Берем под контроль свой аппетит

- 10.04.2013 12:32

Чем больше количество потребляемых калорий, тем больше они будут накапливаться в организме, провоцируя появление лишнего веса. Однако есть несколько приемов, которые помогают утолить чувство голода, чтобы обезопасить себя от поедания лишней пищи.

В день, как известно, человек должен выпивать около 2 литров жидкости. Вода плюс лимонный сок - это отличное средство для подавления чувства голода, и тогда вы сможете гарантировать себе отсутствие незапланированных перекусов.

Моряки в давние времена использовали листья шалфея, чтобы избавиться от чувства голода. Дело в том, что в данном растении содержатся успокающие вещества, способные укротить аппетит.

По итогам исследований канадских экспертов, перец также помогает подавить аппетит. В свою очередь, он также помогает стимулировать обменные процессы и сжигание жиров. Если вы чувствуете ночью приступ голода, постарайтесь в ужин добавить немного перца, и гарантировано ночью вы будете гораздо меньше хотеть кушать.

Американские исследователи подчеркивают, что каждый день за полчаса до обеда всего половинка грейпфрута помогает быстрее сбросить вес. Дело в том, что грейпфрут, благодаря своей специфической горечи, подавляет аппетит. А витамин С в его составе помогает похудеть.

Жевание листьев матэ - аргентинского чая - обычное дело для жителей тропических стран. Это помогает утихомирить чувство голода. В матэ содержится калий и кофеин, которые также стимулируют жиросжигающие процессы в организме.

Платиновая Буковина

Ключові слова: средства для подавления аппетита, как утолить голод

Коментарі (0)

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка