Платинова Буковина

Недавно было проведено исследование, в ходе которого были выведены незаметные с первого взгляда вещи, которые "исподтишка" снижают эффективность иммунной защиты организма.

Эксперты отмечают, что больше всего на ухудшение иммунитета сказывается употребление сахара. 10 грамм сахара-рафинада, съеденные в течение непродолжительного периода времени снижают на последующие 5-6 часов способность организма противостоять вредному воздейстивю микробов. Защита ослабевает в два, а то и в три раза.

Вода помогает избавлять свой организм от токсинов, и для этого объем воды, употребляемый ежедневно, должен примерно равняться 2 литрам. Если организм нуждается во влаге, то весь организм снижает свою работоспособность. По словам исследователей, дегидрация в течение суток - это проблема, с которой сталкивается каждый второй человек.

В ответ на внешнее потрясение организм вырабатывает гормон стресса - кортизол, который ослабляет функции имунной системы человека. длительный стресс опасен для здоровья. Из-за него человек может заболеть гриппом, гастритом и даже гипертонией. Для восстановления организму нужен здоровый сон, и чем его длительность меньше, тем меньше шансов организм имеет на восстановление.

Исследователи подчеркивают, что сухая слизистая носа указывает на низкий уровень иммунитета. По словам ученых, если у человека заложен нос, то он имеет горадо больше шансов не заболеть простудой или гриппом. Опасные бактерии могут с легкостью проникнуть в нос, особенно если его слизистая оболочка - сухая.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Что такое конвергенция у невропатолога? И что значит замедленная Конвергенция? Конвергенция у невропатолога на приеме
- 09.05.2026 12:42

Итоги недели 4-10 мая: главные новости Украины и мира Эта неделя стала одним из наиболее насыщенных по к
- 09.05.2026 12:35

Підсумки тижня 4-10 травня: головні новини України та світу Цей тиждень став одним із найбільш насичених за кількістю важливих політичних
- 09.05.2026 12:31

У Чорнобильській зоні пожежі: яка загроза радіації для Києва та України? розбираємо докладно! Чому пожежа поширюється так швидко?
- 09.05.2026 11:37

Трамп допустив продовження перемир’я між Україною та Росією після 9-11 травня Президент Сполучених Штатів Donald Trump заявив, що оголошене короткострокове
- 09.05.2026 11:31

Новини Чернівців 4-10 травня Однією з головних тем тижня у Чернівцях стали питання безпеки та повітряних тривог
- 08.05.2026 12:37

Как оцифровать трудовую книжку самостоятельно и избежать типичных ошибок Вы в Украине или за границей и Нужна помощь онлайн?
- 06.05.2026 12:05

У чому суть прокрастинації і чи так це погано Фраза «Я подумаю про це завтра», яку колись вимовила
- 06.05.2026 11:57

Ціни на пальне на автозаправних станціях пішли вгору Найбільше зростання торкнулося бензину марки А-95.
- 04.05.2026 13:46

Що таке конвергенція у невропатолога? І що означає уповільнена Конвергенція?
- 04.05.2026 12:50

Всі новини