Платинова Буковина

Продукты ежедневного рациона напрямую влияют на настроение человека. Такой вывод сделали специалисты университета Отаго. Они отметили, что спокойствие и счастье человек может ощущать даже тогда, когда употребляет в пищу те или иные продукты питания.

Для определения данного утвердждения была создана группа добровольцев в составе 300 человек в среднем возрасте 20 лет. Все участники эксперимента отмечали в течени 21 дня в интернет-дневнике, что они ели, как они себя чувствуют и какое у них настроение. Для этого были использованы девять положительных и девять отрицательных глаголов.

Кроме того, участникам исследования было необходимо давать ответы на некоторые вопросы - об употреблении порций, о том, что они ели, и были в рационе сладости, чипсы, фрукты или овощи.

Как оказалось, среди добровольцев, которые больше употребляли фрукты, чувствовали себя более счастливвыми, спокойными и энергичными. Употребление фруктов давало эффект и на следующий день тоже.

Таким образом, ученые отмечают, что в день необходимо употреблять 5 порций фруктов, с учетом того, что одна порция - это объем, примерно занимаемый половиной стакана.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Гринчук подала у відставку: відомо хто тимчасово очолить Міністерство енергетики 12 листопада стало відомо, що міністр енергетики України Світлана Гринчук написала
- 19.11.2025 14:58

За минулу добу шахраї ошукали буковинців на майже 187000 гривень Троє громадян стали жертвами псевдобанкірів, двоє
- 19.11.2025 13:42

Бонді: Мін'юст США опублікує документи у справі Епштейна протягом 30 днів Як передає Report з посиланням на Reuters, про це
- 18.11.2025 16:37

Призначено в.о. міністра юстиції України - це Людмила Сугак 19 листопада уряд ухвалив рішення призначити Людмилу Сугак
- 18.11.2025 15:13

Заява Кремля про Трампа та війну в Україні Кремль видав нову цинічну заяву щодо Трампа та війни проти України
- 17.11.2025 15:55

Військовий з Буковини разом із спільником організував канал переправлення чоловіків до Європи Під час чергової спроби незаконного переправлення обидва
- 14.11.2025 22:30

Новое заявление Кремля о Трампе и войне в Украине Кремль выдал новое циничное заявление о Трампе
- 14.11.2025 22:07

Суть скандала вокруг Энергоатома простыми словами Что такое дело Энергоатома — просто о главном
- 14.11.2025 14:04

Суть корупційної справи навколо Енергоатому простими словами Як саме це працювало
- 14.11.2025 13:00

Чому відставка Гринчук Відповідь: Україна опинилася в центрі великого
- 12.11.2025 16:16

Всі новини