Платинова Буковина

Возрастные изменения организма рано или поздно происходят, и чтобы немного остановить время, нужно употреблять всего пять удивительных продуктов.

Самый доступный из всех супер-продуктов - это богатый витаминами А и С томат. Противораковыми свойствами обладает ликопин, который придает помидорам красный цвет. Ликопин помогает снизить риск заболевания опухолями простаты, кишечника, молочной железы и поджелудочной. В томатах также содержится клетчатка, калий и множество витаминов, свособных снизить уровень холестерина в крови.

Снизить уровень холестерина помогают также яблоки. Предотвращает остеопороз особый флавоноид, содержащийся в яблоках - флоризин. Кроме того, яблоки помогают укрепить защиту организма от болезни Альцгеймера. Яблочный пектин помогает снизить опасность заболевания раком толстой кишки, а также укрепляет здоровье пищеварительной системы.

Снизить уровень холестерина также могут антиоксиданты - витамины А, С и Е, которые содержатся в папайе. В этом фрукте также содержатся ферменты химопапаин и папаин, которые обладают противовоспалительным эффектом. В папайе также содержится ликопин, способный защитить простату от рака.

В ананасе содержится много полезных соединений - калий, кальций, витамин С, марганец и клетчатка, которые помогают костям оставаться здоровыми и крепкими. Для улучшения пищеварительных процессов, уберечься от вздутия живота и образования газов в кишечнике, можно после приема пищи съесть всего кусочек ананаса.

Богата антиоксидантами также черника, причем чем ягода темнее, тем больше антиоксидантов в них содержатся. Ягоды черники полезны для зрения, а содержащаяся в них клетчатка помогает укрепить здоровье кишечника.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Правило золотой середины: как найти баланс между весом коляски и ее проходимостью
- 17.07.2026 16:57

Новини Чернівців 16 липня У Чернівцях відбулася акція протесту на підтримку Михайла
- 16.07.2026 17:11

Братья Мосейчуки: похищение из Калиновки — что известно на данный момент По имеющейся официальной информации, речь идет об исчезновении двух братьев
- 15.07.2026 16:03

Брати Мосейчуки: викрадення з Калинівки — що відомо про резонансну справу Що стало відомо громадськості
- 14.07.2026 16:01

Другий паспорт у Європі: де українцям найпростіше та найшвидше отримати громадянство ЄС Хоча процедура набуття громадянства зазвичай займає роки, існують
- 23.06.2026 09:10

Як діяти при повітряній тревозі? Правила поведінки в умовах надзвичайної ситуації воєнного характеру.
- 19.06.2026 19:02

Зв’язок без абонплати: чи можуть в Україні змінити модель тарифів у мобільних операторів? Така ідея викликала активні дискусії, адже нинішня система
- 17.06.2026 11:24

Басейн чи парковка? У Чернівцях розгорілася дискусія навколо спортивного об’єкта
- 15.06.2026 11:11

Війна і здоров’я українців: наслідки, які відчуватимуться ще багато років Повномасштабна війна змінила життя кожного українця. Щоденні
- 15.06.2026 11:02

Трамп перетворює державні символи США на частину власного політичного шоу
- 14.06.2026 22:38

Всі новини