Платинова Буковина

Руккола - очень полезное для организма растение. Ее часто добавляют в различные салаты, которым она добавляет пикантный горьковатый привкус. Кроме того, в рукколе содержатся флавоноиды, которые возвращают организму тонус и дарят заряд энергии.

О пользе рукколы можно сказать многое. К примеру, она необыкновенно полезна для сердечно-сосудистой системы, поскольку активные вещества в ее составе способствуют укреплению стенок сосудов. Кроме того, руккола нормализует артериальное давление, повышает уровень гемоглобина в крови.

Употребление рукколы благоприятным образом сказывается на здоровье нервной системы благодаря успокаивающему эффекту, способствует избавлению от депрессии и стрессов.

Руккола в составе блюд помогает избавдяться от нежелательных килограммов и разгоняет обмен веществ. Особенно полезна руккола мужчинам - она повышает мужскую силу. Также рукколу очень полезно употреблять больным сахарным диабетом.

Однако важно знать, что рукколу не стоит употреблять тем, кто страдает мочекаменной болезнью.

РУккола может стать замечательной добавкой в овощные салаты или гарниром к мясу или рыбе. Свежая руккола особенно полезна, если не подвергалась термической обработке.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

На Буковині скасували обмеження електропостачання на 10 січня: світло буде без графіків Про це офіційно повідомили в обласній енергетичній компанії
- 10.01.2026 16:24

Що таке лагом Це не про відмову і не про аскезу, а про баланс, розумну
- 10.01.2026 16:19

Навіщо Зеленський призначив Буданова головою ОП і звільняє Малюка? Простими словами Зеленський змінив керівника Офісу Президента (ОП) — замість Андрія Єрмака поставив керівника
- 10.01.2026 16:13

Что такое лагом Происхождение слова
- 10.01.2026 16:12

Морози до -18, хуртовини й сильний вітер, але буде потепління
- 10.01.2026 15:15

В кого є можливість виїхати з Києва - зробіть це! - Кличко Хто має змогу — тимчасово залиште Київ»: звернення Віталія Кличка
- 10.01.2026 13:08

В Києві тимчасово призупинили тепло-, водопостачання та роботу електротранспорту У суботу вранці, 10 січня, у Києві зафіксували масштабні перебої в роботі
- 10.01.2026 12:42

Україна скликає Радбез ООН та засідання Ради Україна-НАТО через удар росіян Орєшніком Україна звертається до міжнародної спільноти з вимогою негайної реакції на чергову
- 09.01.2026 11:54

У Львові виникли проблеми з електропостачанням: без світла опинилися лікарні та зупинився електротранспорт У Львові в нічний час сталася критична ситуація з електропостачанням
- 07.01.2026 10:35

Зачем Зеленский назначил Буданова главой ОП и увольняет Малюка? Простыми словами Зеленский сменил руководителя Офиса Президента (ОП) — вместо
- 05.01.2026 17:21

Всі новини