Платинова Буковина

Самой популярной диетой в начале 2013 года стал очень эффективный тип питания. На самом деле, идея данной диеты отнюдь не является новой, однако она необыкновенно эффективна. Называется она диета Кохинхин.

Свое необычное название диета получила от названия дорогой породы курицы - черный кохинхин. Примечательно, что данная диета отличается своей универсальностью, и она работает на улучшение метаболических процессов. Длится диета кохинхин всего неделю., а ее результат - удивителен. Важно, чтобы диета основывалась на бульоне из курицы Кохинхин. И приготовить его нужно следующим образом.

В 4-х литрах воды нужно отварить две куриные грудки, и добавить в него корень сельдерея. Каждый раз, когда вам захочется кушать, нужно выпивать стакан такого бульона. Причем нельзя добавлять соль, приправы и хлеб. Некоторые худеющие по такому рецепту отмечают, что в неделю можно потерять до 10 килограмм. Но чтобы не травмировать организм и поддержать вес, нужно правильно выйти из диеты. Так, после диеты Кохинхин нужно неделю питаться примерно следующим образом.

В 1-й день рацион можно пополнить яичным белком и 250 граммами тушеной капусты. Во 2-й день к этим продуктам стоит добавить 2 столовые ложки вареной гречки или риса. В 3-й день стоит добавить к этим продуктам апельсин и яблоко.

На 4-й день из рациона стоит исключить бульон из курицы Конхин, употребляя его лишь на обед. Кроме того, стоит добавить 100 грамм тушеных овощей и 2 столовые ложки каши (гречка или рис).

На 5-й день вместо тушеных овощей нужно употреблять свежие плюс 200 граммов нежирного йогурта. На 6-й день стоит съесть 200 граммов вареного мяса курицы Кохинхин.

На 7-й день выхода из диеты к рациону стоит добавить 1-23 порции орехов или сухофруктов.

Примечательно, что когда вы сидите на диете Кохинхин или уже выходите с нее, ни в коем случае не употребляйте алкоголь - он калорийный и сведет все результаты на нет.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Можуть сформуватися нові пори року: як вчені пропонують їх називати Глобальні кліматичні процеси дедалі помітніше впливають на
- 19.01.2026 08:53

Могут сформироваться новые времена года: как ученые предлагают их называть
- 19.01.2026 08:52

Укрзалізниця змінює графік руху: частину рейсів скасовано У Житомирській області на один день вводяться тимчасові коригування у
- 19.01.2026 08:51

Завтра, 11 січня, Україну очікує по-справжньому зимова погода з сильними морозами У ніч на 11 січня стовпчики термометрів у більшості областей опустяться до -7-14 градусів
- 10.01.2026 18:42

На Буковині скасували обмеження електропостачання на 10 січня: світло буде без графіків Про це офіційно повідомили в обласній енергетичній компанії
- 10.01.2026 16:24

Що таке лагом Це не про відмову і не про аскезу, а про баланс, розумну
- 10.01.2026 16:19

Навіщо Зеленський призначив Буданова головою ОП і звільняє Малюка? Простими словами Зеленський змінив керівника Офісу Президента (ОП) — замість Андрія Єрмака поставив керівника
- 10.01.2026 16:13

Что такое лагом Происхождение слова
- 10.01.2026 16:12

Морози до -18, хуртовини й сильний вітер, але буде потепління
- 10.01.2026 15:15

В кого є можливість виїхати з Києва - зробіть це! - Кличко Хто має змогу — тимчасово залиште Київ»: звернення Віталія Кличка
- 10.01.2026 13:08

Всі новини