Платинова Буковина

Недавно было проведено исследование, в ходе которого были выведены незаметные с первого взгляда вещи, которые "исподтишка" снижают эффективность иммунной защиты организма.

Эксперты отмечают, что больше всего на ухудшение иммунитета сказывается употребление сахара. 10 грамм сахара-рафинада, съеденные в течение непродолжительного периода времени снижают на последующие 5-6 часов способность организма противостоять вредному воздейстивю микробов. Защита ослабевает в два, а то и в три раза.

Вода помогает избавлять свой организм от токсинов, и для этого объем воды, употребляемый ежедневно, должен примерно равняться 2 литрам. Если организм нуждается во влаге, то весь организм снижает свою работоспособность. По словам исследователей, дегидрация в течение суток - это проблема, с которой сталкивается каждый второй человек.

В ответ на внешнее потрясение организм вырабатывает гормон стресса - кортизол, который ослабляет функции имунной системы человека. длительный стресс опасен для здоровья. Из-за него человек может заболеть гриппом, гастритом и даже гипертонией. Для восстановления организму нужен здоровый сон, и чем его длительность меньше, тем меньше шансов организм имеет на восстановление.

Исследователи подчеркивают, что сухая слизистая носа указывает на низкий уровень иммунитета. По словам ученых, если у человека заложен нос, то он имеет горадо больше шансов не заболеть простудой или гриппом. Опасные бактерии могут с легкостью проникнуть в нос, особенно если его слизистая оболочка - сухая.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Гринчук подала у відставку: відомо хто тимчасово очолить Міністерство енергетики 12 листопада стало відомо, що міністр енергетики України Світлана Гринчук написала
- 19.11.2025 14:58

За минулу добу шахраї ошукали буковинців на майже 187000 гривень Троє громадян стали жертвами псевдобанкірів, двоє
- 19.11.2025 13:42

Бонді: Мін'юст США опублікує документи у справі Епштейна протягом 30 днів Як передає Report з посиланням на Reuters, про це
- 18.11.2025 16:37

Призначено в.о. міністра юстиції України - це Людмила Сугак 19 листопада уряд ухвалив рішення призначити Людмилу Сугак
- 18.11.2025 15:13

Заява Кремля про Трампа та війну в Україні Кремль видав нову цинічну заяву щодо Трампа та війни проти України
- 17.11.2025 15:55

Військовий з Буковини разом із спільником організував канал переправлення чоловіків до Європи Під час чергової спроби незаконного переправлення обидва
- 14.11.2025 22:30

Новое заявление Кремля о Трампе и войне в Украине Кремль выдал новое циничное заявление о Трампе
- 14.11.2025 22:07

Суть скандала вокруг Энергоатома простыми словами Что такое дело Энергоатома — просто о главном
- 14.11.2025 14:04

Суть корупційної справи навколо Енергоатому простими словами Як саме це працювало
- 14.11.2025 13:00

Чому відставка Гринчук Відповідь: Україна опинилася в центрі великого
- 12.11.2025 16:16

Всі новини