Креветки - польза для организма в чистом виде

- 15.05.2013 13:23
Креветки - польза для организма в чистом виде

Любимая многими закуска - креветки - это продукт, который отличается особой легкостью, а также не имеет большого количества калорий, что очень полезно для фигуры и здоровья в целом.

В первую очередь отметим, что мясо креветок представляет собой очень полезный белковый продукт, в состав которого входят соединительные волокна, которые не являются грубыми, а это значит, что организм их очень легко и эффективно усваивает, а ферментная система не перегружается.

В мясе креветок почти не содержится жира, а это значит, что такая закуска будет очень полезной. Даже в куриной грудке (отварной) содержится в 2 раза больше калорий, чем в отварных креветках.

Морепродукты славятся своим содержанием йода, и креветки не являются в этом плане исключением. Так, в 100 граммах очищенных креветок содержится суточная норма йода. Также сто граммов креветочного мяса полезен для организма тем, что он насыщает его мощным антиоксидантом астаксатином, который обеспечивает клеткам кожи эффективную защиту. Также в креветочном мясе есть полиненасыщенные жирные кислоты Омега-комплекса, а это - гарантия здоровья сердца и сосудов, сияющая и упругая кожа.

Также креветки гарантирую хорошее настроение благодаря содержанию полезных веществ и микроэлементов, насыщающих нервную систему. В частности, дело касается витаминов группы В, фосфора и меди. Отварные креветки - это настоящий афродизиак, благодаря содержанию легкоусвояемого белка и селена, который оказывает положительный эффект на либидо.


Ключові слова: отварные креветки, польза креветок

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

В Париже ограбили Лувр 19 октября 2025 года Лувр ограбили в Париже 19 октября
- 19.10.2025 17:32
У Парижі пограбували Лувр 19 жовтня 2025 року Сьогодні Париж, столиця світового мистецтва, переживає справжній культурний шок
- 19.10.2025 16:25
Важная новость вчера Одной из самых важных новостей 18 октября 2025 года стала информация о
- 19.10.2025 13:31
Політик Шошоаке звинуватила українську владу в утиску прав етнічних румунів Скандальна румунська євродепутат Діана Шошоаке знову
- 17.10.2025 14:35
Післяпологова депресія. Як позбутися? Поради Як повідомляє портал https://bukovina.biz.ua , у нормі після пологів жіночий організм реагує незначною втомленістю й впродовж трьох днів ...
- 17.10.2025 11:01

Всі новини