Платинова Буковина

По сообщения индийских ученых, избыток кальция может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследование в течение 20 лет проводжилось с участием добровольцев от 50 лет до 71 года. Как оказалось, у тех, кто в день употреблял свыше 1000 мг кальция, риск умереть от заболеваний сердца и сосудов был выше на 20%. Можно заключить, что избыточный кальций оседает внутри на стенках артерий, что и провоцирует различные заболевания сердца.

Таким образом, добавки с кальцием стоит употреблять лишь в том случае, когда действительно имеет место дефицит кальция, доказанный через сканирование костей или анализа крови. Кльция на сегодняшний день выписывается как витамины для беременных, для женщин в период менопузы и подростка и мужчинам старше 55 лет.

Суточные ограничения для употребления кальция должны быть более жесткими - не более 1000 мг в сутки для мужчин и для женщин не больше 1400 мг. Однако стоит учитывать не только пищевые добавки, но и кальций, который содержится в пище.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Як діяти при повітряній тревозі? Правила поведінки в умовах надзвичайної ситуації воєнного характеру.
- 19.06.2026 19:02

Зв’язок без абонплати: чи можуть в Україні змінити модель тарифів у мобільних операторів? Така ідея викликала активні дискусії, адже нинішня система
- 17.06.2026 11:24

Басейн чи парковка? У Чернівцях розгорілася дискусія навколо спортивного об’єкта
- 15.06.2026 11:11

Війна і здоров’я українців: наслідки, які відчуватимуться ще багато років Повномасштабна війна змінила життя кожного українця. Щоденні
- 15.06.2026 11:02

Трамп перетворює державні символи США на частину власного політичного шоу
- 14.06.2026 22:38

Трамп і Путін провели телефонну розмову: подробиці та нові контакти Майже година переговорів
- 14.06.2026 22:34

Соціальна допомога замість пенсії: які виплати можуть отримати українці без необхідного стажу Багато громадян помилково вважають, що відсутність достатнього трудового
- 12.06.2026 13:41

Навіщо Зеленський звернувся до Путіна і чого чекати від Кремля та Заходу
- 08.06.2026 09:00

Зеленський вперше розповів про контакти з Абрамовичем: які сигнали передавали Кремлю Якою була мета зустрічі
- 07.06.2026 10:24

Лідери Британії, Франції і Німеччини придумали умови миру для Росії після саміту з Зеленським Лідери Європи висунули Росії умови мирного врегулювання після переговорів із Зеленським
- 05.06.2026 16:45

Всі новини