Платинова Буковина

Если в ваши планы входит долгая и здоровая жизнь, нужно взять за правило употребление в пищу 2-3 раза в неделю жирной рыбы, которая богата омега-3 жирными кислотами. Такое мнение выразили ученые Гарвардской школы общественного здравоохранения Бостона.

Специалисты подвергли анализу состояние сердечно-сосудистой системы группе из 2,6 тысяч добровольцев, возраст которых был 65 лет и выше за 16-летний период. В ходе анализа было установлено, что у тех людей, которые по меньшей мере съедали в неделю по 2 порции блюд из жирной рыбы, в целом проживали на 2,2 года дольше тех людей, у кого в рационе (а следовательно и в крови) было низкое содержание омега-3.

Отметим, что если в крови содержится чересчур много сахара, то полезное действие омега-3 жирных кислот нейтрализуется, что трансформирует их в обычный жир.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

НБУ ввів нові правила карткових переказів Національний банк України оголосив про масштабні зміни у сфері
- 01.10.2025 15:41

Трагедія в Одесі: злива забрала життя цілої родини Це один із найстрашніших випадків, які ми
- 01.10.2025 12:58

Как получить дубликат диплома о высшем образовании в Украине Потерять диплом или приложение к нему – неприятная ситуация
- 01.10.2025 12:28

Як отримати дублікат диплома про вищу освіту в Україні Втратити диплом чи додаток до нього — неприємна ситуація
- 01.10.2025 12:12

Ешлі Сент-Клер запускає подкаст на тлі загрози виселення та боротьби за опікунство з Ілоном Маском Подкастинг може стати найкращим виходом, коли татусь-мільярдер припиняє...
- 01.10.2025 11:47

Кремль все сильнее попадает в энергетическую зависимость от Китая: газ поставляется по сниженным ценам Китай как главный спонсор российской агрессии
- 30.09.2025 11:39

Росія завдала удару по енергетиці на Чернігівщині: Бобровиця та околиці залишилися без світла Масштаби відключень
- 30.09.2025 10:55

Кремль дедалі сильніше потрапляє в енергетичну залежність від Китаю: газ постачається за зниженими цінами
- 29.09.2025 09:25

Дрони РФ атаковали железную дорогу в Одесской области В ночь на 27 сентября Россия совершила очередную атаку дронами-камикадзе на
- 27.09.2025 19:38

Дрони РФ атакували залізницю на Одещині У ніч проти 27 вересня Росія здійснила чергову атаку дронами-камікадзе
- 27.09.2025 10:32

Всі новини