Платинова Буковина

Руккола - очень полезное для организма растение. Ее часто добавляют в различные салаты, которым она добавляет пикантный горьковатый привкус. Кроме того, в рукколе содержатся флавоноиды, которые возвращают организму тонус и дарят заряд энергии.

О пользе рукколы можно сказать многое. К примеру, она необыкновенно полезна для сердечно-сосудистой системы, поскольку активные вещества в ее составе способствуют укреплению стенок сосудов. Кроме того, руккола нормализует артериальное давление, повышает уровень гемоглобина в крови.

Употребление рукколы благоприятным образом сказывается на здоровье нервной системы благодаря успокаивающему эффекту, способствует избавлению от депрессии и стрессов.

Руккола в составе блюд помогает избавдяться от нежелательных килограммов и разгоняет обмен веществ. Особенно полезна руккола мужчинам - она повышает мужскую силу. Также рукколу очень полезно употреблять больным сахарным диабетом.

Однако важно знать, что рукколу не стоит употреблять тем, кто страдает мочекаменной болезнью.

РУккола может стать замечательной добавкой в овощные салаты или гарниром к мясу или рыбе. Свежая руккола особенно полезна, если не подвергалась термической обработке.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Адміністрація Трампа чинить тиск на ЄС через заморожені активи Росії Як зазначає Politico, майбутній саміт лідерів ЄС, запланований на четвер, 18
- 17.12.2025 15:33

Феминицид - что это? Что вам известно о феминициде?
- 17.12.2025 10:43

Бюджет українців на придбання та оренду житла 2025: дослідження Як змінився бюджет українців на придбання та оренду житла: результати опитування
- 17.12.2025 10:41

Украинцам нужно перерегистрировать недвижимость в новом госреестре: Почему это произошло
- 17.12.2025 10:37

Фемініцид - що це? Що вам відомо про фемініцид?
- 17.12.2025 10:25

Автоэлектрик Буча, Ирпень, Ворзель Автоэлектрик на СТО: профессиональная диагностика и ремонт автоэлектрики
- 17.12.2025 10:14

Автоелектрик Буча, Ірпінь, Ворзель Автоелектрик — це фахівець, який займається діагностикою
- 17.12.2025 10:06

Російська економіка падає -експерт розповів правду ситуація значно гірша
- 17.12.2025 09:21

Аварія автобуса з українцями у Словаччині: що відомо про ДТП Обставини аварії
- 17.12.2025 09:11

Уже цими вихідними українці можуть відчути скорочення тривалості відключень світла Свириденко зазначила, що зараз ключовим завданням є формування
- 12.12.2025 10:51

Всі новини