Цветную капусту нужно есть обязательно

- 15.05.2013 18:43
Цветную капусту нужно есть обязательно

Все необходимые для функционирования организма человека микроэлементы и витамины содержатся в цветной капусте, и именно поэтому ее обязательно включать в рацион питания. Стоит отметить, что всего 50 грамм капусты обеспечивают организм суточной нормой витамина С. Кроме того, в этом овоще присутствуют и витамины группы В, которые полезны для здоровье сердца и сосудов, а также полезный и важный для кожи и зрения витамин А.

В цветной капусте также содержится магний, железо, а также большое количество полезных минералов, лимонная и яблочная кислота.

Несмотря на то, что в этом овоще содержится много различных полезных веществ, она не перегружает пищеварительную систему и достаточно легко переваривается. В частности, диетологи дают рекомендации касаемо употребления цветной капусты при заболеваниях кишечника, печени и желчного пузыря. При ожирении также не стоит забывать об этом продукте, поскольку он укрепляет сосуды и снижает уровень холестерина в крови.

Для детей цветная капуста особенно ценна, в частности, если наблюдаются нарушения в работе толстого кишечника. Благодаря высокому содержанию растительного белка этот овощ необыновенно полезен для растущего организма.


Ключові слова: цветная капуста, чем полезна цветная капуста

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Врачи подтвердили существование синдрома разбитого сердца В 90-х годах прошлого столетия был открыт синдром "разбитого сердца", и до настоящего времени медики полагали, что излечиться от любовных травм вполне можно без врач
- 08.12.2017 16:40
В Черновцы везут новогоднюю елку По словам начальника Треста зеленого хозяйства в Черновцах Александр Брязкало, главная елка города уже на пути в Черновцы.
- 08.12.2017 15:56
Украина закрепилась на 8-м месте рейтинга УЕФА В таблице коэффициентов УЕФА Украина смогла улучшить свои позиции благодаря удачным выступлениям в еврокубковых турнирах этого сезона.
- 08.12.2017 14:59
Ученики колледжей и ПТУ будут сдавать ЗНО В Украине для учеников колледжей и профессионально-технических училищ будут вводиться новые правила - государственная итоговая аттестация
- 08.12.2017 13:55
Сыр помогает защититься от инфаркта Такой продукт, как сыр, последние несколько лет диетологи отмечают своим вниманием и советуют включать в рацион. Недавно ученые Китая и Нидерландов провели
- 08.12.2017 12:20
Боевики обстреляли село под Мариуполем Боевики 6 декабря осуществили обстрел позиций сил АТО на Донбассе. Под огонь террористов попал населенный пункт Водяное, который
- 08.12.2017 12:01
Виновника смертельного ДТП в Вижнице посадили на 4 года Водителю авто марки Volkswagen Golf, который в июле нынешнего года стал виновником ДТП в Вижнице со смертельным исходом
- 08.12.2017 11:42
Стороны готовы ко второму этапу переговоров по Брекситу Прогресс в переговорах о выходе Великобритании из Европейского Союза в Еврокомиссии признали достаточным, в связи с чем было решено переходить к следующей
- 08.12.2017 10:31
Способи для отримання інформації про доходи Чернівецька ОДПІ нагадує платникам, що отримати інформацію про отримані доходи можна двома способами: по
- 08.12.2017 09:49
На Сторожинеччині затримали браконьєрів Займаючись протиправною діяльністю неподалік державного кордону, правопорушники також наражали на небезпеку прикордонників, односельців
- 08.12.2017 09:13

Всі новини