Платинова Буковина

Продукты ежедневного рациона напрямую влияют на настроение человека. Такой вывод сделали специалисты университета Отаго. Они отметили, что спокойствие и счастье человек может ощущать даже тогда, когда употребляет в пищу те или иные продукты питания.

Для определения данного утвердждения была создана группа добровольцев в составе 300 человек в среднем возрасте 20 лет. Все участники эксперимента отмечали в течени 21 дня в интернет-дневнике, что они ели, как они себя чувствуют и какое у них настроение. Для этого были использованы девять положительных и девять отрицательных глаголов.

Кроме того, участникам исследования было необходимо давать ответы на некоторые вопросы - об употреблении порций, о том, что они ели, и были в рационе сладости, чипсы, фрукты или овощи.

Как оказалось, среди добровольцев, которые больше употребляли фрукты, чувствовали себя более счастливвыми, спокойными и энергичными. Употребление фруктов давало эффект и на следующий день тоже.

Таким образом, ученые отмечают, что в день необходимо употреблять 5 порций фруктов, с учетом того, что одна порция - это объем, примерно занимаемый половиной стакана.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Трамп знову розкритикував Зеленського та захистив рішення щодо Росії
- 19.10.2026 16:22

Вандали перетворили вулиці Парижа на зону погромів: розбиті вітрини, підпали та масове мародерство Чому невдоволення перетворюється на руйнування
- 19.10.2026 16:17

Трамп вновь раскритиковал Зеленского и защитил решение по России Дональд Трамп в последние дни сделал ряд громких заявлений
- 19.10.2026 15:20

Новини Чернівців 19 жовтня На Буковині знищили російський безпілотник
- 19.10.2026 14:11

Вандалы превратили улицы Парижа в зону погромов Париж столкнулся с масштабными беспорядками, которые
- 19.10.2026 10:15

Штучний інтелект переходить на персональні комп’ютери: нові ШІ-агенти зможуть працювати без постійного підключення до хмари Технологічна індустрія робить черговий крок до нового формату роботи з
- 05.10.2026 20:36

45 тисяч школярів не склали НМТ: що коїться з освітою в Україні?? Десятки тисяч випускників не змогли подолати пороговий бал на
- 01.10.2026 22:41

Чи Можна відмовитись бути понятим, якщо просить поліція
- 04.09.2026 14:14

Какая норма влажности для человека в жилом помещении?
- 04.09.2026 11:52

В’ячеслав Грабовий: його брат вбив батьків та себе. Страшна трагедія в Одесі Страшна трагедія в родині переможця «Зважених та щасливих»:
- 30.08.2026 22:39

Всі новини