Платинова Буковина

Загар - это полезно для здоровья, если нет противопоказаний, а аткже если правильно принимать солнечные ванны. Солнце дарит антибактериальный эффект, защищает от грибка и в целом дарит пользу.

Стоит определить, насколько полезно солнце и как оно воздействует на наш организм.

К примеру, солнечный свет повышает защитные возможности органов. Мышцы получают питание от солнечного света. Без солнца мышцы лишаются силы. Кроме того, благодаря солнцу мы укрепляем наши зубы - под воздействием солнечного света зубы формируются, а также волосы быстрее растут.

Лучи способствуют более эффективной работе почек, а также нормализуют артериальное давление. Кроме того, раны под воздействием солнечного света заживляются быстрее. Количество щелочи в крови поддеживается и даже может увеличиваться под воздействием солнца.

Будущим мамам стоит взять на заметку - регулярные солнечные ванны помогают побороть усталость, избавиться от сонливости, а также тошноты и даже болей в спине. В период грудного вскармливания также не стоит забывать о солнышке.

Так, для того, чтобы проводить время на солнце с пользой, стоит взять на вооружение наши рекомендации.

Для начала на солнышке можно пробыть 5-10 минут, после столько же пробыть на другой стороне, и на этом первую порцию загара стоит ограничить. Постепенно времяпрепровождения на солнце можно увеличиться, и проводить на солнце вплоть до часа.

Обратите внимание, что после солнечных ванн обязательно стоит побаловать себя прохладным душем.

Лучшее время для загара - с утра до 11:00, а вечером - после 17:00. Днем от походов на пляж стоит воздержаться.

Перед принятием солнечных ванн обязательно наносить на кожу солнцезащитные средства, защитный фактор которых составляет 30-50 единиц. О защитных средствах нельзя забывать никому, особенно если у вас чувствительная кожа. Если вы загораете на пляже. после каждого купания нужно повторно наносить крем. Всегда покрывайте голову убором.

Так, если во время получения загара вы начали ощущать на коже жжение, то стоит прекратить солнечную ванну, поскольку, судя по всему, кожа пресытилась солнечными лучами.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Кремль все сильнее попадает в энергетическую зависимость от Китая: газ поставляется по сниженным ценам Китай как главный спонсор российской агрессии
- 30.09.2025 11:39

Росія завдала удару по енергетиці на Чернігівщині: Бобровиця та околиці залишилися без світла Масштаби відключень
- 30.09.2025 10:55

Кремль дедалі сильніше потрапляє в енергетичну залежність від Китаю: газ постачається за зниженими цінами
- 29.09.2025 09:25

Дрони РФ атаковали железную дорогу в Одесской области В ночь на 27 сентября Россия совершила очередную атаку дронами-камикадзе на
- 27.09.2025 19:38

Дрони РФ атакували залізницю на Одещині У ніч проти 27 вересня Росія здійснила чергову атаку дронами-камікадзе
- 27.09.2025 10:32

Пірамідальні новини України У сучасному інформаційному просторі України людина щодня стикається з
- 26.09.2025 11:33

Що таке РЕБ РЕБ (радіоелектронна боротьба) – це
- 24.09.2025 11:35

Китайский автопроизводитель Chery неожиданно уходит из России Почему Chery покидает Россию
- 23.09.2025 13:07

Китайський автовиробник Chery уходит з російського ринку
- 22.09.2025 13:07

iPhone 17 чи iPhone 17 Pro Max: який смартфон вам обрати? Багатьох цікавить, який варіант підійде саме їм. Щоб розібратися, розглянемо головні особливості кожної моделі.
- 18.09.2025 21:48

Всі новини