Платинова Буковина

Здоровые зубы могут быть подарком природы, а также результатом пристального внимания к ним и их состоянию. Здоровью ротовой полости способствует также правильное питание и уход. Если вы будете регулярно, а не время от времени, следить за здоровьем зубов, результат будет впечатляющим.

Для ухода за зубами необходимо использовать зубную нить, причем сначала их необходимо чистить щеткой, а уж после - нитью. Зубную щетку нужно менять раз в 1-3 месяца, не реже. Также полезно купить себе электрическую щетку и использовать ее попеременно с обычной. Зубные пасты также необходимо время от времени менять, не привязываясь к тому или иному бренду.

Для здоровья зубов и ротовой полости важен сбалансированный рацион. Стоит есть как можно больше свежих фруктов и овощей. а аткже не забывать о красной рыбе и молочных продуктах - кефире и нежирном твороге.

Вредные привычки, в частности, курение, отрицательно влияют на красоту и здоровье зубов. Однако кофе также может менять оттенок зубной эмали, равно как и сигареты. Для того, чтобы зубы не темнели, пробуйте пить кофе через трубочку, если не можете отказаться от данного продукта. Или же чистите зубы после питья кофе.

Для идеальной улыбки следует применять следующую технику. С утра лучше всего в течение 3-5 минут полоскать ротовую полость оливковым или подсолнечным маслом, после чего прополоскать рот водой с солью. Такая процедура благотворно сказывается на здоровье зубов и десен, помогает удалить остатки пищи, обеспечивает ротовой полости дезинфекцию и отбеливает.

Для здоровья зубов полезно несколько раз в неделю полоскать рот раствором соды - полчайной ложки соды на стакан теплой воды.

Ротовой полости и в частности зубам следует уделять достаточно внимания, не забывать о прифилактике и ежедневном уходе, и вы удивитесь, как долго можно не пользоваться услугами стоматолога.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Як налаштувати себе на успіх У ритмі алгоритму. Чи можливо налаштувати мозок на успіх?
- 11.12.2025 15:08

Рютте зробив заяву про можливі строки мирної угоди та необхідність «перевірити Путіна» Генеральний секретар НАТО Марк Рютте заявив, що саме
- 11.12.2025 14:53

Де шукати юридичний захист постраждалим від домашнього насильства Як розпізнати, що йдеться саме про домашнє насильство
- 10.12.2025 20:37

Коломойский сделал громкое заявление: на Миндича было совершено покушение в Израиле. Во время рассмотрения апелляции относительно собственной меры пресечения Коломойский
- 10.12.2025 15:43

Коломойський зробив гучну заяву: на Міндіча було здійснено замах в Ізраїлі. Коломойський зробив гучну заяву: на Міндіча було здійснено замах в Ізраїлі.
- 10.12.2025 15:25

Як діяти при погрозах або переслідуванні в соцмережах Перш за все, важливо усвідомити: будь-які погрози в інтернеті — це
- 09.12.2025 14:31

Як не втратити себе в гонитві за ілюзіями - ідеали в житті людей Неідеальні ідеали, або Як не втратити себе в гонитві за ілюзіями
- 08.12.2025 13:26

4 фишки iPhone, о которых стоит знать перед покупкой Как выбрать iPhone
- 08.12.2025 11:18

Росія продовжує атакувати Україну дронами: де загроза ударів сьогодні ввечорі? Обстріли та наслідки
- 07.12.2025 20:43

Дональд Трамп-младший заявил, что Дональд Трамп может отказаться от дальнейших усилий по установлению мира в Украине Во время выступления на Дохийском форуме, ежегодно собирающего
- 05.12.2025 20:36

Всі новини