Чем полезна малина
- 10.06.2013 12:11Владельцы приусадебных порядков уже могут заметить первые ягодки на малиновых кустах. Это только самое начало, и уже скоро поспеет первый малиновый урожай. Для тех, кто задумывается о том, стоит ли покупать малину, советуем не сомневаться - эта ягода обладает множеством полезных свойств. Давайте рассмотрим хотя бы самые примечательные моменты.
К примеру, в 100 граммах малины содержится всего 41 калория. Это значит, что можно смело кушать эту замечательную ягоду абсолютно без вреда для своей фигуры. Примечательно, что очень важные для питания мозга и сердечно-сосудистой системы глюкоза и фруктоза также содержатся в малине.
Малина - это природное жаропонижающее средство, поскольку в ней содержится салициловая кислота. Полезно принимать малину при гипертонии, малокровии, болезнях почек, а также различных проблемах с желудком.
Ягода также славится содержанием фолиевой кислоты. Это полезное вещество увеличивает шансы женщин забеременнеть, а также выносить и родить крепкого и здорового ребенка.
Также стоит отметить, что в малине содержится витамин А, В2, Е и РР, благодаря чему она может оказывать омолаживающее воздействие на кожу.
Малину лушче всего заготавливать при минимальной термической обработке, а это значит, что лучшей и более полезной малина будет, если перетереть ее с сахаром. Для того, чтобы малина хранилась дольше, добавьте в нее побольше сахара (чуть больше, чем 1:1), и храните ее в холодильнике.
Коментарі (0)
Другие новости:
- 16.04.2024 10:32
- 16.04.2024 10:09
- 15.04.2024 13:56
- 05.04.2024 11:23
- 01.04.2024 13:10
- 01.04.2024 12:58
- 01.04.2024 12:48
- 27.03.2024 13:03
- 25.03.2024 11:19
- 24.03.2024 09:07