Платинова Буковина

Если в ваши планы входит долгая и здоровая жизнь, нужно взять за правило употребление в пищу 2-3 раза в неделю жирной рыбы, которая богата омега-3 жирными кислотами. Такое мнение выразили ученые Гарвардской школы общественного здравоохранения Бостона.

Специалисты подвергли анализу состояние сердечно-сосудистой системы группе из 2,6 тысяч добровольцев, возраст которых был 65 лет и выше за 16-летний период. В ходе анализа было установлено, что у тех людей, которые по меньшей мере съедали в неделю по 2 порции блюд из жирной рыбы, в целом проживали на 2,2 года дольше тех людей, у кого в рационе (а следовательно и в крови) было низкое содержание омега-3.

Отметим, что если в крови содержится чересчур много сахара, то полезное действие омега-3 жирных кислот нейтрализуется, что трансформирует их в обычный жир.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Пять штампов хоррора, которые раздражают и всё равно работают Всё решает не клише, а подача
- 21.04.2026 19:34

Новости Украины на 21 апреля 2026 года: главные события дня новости о стрелке в Киеве
- 21.04.2026 09:53

Курс валют в Україні на 21 квітня 2026 року: рекордний рост Актуальний курс валют
- 21.04.2026 08:43

Новини України на 21 квітня 2026 року: головні події дня новини про стілка в Києві:
- 21.04.2026 08:39

Стрілянина в Києві 18 квітня 2026 - повна іінформація Стрілянина в Києві 18 квітня 2026: що відомо станом на зараз
- 20.04.2026 11:48

Итоги недели 13-19 апреля Особое внимание уделялось
- 18.04.2026 11:09

Підсумок подій тижня 13-19 квітня Підсумок подій в Україні та світі: 13–19 квітня 2026 року
- 18.04.2026 11:04

Як правильно завантажувати посудомийну машину для кращого результату
- 16.04.2026 17:39

Топ новин за сьогодні: головні події дня в Україні та світі Україна продовжує стримувати
- 16.04.2026 17:33

Космос готує сюрприз: рекордне затемнення, якого не було в історії Світ порине у темряву на 7 хвилин: унікальне затемнення, на яке чекали тисячоліття
- 16.04.2026 16:51

Всі новини