Платинова Буковина

При лечении и профилактике заболеваний суставов врачи рекомендуют употреблять в пищу определенные продукты, и вот почему. 

К примеру, в цитрусовых содержится большое количество витамина С, который помогает уменьшить воспалительные процессы.

Цельнозерновые продукты, а также цветная капуста, зеленые овощи и орехи являются ценными источниками витамина В5, который возвращает суставам подвижность.

Кальций для здоровья суставов, а также от отечности и болей следует искать в шпинате, капусте, бобовых, овощах темно-зеленого цвета.

Селен, отсутствие которого чревато возникновением в хрящевых тканях воспалительных процессов, содержится в злаках, грибах и орехах.

Что касается картофеля, томатов и баклажанов, то ими для здоровья суставов увлекаться не стоит, так как они наоборот, способствуют возникновению воспалительных процессов.

Также полезно провести у своего лечащего врача консультацию по составлению особой диеты, поскольку у многих людей может иметь место непереносимость тех или иных продуктов. Возможно, определенные продукты стоит исключить из рациона, и аллергию на них можно выявить, пройдя специальный тест.

Также для здоровья суставов диету стоит совместить с лечебной физкультурой и различными мероприятиями, которые увеличивают эластичность и упругость, улучшают кровоснабжение и обмен веществ.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Гринчук подала у відставку: відомо хто тимчасово очолить Міністерство енергетики 12 листопада стало відомо, що міністр енергетики України Світлана Гринчук написала
- 19.11.2025 14:58

За минулу добу шахраї ошукали буковинців на майже 187000 гривень Троє громадян стали жертвами псевдобанкірів, двоє
- 19.11.2025 13:42

Бонді: Мін'юст США опублікує документи у справі Епштейна протягом 30 днів Як передає Report з посиланням на Reuters, про це
- 18.11.2025 16:37

Призначено в.о. міністра юстиції України - це Людмила Сугак 19 листопада уряд ухвалив рішення призначити Людмилу Сугак
- 18.11.2025 15:13

Заява Кремля про Трампа та війну в Україні Кремль видав нову цинічну заяву щодо Трампа та війни проти України
- 17.11.2025 15:55

Військовий з Буковини разом із спільником організував канал переправлення чоловіків до Європи Під час чергової спроби незаконного переправлення обидва
- 14.11.2025 22:30

Новое заявление Кремля о Трампе и войне в Украине Кремль выдал новое циничное заявление о Трампе
- 14.11.2025 22:07

Суть скандала вокруг Энергоатома простыми словами Что такое дело Энергоатома — просто о главном
- 14.11.2025 14:04

Суть корупційної справи навколо Енергоатому простими словами Як саме це працювало
- 14.11.2025 13:00

Чому відставка Гринчук Відповідь: Україна опинилася в центрі великого
- 12.11.2025 16:16

Всі новини