Платинова Буковина

Все люди рано или поздно испытывают депрессию в различных ее проявлениях. И для того, чтобы помочь избавиться от депрессивных состояний, врачи рекомендуют обратить внимание на свой рацион и пересмотреть продукты питания, которые вы употребляете каждый день. Прежде всего, хотим представить вам небольшой перечень продуктов, которые оказывают на нервную систему человека угнетающее воздействие.

Так, если вы имеете некоторые пристрастия в питании к определенным продуктам, следует свести к минимуму их употребление. Однако эти советы будут полезны не только для страдающих от депрессий, но и для активных и оптимистически настроенных людей.

В первую очередь, стоит обратить внимание на кофе. Чрезмерное употребление этого напитка может привести к сильной зависимости от дозы кофеина, содержащегося в кофе. Так, вы можете нуждаться в неком "допинге", временно обеспечиваемом кофе. Однако без кофе человек, который привык к употреблению такого напитка, приходится очень туго - он может не получать тот заряд бодрости от кофеина, из-за чего во всем теле возникает чувство усталости и разбитости.

На втором месте по "депрессивности" после кофе находится все сладкое. При употреблении большого количества сладостей организм варабатывает больше инсулина, чтобы переработать сахар, поступивший в кровь. Если по каким-то причинам регулярное употребление сладкого ограничивается, то человек может заметить, как портится его настроение, и только пирожное или плитка шоколада пожет исправить положение. Однако еще одной причиной депрессий из-за сладких лакомств может стать избыточный вес.

Также среди наиболее депрессивных продуктов числится красное мясо. Белковая пища животного происхождения, как выяснилось, также может спровоцировать раздражительность и ухудшение настроения. Причина состоит в том, что желудок медленно переваривает красное мясо, и в результате разложения в организме образуются токсины, которые и оказывают на нервную систему человека негативное воздействие.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Дрони РФ атаковали железную дорогу в Одесской области В ночь на 27 сентября Россия совершила очередную атаку дронами-камикадзе на
- 27.09.2025 19:38

Дрони РФ атакували залізницю на Одещині У ніч проти 27 вересня Росія здійснила чергову атаку дронами-камікадзе
- 27.09.2025 10:32

Китайский автопроизводитель Chery неожиданно уходит из России Почему Chery покидает Россию
- 23.09.2025 13:07

Китайський автовиробник Chery уходит з російського ринку
- 22.09.2025 13:07

iPhone 17 чи iPhone 17 Pro Max: який смартфон вам обрати? Багатьох цікавить, який варіант підійде саме їм. Щоб розібратися, розглянемо головні особливості кожної моделі.
- 18.09.2025 21:48

Champion Casino - що потрібно знати про цю ігрову платформу? Що стосується самого Champion Casino, воно
- 17.09.2025 09:05

На Центральній площі 19 вересня відбудеться ярмарок для допомоги захисникам та їхнім родинам 19 вересня на Центральній площі Чернівців відбудеться благодійний ярмарок, організований
- 15.09.2025 21:58

У Мамаївцях 20-річний мотоцикліст влетів у вантажівку. Хлопець помер у лікарні Трагічна за своїми наслідками дорожньо-транспортна пригода сталася поблизу
- 15.09.2025 14:02

Росія прагнула створити паливну кризу в Україні, але сама опинилася без бензину — Зеленський Російська влада протягом усієї війни намагається використати енергетику як інструмент
- 15.09.2025 13:44

Чи став виїзд чоловіків 18–22 років масовим після змін правил: позиція ДПСУ Після того як уряд наприкінці серпня дозволив виїзд за кордон чоловікам віком від 18 до 22 років, у суспільстві
- 15.09.2025 10:34

Всі новини