Смех вместо кардиотренировки
- 20.05.2013 16:36
Сеть крупнейших медучреждений в Индии провела исследование, в ходе которого было установлено, что смех оказывает на внутренние органы и весь организм в целом определенное действие. Как оказалось, если правильно смеяться, то смех может заменить даже занятия фитнесом.
По оценке ученых из центра Indraprastha Apollo, раньше в день у людей уходило на смех 18 минут. В день у современного человека на смех выходит всего 6 минут. Отметим, что у ребенка на лице улыбка возникает как минимум 400 раз в сутки, а у взрослых - всего 15 раз.
Врачи отмечают, что в более страшем возрасте смех очень нужен, потому смеяться наоборот, нужно чаще, поскольку смех выступает своего рода тренировкой для легких и сердца. Во время смеха сердцебиение учащается, к мозгу приливает кровь. По-другому можно сказать, что смех выступает свого рода кардионагрузкой, как в фитнес-центре.
Однако для здоровья важен правильный смех. Для этого смеяться нужно с широко открытым ртом, а не с сомкнутыми губами.
Коментарі (0)
Другие новости:

- 05.09.2025 09:32

- 03.09.2025 09:27
- 01.09.2025 11:10

- 01.09.2025 10:06

- 01.09.2025 09:07

- 31.08.2025 10:51
- 30.08.2025 14:33

- 30.08.2025 14:27