Обедать лучше всего до 15:00
- 06.02.2013 11:29Если вы намерены сбросить пару лишних килограммов, то в этом вам поможет правильно выбранное для обеда время. Об этом сообщили специалисты из испанского Университета Мурсии и из Университета Тафтса и женской больницы Бригхэм в США, которые определили, в какое время днем лучше всего принимать пищу.
По словам диетологов, оптимальным времененм вдля обеда должна стать трапеза не позднее 15:00.
Такие результаты были представлены по итогам эксперимента с участием 420 волонтеров с избыточным весом. Для добровольцев разработали особую диету на 20 недель. Испытуемых поделили на две группы, причем первой давали обед до 15:00, а втопрой - после.
Как оказалось, в первой группе испытуемые в среднем могли сбросить примерно по 10 кг, а во второй - по 7 кг в среднем.
Коментарі (0)
Другие новости:
- 26.04.2024 10:53
- 24.04.2024 16:04
- 23.04.2024 10:14
- 23.04.2024 09:14
- 16.04.2024 10:32
- 16.04.2024 10:09
- 15.04.2024 13:56
- 05.04.2024 11:23
- 01.04.2024 13:10
- 01.04.2024 12:58