)
Аня | 10.07.2013
КОфе вреден??

Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Где взять на прокат в Черновцах праздничный или карнавальный костюм? ФОТО Клиенты также могут заказать понравившуюся модель наряда из каталога для индивидуального пошива...
- 13.12.2017 18:06
Где отпраздновать Новый год 2018 в Черновцах? Новогодняя ночь - это праздник чудес, когда все мы спешим загадать самые сокровенные желания. Где и как провести новогоднюю ночь 2018, а главное — с кем
- 13.12.2017 17:08
Виновница харьковского ДТП признала свою вину Виновница смертельно ДТП в Харькове Елена Зайцева, которая за рулем авто марки Lexus въехала в толпу пешеходов, признала свою вину.
- 13.12.2017 13:32
Релігійним організаціям треба за місяць підтвердити неприбутковий статус Чернівецька ОДПІ звертає увагу, що відповідно до норм пункту 35 підрозділу 4 розділу XX ,,Перехідні положення” Податкового кодексу України та Порядку
- 13.12.2017 13:06
Что надеть на новый год 2018, чтоб год был успешным и счастливым? Наступающий 2018 год - год Желтой Земляной Собаки. В отличие от символа 2017 года, Огненного Петуха, Собака является более
- 13.12.2017 12:05
Парку Жовтневый предлагают провести реконструкцию Отдел контрольно-проверочной работы провел плановую проверку деятельности коммунального предпричтия Парк Жовтневый совместно с управлением культуры, а также специалис
- 13.12.2017 11:31
Интересные факты о мороженом Мороженое можно вполне отнести к наиболее древним десертам, поскольку, как заявляют ученые, изобрели его порядка 4000
- 13.12.2017 10:51
США выступают против строительства Северного потока-2 Государственный департамент США поддерживает страны, выступающие против строительства газопровода Северный поток-2. О
- 13.12.2017 10:17
Украина отстает в ряде вопросов соглашения об Ассоциации с ЕС По словам главы представительства ЕС в Украине Хюга Мингарелли, по плану выполнения Соглашения об ассоциации
- 13.12.2017 09:50
Из Черновцов планируют запустить международные авиарейсы В пресс-службе Черновицкого городского совета отмечают, что в ближайшем будущем из Черновцов могут отправляться авиарейсы
- 13.12.2017 09:17

Всі новини