Платинова Буковина

По сообщения индийских ученых, избыток кальция может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследование в течение 20 лет проводжилось с участием добровольцев от 50 лет до 71 года. Как оказалось, у тех, кто в день употреблял свыше 1000 мг кальция, риск умереть от заболеваний сердца и сосудов был выше на 20%. Можно заключить, что избыточный кальций оседает внутри на стенках артерий, что и провоцирует различные заболевания сердца.

Таким образом, добавки с кальцием стоит употреблять лишь в том случае, когда действительно имеет место дефицит кальция, доказанный через сканирование костей или анализа крови. Кльция на сегодняшний день выписывается как витамины для беременных, для женщин в период менопузы и подростка и мужчинам старше 55 лет.

Суточные ограничения для употребления кальция должны быть более жесткими - не более 1000 мг в сутки для мужчин и для женщин не больше 1400 мг. Однако стоит учитывать не только пищевые добавки, но и кальций, который содержится в пище.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Можуть сформуватися нові пори року: як вчені пропонують їх називати Глобальні кліматичні процеси дедалі помітніше впливають на
- 19.01.2026 08:53

Могут сформироваться новые времена года: как ученые предлагают их называть
- 19.01.2026 08:52

Укрзалізниця змінює графік руху: частину рейсів скасовано У Житомирській області на один день вводяться тимчасові коригування у
- 19.01.2026 08:51

Завтра, 11 січня, Україну очікує по-справжньому зимова погода з сильними морозами У ніч на 11 січня стовпчики термометрів у більшості областей опустяться до -7-14 градусів
- 10.01.2026 18:42

На Буковині скасували обмеження електропостачання на 10 січня: світло буде без графіків Про це офіційно повідомили в обласній енергетичній компанії
- 10.01.2026 16:24

Що таке лагом Це не про відмову і не про аскезу, а про баланс, розумну
- 10.01.2026 16:19

Навіщо Зеленський призначив Буданова головою ОП і звільняє Малюка? Простими словами Зеленський змінив керівника Офісу Президента (ОП) — замість Андрія Єрмака поставив керівника
- 10.01.2026 16:13

Что такое лагом Происхождение слова
- 10.01.2026 16:12

Морози до -18, хуртовини й сильний вітер, але буде потепління
- 10.01.2026 15:15

В кого є можливість виїхати з Києва - зробіть це! - Кличко Хто має змогу — тимчасово залиште Київ»: звернення Віталія Кличка
- 10.01.2026 13:08

Всі новини