Платинова Буковина

Недавно было проведено исследование, в ходе которого были выведены незаметные с первого взгляда вещи, которые "исподтишка" снижают эффективность иммунной защиты организма.

Эксперты отмечают, что больше всего на ухудшение иммунитета сказывается употребление сахара. 10 грамм сахара-рафинада, съеденные в течение непродолжительного периода времени снижают на последующие 5-6 часов способность организма противостоять вредному воздейстивю микробов. Защита ослабевает в два, а то и в три раза.

Вода помогает избавлять свой организм от токсинов, и для этого объем воды, употребляемый ежедневно, должен примерно равняться 2 литрам. Если организм нуждается во влаге, то весь организм снижает свою работоспособность. По словам исследователей, дегидрация в течение суток - это проблема, с которой сталкивается каждый второй человек.

В ответ на внешнее потрясение организм вырабатывает гормон стресса - кортизол, который ослабляет функции имунной системы человека. длительный стресс опасен для здоровья. Из-за него человек может заболеть гриппом, гастритом и даже гипертонией. Для восстановления организму нужен здоровый сон, и чем его длительность меньше, тем меньше шансов организм имеет на восстановление.

Исследователи подчеркивают, что сухая слизистая носа указывает на низкий уровень иммунитета. По словам ученых, если у человека заложен нос, то он имеет горадо больше шансов не заболеть простудой или гриппом. Опасные бактерии могут с легкостью проникнуть в нос, особенно если его слизистая оболочка - сухая.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Адміністрація Трампа чинить тиск на ЄС через заморожені активи Росії Як зазначає Politico, майбутній саміт лідерів ЄС, запланований на четвер, 18
- 17.12.2025 15:33

Феминицид - что это? Что вам известно о феминициде?
- 17.12.2025 10:43

Бюджет українців на придбання та оренду житла 2025: дослідження Як змінився бюджет українців на придбання та оренду житла: результати опитування
- 17.12.2025 10:41

Украинцам нужно перерегистрировать недвижимость в новом госреестре: Почему это произошло
- 17.12.2025 10:37

Фемініцид - що це? Що вам відомо про фемініцид?
- 17.12.2025 10:25

Автоэлектрик Буча, Ирпень, Ворзель Автоэлектрик на СТО: профессиональная диагностика и ремонт автоэлектрики
- 17.12.2025 10:14

Автоелектрик Буча, Ірпінь, Ворзель Автоелектрик — це фахівець, який займається діагностикою
- 17.12.2025 10:06

Російська економіка падає -експерт розповів правду ситуація значно гірша
- 17.12.2025 09:21

Аварія автобуса з українцями у Словаччині: що відомо про ДТП Обставини аварії
- 17.12.2025 09:11

Уже цими вихідними українці можуть відчути скорочення тривалості відключень світла Свириденко зазначила, що зараз ключовим завданням є формування
- 12.12.2025 10:51

Всі новини