Платинова Буковина

Лето - это особая пора, когда организм может попасть под удар высоких температур, воздействия солнечного света и обезвоживания. Старайтесь пить как можно больше воды не только летом, но и в любое время года. В частности, чтобы избежать обезвоживания, рацион питания необходимо пересмотреть и убрать такие продукты, которые могут вытягивать из организма жидкость. А какие продукты, давайте попробуем разобраться вместе.

В первую очередь, летом стоит быть осторожным с богатыми протеинами продуктами - мясом, яйцами и другими источниками белка. Эти продукты помогают утолить голод, однако от них хочется больше пить по той причине, чтобы организм мог избавиться от избытка азота, входящего в состав белков.

По причине содержащейся в спарже аминокислоте аспаргин этот продукт является еще более опасным. Спаржа может действовать как мочегонное средство. В частности, ее рекомендуют употреблять при болезнях мочевыводящих путей, но в жаркую летнюю погоду от спаржи лучше отказаться, чтобы не терять нужную организму жидкость.

С первого взгляда может показаться, что в кофе и чае сожержится много воды. Это действительно так, но кофеин, входящий в состав данных напитков, приводит к еще большему чувству жажды. Это же касается и кока-колы, содержащей кофеин.

Обратим внимание на то, что в качестве освежающего напитка взгляд может бросаться на коктейли с мартини или сангрией, но стоит помнить, что алкоголь является сильным мочегонным средством. После частых походов в туалет запасы жидкости в организме истощаются. И из-за этого по утрам после банкета или вечеринки может возникать головная боль.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Доступ до Парік24 слоти без реєстрації: чи це можливо? Головна перевага, яку можна відчути вже в перші хвилини
- 08.11.2025 23:47

Массированная атака на Каменское: ночь террора, разрушенные здания и раненые мирные жители В ночь на 6 ноября российские войска совершили массированную
- 06.11.2025 11:15

Масована атака на Кам’янське: ніч терору, зруйновані будівлі та поранені мирні жителі Пожежі, руйнування і паніка серед мешканців
- 06.11.2025 11:13

У Чернівцях стартує опалювальний сезон: тепло подадуть з 4 листопада З 4 листопада у Чернівцях офіційно розпочнеться опалювальний
- 03.11.2025 17:07

Лише в окремих регіонах: графіки відключення світла на 4 листопада Заклик до громадян
- 03.11.2025 16:24

ЗСУ тиснуть під Добропіллям: наступ українських військ змушує росіян відтягувати сили з Покровська Українська армія продовжує активні наступальні дії на Добропільському
- 03.11.2025 15:38

Программа УЗ-3000: кому достанется бесплатная поездка по железной дороге и почему не всем
- 03.11.2025 15:00

Корабель інопланетян чи звичайна комета прилетить у листопаді? Як було виявлено об’єкт 3I/ATLAS
- 03.11.2025 14:54

Програма УЗ-3000: кому дістанеться безкоштовна поїздка залізницею і чому не всім В “Укрзалізниці” розповіли, як працюватиме нова соціальна ініціатива — програма “УЗ-3000”
- 03.11.2025 14:48

Команда США приїде до України для узгодження спільної дронової програми Уже наступного тижня до України прибуде представницька делегація зі
- 03.11.2025 12:02

Всі новини