Платинова Буковина

Самой популярной диетой в начале 2013 года стал очень эффективный тип питания. На самом деле, идея данной диеты отнюдь не является новой, однако она необыкновенно эффективна. Называется она диета Кохинхин.

Свое необычное название диета получила от названия дорогой породы курицы - черный кохинхин. Примечательно, что данная диета отличается своей универсальностью, и она работает на улучшение метаболических процессов. Длится диета кохинхин всего неделю., а ее результат - удивителен. Важно, чтобы диета основывалась на бульоне из курицы Кохинхин. И приготовить его нужно следующим образом.

В 4-х литрах воды нужно отварить две куриные грудки, и добавить в него корень сельдерея. Каждый раз, когда вам захочется кушать, нужно выпивать стакан такого бульона. Причем нельзя добавлять соль, приправы и хлеб. Некоторые худеющие по такому рецепту отмечают, что в неделю можно потерять до 10 килограмм. Но чтобы не травмировать организм и поддержать вес, нужно правильно выйти из диеты. Так, после диеты Кохинхин нужно неделю питаться примерно следующим образом.

В 1-й день рацион можно пополнить яичным белком и 250 граммами тушеной капусты. Во 2-й день к этим продуктам стоит добавить 2 столовые ложки вареной гречки или риса. В 3-й день стоит добавить к этим продуктам апельсин и яблоко.

На 4-й день из рациона стоит исключить бульон из курицы Конхин, употребляя его лишь на обед. Кроме того, стоит добавить 100 грамм тушеных овощей и 2 столовые ложки каши (гречка или рис).

На 5-й день вместо тушеных овощей нужно употреблять свежие плюс 200 граммов нежирного йогурта. На 6-й день стоит съесть 200 граммов вареного мяса курицы Кохинхин.

На 7-й день выхода из диеты к рациону стоит добавить 1-23 порции орехов или сухофруктов.

Примечательно, что когда вы сидите на диете Кохинхин или уже выходите с нее, ни в коем случае не употребляйте алкоголь - он калорийный и сведет все результаты на нет.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Дрони РФ атаковали железную дорогу в Одесской области В ночь на 27 сентября Россия совершила очередную атаку дронами-камикадзе на
- 27.09.2025 19:38

Дрони РФ атакували залізницю на Одещині У ніч проти 27 вересня Росія здійснила чергову атаку дронами-камікадзе
- 27.09.2025 10:32

Китайский автопроизводитель Chery неожиданно уходит из России Почему Chery покидает Россию
- 23.09.2025 13:07

Китайський автовиробник Chery уходит з російського ринку
- 22.09.2025 13:07

iPhone 17 чи iPhone 17 Pro Max: який смартфон вам обрати? Багатьох цікавить, який варіант підійде саме їм. Щоб розібратися, розглянемо головні особливості кожної моделі.
- 18.09.2025 21:48

Champion Casino - що потрібно знати про цю ігрову платформу? Що стосується самого Champion Casino, воно
- 17.09.2025 09:05

На Центральній площі 19 вересня відбудеться ярмарок для допомоги захисникам та їхнім родинам 19 вересня на Центральній площі Чернівців відбудеться благодійний ярмарок, організований
- 15.09.2025 21:58

У Мамаївцях 20-річний мотоцикліст влетів у вантажівку. Хлопець помер у лікарні Трагічна за своїми наслідками дорожньо-транспортна пригода сталася поблизу
- 15.09.2025 14:02

Росія прагнула створити паливну кризу в Україні, але сама опинилася без бензину — Зеленський Російська влада протягом усієї війни намагається використати енергетику як інструмент
- 15.09.2025 13:44

Чи став виїзд чоловіків 18–22 років масовим після змін правил: позиція ДПСУ Після того як уряд наприкінці серпня дозволив виїзд за кордон чоловікам віком від 18 до 22 років, у суспільстві
- 15.09.2025 10:34

Всі новини