Платинова Буковина

Все необходимые для функционирования организма человека микроэлементы и витамины содержатся в цветной капусте, и именно поэтому ее обязательно включать в рацион питания. Стоит отметить, что всего 50 грамм капусты обеспечивают организм суточной нормой витамина С. Кроме того, в этом овоще присутствуют и витамины группы В, которые полезны для здоровье сердца и сосудов, а также полезный и важный для кожи и зрения витамин А.

В цветной капусте также содержится магний, железо, а также большое количество полезных минералов, лимонная и яблочная кислота.

Несмотря на то, что в этом овоще содержится много различных полезных веществ, она не перегружает пищеварительную систему и достаточно легко переваривается. В частности, диетологи дают рекомендации касаемо употребления цветной капусты при заболеваниях кишечника, печени и желчного пузыря. При ожирении также не стоит забывать об этом продукте, поскольку он укрепляет сосуды и снижает уровень холестерина в крови.

Для детей цветная капуста особенно ценна, в частности, если наблюдаются нарушения в работе толстого кишечника. Благодаря высокому содержанию растительного белка этот овощ необыновенно полезен для растущего организма.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Кінець нафтової ізоляції РФ - заява у США За його словами, ключовим фактором для змін може стати
- 12.02.2026 12:37

Втрати РФ пішли вгору м- Сирський назвав причину, чому перехід до корпусної системи
- 10.02.2026 10:57

Миші та вірус Ніпах - все що ви хотіли спитати Вірус Ніпах - одна з найнебезпечніших зоонозних інфекцій, відомих
- 10.02.2026 09:57

Мыши и Вирус Нипах - все что вы хотели знать Вирус Нипах
- 06.02.2026 12:59

Чим небезпечний кір - розповіла лікар терапевт О тяжелых последствиях кори предупреждают
- 04.02.2026 10:46

Модні тренди 2026 Ключові тренди 2026:
- 02.02.2026 12:44

Мода 2026 года: тренды Ключевые тренды 2026
- 02.02.2026 12:44

Можуть сформуватися нові пори року: як вчені пропонують їх називати Глобальні кліматичні процеси дедалі помітніше впливають на
- 19.01.2026 08:53

Могут сформироваться новые времена года: как ученые предлагают их называть
- 19.01.2026 08:52

Укрзалізниця змінює графік руху: частину рейсів скасовано У Житомирській області на один день вводяться тимчасові коригування у
- 19.01.2026 08:51

Всі новини