Платинова Буковина

С синдромом хронической усталости нужно бороться, и даже если вы думаете, что он вам не грозит, профилактика все же не помешает. Тем более, что для этого существует масса народных рецептов.

Попробуйте приготовить витаминную смесь. Для этого потребуется по 200 грамм меда, изюма, кураги и грецких орехов, а также два лимона. Все твердые ингредиенты достаточно перемолоть и смешать с медом. Такое снадобье необходимо принимать по утрам по 2-3 чайные ложки.

Мятный настой также поможет избавиться от хронической усталости. Для этого стаканом кипятка нужно залить столовую ложку листьев мяты. Настаивается отвар в течение пяти минут. Пить его нужно с ложкой меда, особенно мята полезна после принятия душа как тонизирующий напиток.

Смешайте 200 грамм меда и 200 грамм тертых грецких орехов. Такое средство нужно разделить на три части и принимать три для перед завтраком.

Полезен также картофельный отвар, который в течение двух недель стоит принимать натощак по одному стакану через день. Можно сделать недельный перерыв и повторить курс, если это необходимо.

Полезен виноградный сок, однако если не сезон, лушче откажитесь от этой идеи, так как магазинный сок не подойдет. Выпивайте по три столовых ложки свежего сока из винограда два раза в день после еды.

Если вас мучит бессонница и головные боли, можно добавить в привычную ванную эфирные масла: например, 2 чайные ложки миндального масла, 3 капли масла герани. Для полезного эффекта стоит отдыхать каждый день в течение 15 дней в такой ванне по 15 минут.

При хронической усталости можно употреблять валериану, ромашку, клевер, листья брусники, земляники ли черники, пустырник, а также малину и чеснок - в качестве отваров или настоев.

Если в ашей жизни имеет место хроническая усталость, старайтесь бороться с ней с помощью положительных эмоций. ТАкже избегайте стрессов и конфликтных ситуаций и будьте здоровы!

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Можуть сформуватися нові пори року: як вчені пропонують їх називати Глобальні кліматичні процеси дедалі помітніше впливають на
- 19.01.2026 08:53

Могут сформироваться новые времена года: как ученые предлагают их называть
- 19.01.2026 08:52

Укрзалізниця змінює графік руху: частину рейсів скасовано У Житомирській області на один день вводяться тимчасові коригування у
- 19.01.2026 08:51

Завтра, 11 січня, Україну очікує по-справжньому зимова погода з сильними морозами У ніч на 11 січня стовпчики термометрів у більшості областей опустяться до -7-14 градусів
- 10.01.2026 18:42

На Буковині скасували обмеження електропостачання на 10 січня: світло буде без графіків Про це офіційно повідомили в обласній енергетичній компанії
- 10.01.2026 16:24

Що таке лагом Це не про відмову і не про аскезу, а про баланс, розумну
- 10.01.2026 16:19

Навіщо Зеленський призначив Буданова головою ОП і звільняє Малюка? Простими словами Зеленський змінив керівника Офісу Президента (ОП) — замість Андрія Єрмака поставив керівника
- 10.01.2026 16:13

Что такое лагом Происхождение слова
- 10.01.2026 16:12

Морози до -18, хуртовини й сильний вітер, але буде потепління
- 10.01.2026 15:15

В кого є можливість виїхати з Києва - зробіть це! - Кличко Хто має змогу — тимчасово залиште Київ»: звернення Віталія Кличка
- 10.01.2026 13:08

Всі новини