Платинова Буковина

Многие полагают, что употребление алкоголя даже в малой дозе помогает спать крепче. Однако на самом деле это неправда. Алкоголь может на самом деле вызвать вполне серьезные нарушения сна.

Из-за употребления алкоголя сон становится фрагментарным, обрывчатым, из-за чего мы иногда можем просыпаться среди ночи.

Участники эксперимента вечером выпили большое количество спиртных напитков. И как выяснилось, первую половину ночи сон был крепким, а в остальное время сон имел поверхностный характер. Так, на следующий день испытуемые демонстрировали пониженную (на 20%) активность.

Так, употребление алкоголя на ночь в умеренных количествах может усилить храпение и вызвать его, если его не было, или же привести к апноэ - к неизбежной временной остановке дыхания во сне.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

В Париже ограбили Лувр 19 октября 2025 года Лувр ограбили в Париже 19 октября
- 19.10.2025 17:32

Скандальная румынская евродепутат Диана Шошоакэ вновь оказалась в центре политического скандала Напомним, что Шошоакэ уже не раз
- 19.10.2025 16:33

Важлива новина вчора
- 19.10.2025 16:31

20 октября в Украине вводят графики отключений электроэнергии
- 19.10.2025 16:27

У Парижі пограбували Лувр 19 жовтня 2025 року Сьогодні Париж, столиця світового мистецтва, переживає справжній культурний шок
- 19.10.2025 16:25

20 жовтня 2025 року вводять графіки відключень електроенергії Чому знову вводять обмеження
- 19.10.2025 15:25

Важная новость вчера Одной из самых важных новостей 18 октября 2025 года стала информация о
- 19.10.2025 13:31

Політик Шошоаке звинуватила українську владу в утиску прав етнічних румунів Скандальна румунська євродепутат Діана Шошоаке знову
- 17.10.2025 14:35

Післяпологова депресія. Як позбутися? Поради Як повідомляє портал https://bukovina.biz.ua , у нормі після пологів жіночий організм реагує незначною втомленістю й впродовж трьох днів ...
- 17.10.2025 11:01

Почему биткоин продолжает падать?
- 15.10.2025 14:22

Всі новини