Платинова Буковина

О том, что соль - это белая смерть, знают многие, потому диетологи призывают отказываться от данной приправы. Однако полностью исключить соль из рациона вовсе не стоит. Дело в том, что есть определенные категории людей, которым нельзя отказыватьсяот употребления соли.

Чрезмерное употребление соли очень вредно для организма. Однако если соль вовсе не будет поступать в организм, это также чревато последствиями - например, мышечной атрофией и полным упадком сил. Соль придает определенный вкус любимым блюдам. Также данная приправа нужна для того, чтобы поддерживать в организме водный баланс.

В частности, полностью отказываться от соли нельзя гипотоникам и людям с диагнозом вегето-сосудистая дистония (ВСД). Эксперименты со здоровьем у этих людей точно ни к чему хорошему не приведут.

Норма потребления соли в сутки равняется 3-10 грамм. Однако не спешите заменять соль соевым соусом и другими, поскольку они могут быть солеными за счет различных не особенно полезных искусственных ингридиентов.

Так, лучше всего добавлять в пищу лишь немножко соли, однако пересаливать ни в коем случае нельзя. "Досолить" еду вы всегда успеете, приправив ее лимонным соком, чесноком, хреном, петрушкой, редькой или луком.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Трамп знову розкритикував Зеленського та захистив рішення щодо Росії
- 19.10.2026 16:22

Вандали перетворили вулиці Парижа на зону погромів: розбиті вітрини, підпали та масове мародерство Чому невдоволення перетворюється на руйнування
- 19.10.2026 16:17

Трамп вновь раскритиковал Зеленского и защитил решение по России Дональд Трамп в последние дни сделал ряд громких заявлений
- 19.10.2026 15:20

Новини Чернівців 19 жовтня На Буковині знищили російський безпілотник
- 19.10.2026 14:11

Вандалы превратили улицы Парижа в зону погромов Париж столкнулся с масштабными беспорядками, которые
- 19.10.2026 10:15

Штучний інтелект переходить на персональні комп’ютери: нові ШІ-агенти зможуть працювати без постійного підключення до хмари Технологічна індустрія робить черговий крок до нового формату роботи з
- 05.10.2026 20:36

45 тисяч школярів не склали НМТ: що коїться з освітою в Україні?? Десятки тисяч випускників не змогли подолати пороговий бал на
- 01.10.2026 22:41

Чи Можна відмовитись бути понятим, якщо просить поліція
- 04.09.2026 14:14

Какая норма влажности для человека в жилом помещении?
- 04.09.2026 11:52

В’ячеслав Грабовий: його брат вбив батьків та себе. Страшна трагедія в Одесі Страшна трагедія в родині переможця «Зважених та щасливих»:
- 30.08.2026 22:39

Всі новини