Платинова Буковина

Благодаря регулярному употреблению орехов организм человека может успешно бороться с гипертонией, ожирением и даже метаболическим синдромом, который способствует возникновению сахарного диабета. Об этом информируют американские диетологи, которые проверили вероятность возникновения определенных заболеваний в связи с типом питания. Публикацию о ходе и результатах исследования можно обрнаружить в журнале Journal of the American College of Nutrition.

Исследование проходило при участии свыше 13 тысяч добровольцев обоего пола. Части испытуемых необходиом было употреблять в пищу различные орехи регулярно, а другая группа вообще не употребляла орехи или время от времеи принимала их в пищу.

Как выяснилось, постоянное употребление орехов снижало риск развития метаболического синдрома - предвестника диабета. Снижение риска небольшое, всего на 5%, однако те, кто любит орехи, имеют более низкий индекс массы тела и менбьшую окружность талии.

От абдоминального ожирения, кровяного давления, повышенного уровня сахара в крови и вредного холестерина также помогает употребление орехлв. В частности, повысить уровень "хорошего" холестерина в крови можно с употреблением фисташек, кедровых и грецких орехов, миндаля, а также миндаля и кешью. Эти орехи могут снизить уровень С-реактивного белка, который инициирует воспалительные процессы в организме.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Яким чином Флуконазол допомагає при усуненні грибкових інфекцій В аптеці ANC препарат доступний у кількох лікарських формах – капсулах, таблетках
- 24.04.2024 16:04

МЗС наказало тимчасово припинити вчинення консульських дій щодо чоловіків призовного віку В мережі зʼявився документ про те , що МЗС наказало
- 23.04.2024 10:14

Практичні поради: як розкрутити Ютуб канал і залучити аудиторію Якщо у вас є аудиторія не лише на Ютуб, але й інших платформах, обов’язково використовуйте цей
- 23.04.2024 09:14

Рецепт ніжного домашнього зефіру без випікання Швидко та просто: рецепт ніжного домашнього зефіру без випікання
- 16.04.2024 10:32

Минулої доби шахраї ошукали двох чоловіків на суму понад 31 тисячу гривень: дізнавачі поліції розпочали кримінальні провадження Цього разу аферистам вдалося незаконно збагатитися чужими коштами під приводом
- 16.04.2024 10:09

ДНК тест для родового дерева, ДНК-экспертиза на этническое происхождение ДНК-тестирование – это мощный инструмент, который позволяет
- 15.04.2024 13:56

Образа: мозок шукає швидкі способи впоратися зі стресом Ми отримуємо сигнал ззовні, але не знаємо, що з ним робити
- 05.04.2024 11:23

Британський суд відклав екстрадицію Джуліана Ассанжа до США Засновник WikiLeaks у Великій Британії
- 01.04.2024 13:10

Чому наш організм вимагає солодкої та жирної їжі і що з цим робити Солодощі для нашого тіла це простий і, головне, швидкий спосіб о
- 01.04.2024 12:58

На Буковині слідчі поліції повідомили чоловіку про підозру у вчиненні домашнього насильства Житель обласного центру впродовж тривалого часу вчиняв протиправні дії відносно
- 01.04.2024 12:48

Всі новини