Каковы симптомы нехватки йода в организме
- 04.02.2013 17:28
Работой мозга и щитовидной железы управляет уровень йода в организме, причем его нехватка пагубно сказывается на здоровье. Иммунитет ослабляется, а также нарушается гормональный фон. Обращайте внимание на то, что вы едите, ведь йод в продуктах очень важен для здоровья.
Если у вас сильно выпадают волосы, слоятся и ломаются ногти, вы быстро устаете, настроение порой очень грустное и постоянно хочется спать, тогда, скорее всего, организм нуждается в йоде. Также о нехватке йода может свидетельствовать сильная отечность, особенно по утрам.
Лучше всего для приготовления пищи использовать йодированную соль. Разбавляйте ежедневный рацион морепродуктами и морской капустой. Также йод содержится в косточках яблок, потому стоит есть плоды целиком. Также можно поступить следующим образом - наносить в течение семи дней на кожу в небольшом количестве йод. Вполне достаточно будет йодовой сеточки на внутренней поверхности руки.
Если симптомы продолжают доставлять вам неудобства, то стоит обратиться за врачебной мощью.
Коментарі (0)
Другие новости:
- 27.09.2025 19:38

- 27.09.2025 10:32
- 23.09.2025 13:07

- 18.09.2025 21:48

- 17.09.2025 09:05

- 15.09.2025 21:58

- 15.09.2025 14:02

- 15.09.2025 13:44

- 15.09.2025 10:34