Смех вместо кардиотренировки

- 20.05.2013 16:36

Сеть крупнейших медучреждений в Индии провела исследование, в ходе которого было установлено, что смех оказывает на внутренние органы и весь организм в целом определенное действие. Как оказалось, если правильно смеяться, то смех может заменить даже занятия фитнесом.

По оценке ученых из центра Indraprastha Apollo, раньше в день у людей уходило на смех 18 минут. В день у современного человека на смех выходит всего 6 минут. Отметим, что у ребенка на лице улыбка возникает как минимум 400 раз в сутки, а у взрослых - всего 15 раз.

Врачи отмечают, что в более страшем возрасте смех очень нужен, потому смеяться наоборот, нужно чаще, поскольку смех выступает своего рода тренировкой для легких и сердца. Во время смеха сердцебиение учащается, к мозгу приливает кровь. По-другому можно сказать, что смех выступает свого рода кардионагрузкой, как в фитнес-центре.

Однако для здоровья важен правильный смех. Для этого смеяться нужно с широко открытым ртом, а не с сомкнутыми губами.

Платиновая Буковина

Ключові слова: польза смеха, смех тренирует тело

Коментарі (0)

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка