Цветную капусту нужно есть обязательно

- 15.05.2013 18:43
Цветную капусту нужно есть обязательно

Все необходимые для функционирования организма человека микроэлементы и витамины содержатся в цветной капусте, и именно поэтому ее обязательно включать в рацион питания. Стоит отметить, что всего 50 грамм капусты обеспечивают организм суточной нормой витамина С. Кроме того, в этом овоще присутствуют и витамины группы В, которые полезны для здоровье сердца и сосудов, а также полезный и важный для кожи и зрения витамин А.

В цветной капусте также содержится магний, железо, а также большое количество полезных минералов, лимонная и яблочная кислота.

Несмотря на то, что в этом овоще содержится много различных полезных веществ, она не перегружает пищеварительную систему и достаточно легко переваривается. В частности, диетологи дают рекомендации касаемо употребления цветной капусты при заболеваниях кишечника, печени и желчного пузыря. При ожирении также не стоит забывать об этом продукте, поскольку он укрепляет сосуды и снижает уровень холестерина в крови.

Для детей цветная капуста особенно ценна, в частности, если наблюдаются нарушения в работе толстого кишечника. Благодаря высокому содержанию растительного белка этот овощ необыновенно полезен для растущего организма.


Ключові слова: цветная капуста, чем полезна цветная капуста

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Дрони РФ атаковали железную дорогу в Одесской области В ночь на 27 сентября Россия совершила очередную атаку дронами-камикадзе на
- 27.09.2025 19:38
Дрони РФ атакували залізницю на Одещині У ніч проти 27 вересня Росія здійснила чергову атаку дронами-камікадзе
- 27.09.2025 10:32
iPhone 17 чи iPhone 17 Pro Max: який смартфон вам обрати? Багатьох цікавить, який варіант підійде саме їм. Щоб розібратися, розглянемо головні особливості кожної моделі.
- 18.09.2025 21:48
Champion Casino - що потрібно знати про цю ігрову платформу? Що стосується самого Champion Casino, воно
- 17.09.2025 09:05
На Центральній площі 19 вересня відбудеться ярмарок для допомоги захисникам та їхнім родинам 19 вересня на Центральній площі Чернівців відбудеться благодійний ярмарок, організований
- 15.09.2025 21:58
У Мамаївцях 20-річний мотоцикліст влетів у вантажівку. Хлопець помер у лікарні Трагічна за своїми наслідками дорожньо-транспортна пригода сталася поблизу
- 15.09.2025 14:02
Росія прагнула створити паливну кризу в Україні, але сама опинилася без бензину — Зеленський Російська влада протягом усієї війни намагається використати енергетику як інструмент
- 15.09.2025 13:44
Чи став виїзд чоловіків 18–22 років масовим після змін правил: позиція ДПСУ Після того як уряд наприкінці серпня дозволив виїзд за кордон чоловікам віком від 18 до 22 років, у суспільстві
- 15.09.2025 10:34

Всі новини