Платинова Буковина

Лето - это особая пора, когда организм может попасть под удар высоких температур, воздействия солнечного света и обезвоживания. Старайтесь пить как можно больше воды не только летом, но и в любое время года. В частности, чтобы избежать обезвоживания, рацион питания необходимо пересмотреть и убрать такие продукты, которые могут вытягивать из организма жидкость. А какие продукты, давайте попробуем разобраться вместе.

В первую очередь, летом стоит быть осторожным с богатыми протеинами продуктами - мясом, яйцами и другими источниками белка. Эти продукты помогают утолить голод, однако от них хочется больше пить по той причине, чтобы организм мог избавиться от избытка азота, входящего в состав белков.

По причине содержащейся в спарже аминокислоте аспаргин этот продукт является еще более опасным. Спаржа может действовать как мочегонное средство. В частности, ее рекомендуют употреблять при болезнях мочевыводящих путей, но в жаркую летнюю погоду от спаржи лучше отказаться, чтобы не терять нужную организму жидкость.

С первого взгляда может показаться, что в кофе и чае сожержится много воды. Это действительно так, но кофеин, входящий в состав данных напитков, приводит к еще большему чувству жажды. Это же касается и кока-колы, содержащей кофеин.

Обратим внимание на то, что в качестве освежающего напитка взгляд может бросаться на коктейли с мартини или сангрией, но стоит помнить, что алкоголь является сильным мочегонным средством. После частых походов в туалет запасы жидкости в организме истощаются. И из-за этого по утрам после банкета или вечеринки может возникать головная боль.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Грант на образование в 2025 году: как получить финансовую поддержку студентам Кто имеет право на грант в 2025 году
- 19.08.2025 10:40

Грант на освіту у 2025 році: як отримати фінансову підтримку студентам У 2025 році для українських студентів зберігається можливість отримати
- 19.08.2025 10:38

Календарь каникул 2025-2026 учебного года На организацию обучения и каникул оказывают непосредственное влияние
- 19.08.2025 10:34

Календар канікул 2025–2026 навчального року Педагогічна рада кожної школи може коригувати їх
- 19.08.2025 10:31

Яка ширина Сонця в км? Сонце - найближча до нас зірка, без якої неможливе життя на нашій планеті.
- 19.08.2025 10:16

Заяви Володимира Зеленського після переговорів у Білому домі: головні акценти США та гарантії безпеки
- 19.08.2025 09:55

Зеленский в Вашингтоне: мир должен быть настоящим и продолжительным, а не формальным, как в прошлом Президент Украины Владимир Зеленский прибыл с рабочим
- 18.08.2025 15:16

Відмова від Криму і НАТО: Трамп натякнув як Зеленський може закінчити війну Президент США Дональд Трамп зробив чергову гучну заяву щодо
- 18.08.2025 13:59

Зеленський у Вашингтоні: мир має бути справжнім і тривалим, а не формальним, як у минулому Президент України Володимир Зеленський прибув із робочим візитом до
- 18.08.2025 13:44

Биткоин-казино. Особенности, преимущества и риски Игра на деньги в биткоин-казино 💰 Как работают такие платформы и какие у них особенности 🔥 Главное отличие крипто-казино от обычных ✅ Стоит ли играть в них ❓
- 18.08.2025 12:56

Всі новини