Платинова Буковина

Самой популярной диетой в начале 2013 года стал очень эффективный тип питания. На самом деле, идея данной диеты отнюдь не является новой, однако она необыкновенно эффективна. Называется она диета Кохинхин.

Свое необычное название диета получила от названия дорогой породы курицы - черный кохинхин. Примечательно, что данная диета отличается своей универсальностью, и она работает на улучшение метаболических процессов. Длится диета кохинхин всего неделю., а ее результат - удивителен. Важно, чтобы диета основывалась на бульоне из курицы Кохинхин. И приготовить его нужно следующим образом.

В 4-х литрах воды нужно отварить две куриные грудки, и добавить в него корень сельдерея. Каждый раз, когда вам захочется кушать, нужно выпивать стакан такого бульона. Причем нельзя добавлять соль, приправы и хлеб. Некоторые худеющие по такому рецепту отмечают, что в неделю можно потерять до 10 килограмм. Но чтобы не травмировать организм и поддержать вес, нужно правильно выйти из диеты. Так, после диеты Кохинхин нужно неделю питаться примерно следующим образом.

В 1-й день рацион можно пополнить яичным белком и 250 граммами тушеной капусты. Во 2-й день к этим продуктам стоит добавить 2 столовые ложки вареной гречки или риса. В 3-й день стоит добавить к этим продуктам апельсин и яблоко.

На 4-й день из рациона стоит исключить бульон из курицы Конхин, употребляя его лишь на обед. Кроме того, стоит добавить 100 грамм тушеных овощей и 2 столовые ложки каши (гречка или рис).

На 5-й день вместо тушеных овощей нужно употреблять свежие плюс 200 граммов нежирного йогурта. На 6-й день стоит съесть 200 граммов вареного мяса курицы Кохинхин.

На 7-й день выхода из диеты к рациону стоит добавить 1-23 порции орехов или сухофруктов.

Примечательно, что когда вы сидите на диете Кохинхин или уже выходите с нее, ни в коем случае не употребляйте алкоголь - он калорийный и сведет все результаты на нет.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

В Париже ограбили Лувр 19 октября 2025 года Лувр ограбили в Париже 19 октября
- 19.10.2025 17:32

Скандальная румынская евродепутат Диана Шошоакэ вновь оказалась в центре политического скандала Напомним, что Шошоакэ уже не раз
- 19.10.2025 16:33

Важлива новина вчора
- 19.10.2025 16:31

20 октября в Украине вводят графики отключений электроэнергии
- 19.10.2025 16:27

У Парижі пограбували Лувр 19 жовтня 2025 року Сьогодні Париж, столиця світового мистецтва, переживає справжній культурний шок
- 19.10.2025 16:25

20 жовтня 2025 року вводять графіки відключень електроенергії Чому знову вводять обмеження
- 19.10.2025 15:25

Важная новость вчера Одной из самых важных новостей 18 октября 2025 года стала информация о
- 19.10.2025 13:31

Політик Шошоаке звинуватила українську владу в утиску прав етнічних румунів Скандальна румунська євродепутат Діана Шошоаке знову
- 17.10.2025 14:35

Післяпологова депресія. Як позбутися? Поради Як повідомляє портал https://bukovina.biz.ua , у нормі після пологів жіночий організм реагує незначною втомленістю й впродовж трьох днів ...
- 17.10.2025 11:01

Почему биткоин продолжает падать?
- 15.10.2025 14:22

Всі новини