Смех вместо кардиотренировки
- 20.05.2013 16:36
Сеть крупнейших медучреждений в Индии провела исследование, в ходе которого было установлено, что смех оказывает на внутренние органы и весь организм в целом определенное действие. Как оказалось, если правильно смеяться, то смех может заменить даже занятия фитнесом.
По оценке ученых из центра Indraprastha Apollo, раньше в день у людей уходило на смех 18 минут. В день у современного человека на смех выходит всего 6 минут. Отметим, что у ребенка на лице улыбка возникает как минимум 400 раз в сутки, а у взрослых - всего 15 раз.
Врачи отмечают, что в более страшем возрасте смех очень нужен, потому смеяться наоборот, нужно чаще, поскольку смех выступает своего рода тренировкой для легких и сердца. Во время смеха сердцебиение учащается, к мозгу приливает кровь. По-другому можно сказать, что смех выступает свого рода кардионагрузкой, как в фитнес-центре.
Однако для здоровья важен правильный смех. Для этого смеяться нужно с широко открытым ртом, а не с сомкнутыми губами.
Коментарі (0)
Другие новости:
На Буковині скасували обмеження електропостачання на 10 січня: світло буде без графіків
Про це офіційно повідомили в обласній енергетичній компанії
- 10.01.2026 16:24
Навіщо Зеленський призначив Буданова головою ОП і звільняє Малюка? Простими словами
Зеленський змінив керівника Офісу Президента (ОП) — замість Андрія Єрмака поставив керівника
- 10.01.2026 16:13
В кого є можливість виїхати з Києва - зробіть це! - Кличко
Хто має змогу — тимчасово залиште Київ»: звернення Віталія Кличка
- 10.01.2026 13:08
В Києві тимчасово призупинили тепло-, водопостачання та роботу електротранспорту
У суботу вранці, 10 січня, у Києві зафіксували масштабні перебої в роботі
- 10.01.2026 12:42
Україна скликає Радбез ООН та засідання Ради Україна-НАТО через удар росіян Орєшніком
Україна звертається до міжнародної спільноти з вимогою негайної реакції на чергову
- 09.01.2026 11:54
У Львові виникли проблеми з електропостачанням: без світла опинилися лікарні та зупинився електротранспорт
У Львові в нічний час сталася критична ситуація з електропостачанням
- 07.01.2026 10:35
- 05.01.2026 17:21
.jpg)
Морози до -18, хуртовини й сильний вітер, але буде потепління