Платинова Буковина

Возрастные изменения организма рано или поздно происходят, и чтобы немного остановить время, нужно употреблять всего пять удивительных продуктов.

Самый доступный из всех супер-продуктов - это богатый витаминами А и С томат. Противораковыми свойствами обладает ликопин, который придает помидорам красный цвет. Ликопин помогает снизить риск заболевания опухолями простаты, кишечника, молочной железы и поджелудочной. В томатах также содержится клетчатка, калий и множество витаминов, свособных снизить уровень холестерина в крови.

Снизить уровень холестерина помогают также яблоки. Предотвращает остеопороз особый флавоноид, содержащийся в яблоках - флоризин. Кроме того, яблоки помогают укрепить защиту организма от болезни Альцгеймера. Яблочный пектин помогает снизить опасность заболевания раком толстой кишки, а также укрепляет здоровье пищеварительной системы.

Снизить уровень холестерина также могут антиоксиданты - витамины А, С и Е, которые содержатся в папайе. В этом фрукте также содержатся ферменты химопапаин и папаин, которые обладают противовоспалительным эффектом. В папайе также содержится ликопин, способный защитить простату от рака.

В ананасе содержится много полезных соединений - калий, кальций, витамин С, марганец и клетчатка, которые помогают костям оставаться здоровыми и крепкими. Для улучшения пищеварительных процессов, уберечься от вздутия живота и образования газов в кишечнике, можно после приема пищи съесть всего кусочек ананаса.

Богата антиоксидантами также черника, причем чем ягода темнее, тем больше антиоксидантов в них содержатся. Ягоды черники полезны для зрения, а содержащаяся в них клетчатка помогает укрепить здоровье кишечника.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Кінець нафтової ізоляції РФ - заява у США За його словами, ключовим фактором для змін може стати
- 12.02.2026 12:37

Втрати РФ пішли вгору м- Сирський назвав причину, чому перехід до корпусної системи
- 10.02.2026 10:57

Миші та вірус Ніпах - все що ви хотіли спитати Вірус Ніпах - одна з найнебезпечніших зоонозних інфекцій, відомих
- 10.02.2026 09:57

Мыши и Вирус Нипах - все что вы хотели знать Вирус Нипах
- 06.02.2026 12:59

Чим небезпечний кір - розповіла лікар терапевт О тяжелых последствиях кори предупреждают
- 04.02.2026 10:46

Модні тренди 2026 Ключові тренди 2026:
- 02.02.2026 12:44

Мода 2026 года: тренды Ключевые тренды 2026
- 02.02.2026 12:44

Можуть сформуватися нові пори року: як вчені пропонують їх називати Глобальні кліматичні процеси дедалі помітніше впливають на
- 19.01.2026 08:53

Могут сформироваться новые времена года: как ученые предлагают их называть
- 19.01.2026 08:52

Укрзалізниця змінює графік руху: частину рейсів скасовано У Житомирській області на один день вводяться тимчасові коригування у
- 19.01.2026 08:51

Всі новини