Платинова Буковина

Лето - это особая пора, когда организм может попасть под удар высоких температур, воздействия солнечного света и обезвоживания. Старайтесь пить как можно больше воды не только летом, но и в любое время года. В частности, чтобы избежать обезвоживания, рацион питания необходимо пересмотреть и убрать такие продукты, которые могут вытягивать из организма жидкость. А какие продукты, давайте попробуем разобраться вместе.

В первую очередь, летом стоит быть осторожным с богатыми протеинами продуктами - мясом, яйцами и другими источниками белка. Эти продукты помогают утолить голод, однако от них хочется больше пить по той причине, чтобы организм мог избавиться от избытка азота, входящего в состав белков.

По причине содержащейся в спарже аминокислоте аспаргин этот продукт является еще более опасным. Спаржа может действовать как мочегонное средство. В частности, ее рекомендуют употреблять при болезнях мочевыводящих путей, но в жаркую летнюю погоду от спаржи лучше отказаться, чтобы не терять нужную организму жидкость.

С первого взгляда может показаться, что в кофе и чае сожержится много воды. Это действительно так, но кофеин, входящий в состав данных напитков, приводит к еще большему чувству жажды. Это же касается и кока-колы, содержащей кофеин.

Обратим внимание на то, что в качестве освежающего напитка взгляд может бросаться на коктейли с мартини или сангрией, но стоит помнить, что алкоголь является сильным мочегонным средством. После частых походов в туалет запасы жидкости в организме истощаются. И из-за этого по утрам после банкета или вечеринки может возникать головная боль.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Что такое конвергенция у невропатолога? И что значит замедленная Конвергенция? Конвергенция у невропатолога на приеме
- 09.05.2026 12:42

Итоги недели 4-10 мая: главные новости Украины и мира Эта неделя стала одним из наиболее насыщенных по к
- 09.05.2026 12:35

Підсумки тижня 4-10 травня: головні новини України та світу Цей тиждень став одним із найбільш насичених за кількістю важливих політичних
- 09.05.2026 12:31

У Чорнобильській зоні пожежі: яка загроза радіації для Києва та України? розбираємо докладно! Чому пожежа поширюється так швидко?
- 09.05.2026 11:37

Трамп допустив продовження перемир’я між Україною та Росією після 9-11 травня Президент Сполучених Штатів Donald Trump заявив, що оголошене короткострокове
- 09.05.2026 11:31

Новини Чернівців 4-10 травня Однією з головних тем тижня у Чернівцях стали питання безпеки та повітряних тривог
- 08.05.2026 12:37

Как оцифровать трудовую книжку самостоятельно и избежать типичных ошибок Вы в Украине или за границей и Нужна помощь онлайн?
- 06.05.2026 12:05

У чому суть прокрастинації і чи так це погано Фраза «Я подумаю про це завтра», яку колись вимовила
- 06.05.2026 11:57

Ціни на пальне на автозаправних станціях пішли вгору Найбільше зростання торкнулося бензину марки А-95.
- 04.05.2026 13:46

Що таке конвергенція у невропатолога? І що означає уповільнена Конвергенція?
- 04.05.2026 12:50

Всі новини