Платинова Буковина

Лето - это особая пора, когда организм может попасть под удар высоких температур, воздействия солнечного света и обезвоживания. Старайтесь пить как можно больше воды не только летом, но и в любое время года. В частности, чтобы избежать обезвоживания, рацион питания необходимо пересмотреть и убрать такие продукты, которые могут вытягивать из организма жидкость. А какие продукты, давайте попробуем разобраться вместе.

В первую очередь, летом стоит быть осторожным с богатыми протеинами продуктами - мясом, яйцами и другими источниками белка. Эти продукты помогают утолить голод, однако от них хочется больше пить по той причине, чтобы организм мог избавиться от избытка азота, входящего в состав белков.

По причине содержащейся в спарже аминокислоте аспаргин этот продукт является еще более опасным. Спаржа может действовать как мочегонное средство. В частности, ее рекомендуют употреблять при болезнях мочевыводящих путей, но в жаркую летнюю погоду от спаржи лучше отказаться, чтобы не терять нужную организму жидкость.

С первого взгляда может показаться, что в кофе и чае сожержится много воды. Это действительно так, но кофеин, входящий в состав данных напитков, приводит к еще большему чувству жажды. Это же касается и кока-колы, содержащей кофеин.

Обратим внимание на то, что в качестве освежающего напитка взгляд может бросаться на коктейли с мартини или сангрией, но стоит помнить, что алкоголь является сильным мочегонным средством. После частых походов в туалет запасы жидкости в организме истощаются. И из-за этого по утрам после банкета или вечеринки может возникать головная боль.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Кінець нафтової ізоляції РФ - заява у США За його словами, ключовим фактором для змін може стати
- 12.02.2026 12:37

Втрати РФ пішли вгору м- Сирський назвав причину, чому перехід до корпусної системи
- 10.02.2026 10:57

Миші та вірус Ніпах - все що ви хотіли спитати Вірус Ніпах - одна з найнебезпечніших зоонозних інфекцій, відомих
- 10.02.2026 09:57

Мыши и Вирус Нипах - все что вы хотели знать Вирус Нипах
- 06.02.2026 12:59

Чим небезпечний кір - розповіла лікар терапевт О тяжелых последствиях кори предупреждают
- 04.02.2026 10:46

Модні тренди 2026 Ключові тренди 2026:
- 02.02.2026 12:44

Мода 2026 года: тренды Ключевые тренды 2026
- 02.02.2026 12:44

Можуть сформуватися нові пори року: як вчені пропонують їх називати Глобальні кліматичні процеси дедалі помітніше впливають на
- 19.01.2026 08:53

Могут сформироваться новые времена года: как ученые предлагают их называть
- 19.01.2026 08:52

Укрзалізниця змінює графік руху: частину рейсів скасовано У Житомирській області на один день вводяться тимчасові коригування у
- 19.01.2026 08:51

Всі новини