Платинова Буковина

Продукты ежедневного рациона напрямую влияют на настроение человека. Такой вывод сделали специалисты университета Отаго. Они отметили, что спокойствие и счастье человек может ощущать даже тогда, когда употребляет в пищу те или иные продукты питания.

Для определения данного утвердждения была создана группа добровольцев в составе 300 человек в среднем возрасте 20 лет. Все участники эксперимента отмечали в течени 21 дня в интернет-дневнике, что они ели, как они себя чувствуют и какое у них настроение. Для этого были использованы девять положительных и девять отрицательных глаголов.

Кроме того, участникам исследования было необходимо давать ответы на некоторые вопросы - об употреблении порций, о том, что они ели, и были в рационе сладости, чипсы, фрукты или овощи.

Как оказалось, среди добровольцев, которые больше употребляли фрукты, чувствовали себя более счастливвыми, спокойными и энергичными. Употребление фруктов давало эффект и на следующий день тоже.

Таким образом, ученые отмечают, что в день необходимо употреблять 5 порций фруктов, с учетом того, что одна порция - это объем, примерно занимаемый половиной стакана.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Правило золотой середины: как найти баланс между весом коляски и ее проходимостью
- 17.07.2026 16:57

Новини Чернівців 16 липня У Чернівцях відбулася акція протесту на підтримку Михайла
- 16.07.2026 17:11

Братья Мосейчуки: похищение из Калиновки — что известно на данный момент По имеющейся официальной информации, речь идет об исчезновении двух братьев
- 15.07.2026 16:03

Брати Мосейчуки: викрадення з Калинівки — що відомо про резонансну справу Що стало відомо громадськості
- 14.07.2026 16:01

Другий паспорт у Європі: де українцям найпростіше та найшвидше отримати громадянство ЄС Хоча процедура набуття громадянства зазвичай займає роки, існують
- 23.06.2026 09:10

Як діяти при повітряній тревозі? Правила поведінки в умовах надзвичайної ситуації воєнного характеру.
- 19.06.2026 19:02

Зв’язок без абонплати: чи можуть в Україні змінити модель тарифів у мобільних операторів? Така ідея викликала активні дискусії, адже нинішня система
- 17.06.2026 11:24

Басейн чи парковка? У Чернівцях розгорілася дискусія навколо спортивного об’єкта
- 15.06.2026 11:11

Війна і здоров’я українців: наслідки, які відчуватимуться ще багато років Повномасштабна війна змінила життя кожного українця. Щоденні
- 15.06.2026 11:02

Трамп перетворює державні символи США на частину власного політичного шоу
- 14.06.2026 22:38

Всі новини