Платинова Буковина

Сейчас самой популярной сезонной ягодой является клубника. Особенно повезло тем людям, у которых нет аллергии на эту ароматную и полезную ягоду, которая обладает самыми различными свойствами. В случае, если аллергии на клубнику нет, то клубнику в ее самом "разгаре" полезно съедать по 5-7 ягод минимум, поскольку именно такое количество ягод насытит организм суточной нормой выжных витаминов.

Клубника с утра очень полезна с молочными продуктами - сметаной, собственно молоком или натуральным йогуртом. На обед клубника может стать отличным компонентом салатов с сыром и ветчиной, и ягоды можно добавлять даже в макароны и соус песто. Салат с клубники должен включать в себя оливковое масло или немного сметаны, ведь именно эти продукты улучшают усвоение веществ в составе клубники.

10-12 килограмм ягод - это норма за сезон. Дело в том, что именно такое количество клубники может стать отличным запасом витаминов и микроэлементов на зиму. Клубника улучшает процессы метаболизма, помогает избавиться от лишних сантиметров на талии, укрепляет иммунитет и стойкость организма к бактериям. Также клубника оказывает благотворное действие на сердце и сосуды, а также зубы и десна.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

«Зелена карта» для авто: обов’язкове страхування для поїздок за кордон
- 25.05.2026 22:57

Не варто доводити себе до повного виснаження під час війни Чому українці часто забороняють собі відпочинок
- 22.05.2026 23:56

Як повернути частину коштів за навчання: як працює податкова знижка? Що таке податкова знижка за навчання
- 18.05.2026 18:47

Новая мобилизация в России может повлечь за собой глубокий экономический кризис Вероятное проведение новой масштабной волны мобилизации в
- 18.05.2026 16:29

Обстріл Києва 14 травня 2026 року: одна з наймасштабніших атак на столицю За попередніми даними, основною ціллю атаки були:
- 15.05.2026 11:53

Нова мобілізація в Росії спричинить глибоку економічну кризу Ймовірне проведення нової масштабної хвилі мобілізації в Російській Федерації може
- 12.05.2026 15:05

Что такое конвергенция у невропатолога? И что значит замедленная Конвергенция? Конвергенция у невропатолога на приеме
- 09.05.2026 12:42

Итоги недели 4-10 мая: главные новости Украины и мира Эта неделя стала одним из наиболее насыщенных по к
- 09.05.2026 12:35

Підсумки тижня 4-10 травня: головні новини України та світу Цей тиждень став одним із найбільш насичених за кількістю важливих політичних
- 09.05.2026 12:31

У Чорнобильській зоні пожежі: яка загроза радіації для Києва та України? розбираємо докладно! Чому пожежа поширюється так швидко?
- 09.05.2026 11:37

Всі новини