Платинова Буковина

С синдромом хронической усталости нужно бороться, и даже если вы думаете, что он вам не грозит, профилактика все же не помешает. Тем более, что для этого существует масса народных рецептов.

Попробуйте приготовить витаминную смесь. Для этого потребуется по 200 грамм меда, изюма, кураги и грецких орехов, а также два лимона. Все твердые ингредиенты достаточно перемолоть и смешать с медом. Такое снадобье необходимо принимать по утрам по 2-3 чайные ложки.

Мятный настой также поможет избавиться от хронической усталости. Для этого стаканом кипятка нужно залить столовую ложку листьев мяты. Настаивается отвар в течение пяти минут. Пить его нужно с ложкой меда, особенно мята полезна после принятия душа как тонизирующий напиток.

Смешайте 200 грамм меда и 200 грамм тертых грецких орехов. Такое средство нужно разделить на три части и принимать три для перед завтраком.

Полезен также картофельный отвар, который в течение двух недель стоит принимать натощак по одному стакану через день. Можно сделать недельный перерыв и повторить курс, если это необходимо.

Полезен виноградный сок, однако если не сезон, лушче откажитесь от этой идеи, так как магазинный сок не подойдет. Выпивайте по три столовых ложки свежего сока из винограда два раза в день после еды.

Если вас мучит бессонница и головные боли, можно добавить в привычную ванную эфирные масла: например, 2 чайные ложки миндального масла, 3 капли масла герани. Для полезного эффекта стоит отдыхать каждый день в течение 15 дней в такой ванне по 15 минут.

При хронической усталости можно употреблять валериану, ромашку, клевер, листья брусники, земляники ли черники, пустырник, а также малину и чеснок - в качестве отваров или настоев.

Если в ашей жизни имеет место хроническая усталость, старайтесь бороться с ней с помощью положительных эмоций. ТАкже избегайте стрессов и конфликтных ситуаций и будьте здоровы!

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

«Зелена карта» для авто: обов’язкове страхування для поїздок за кордон
- 25.05.2026 22:57

Не варто доводити себе до повного виснаження під час війни Чому українці часто забороняють собі відпочинок
- 22.05.2026 23:56

Як повернути частину коштів за навчання: як працює податкова знижка? Що таке податкова знижка за навчання
- 18.05.2026 18:47

Новая мобилизация в России может повлечь за собой глубокий экономический кризис Вероятное проведение новой масштабной волны мобилизации в
- 18.05.2026 16:29

Обстріл Києва 14 травня 2026 року: одна з наймасштабніших атак на столицю За попередніми даними, основною ціллю атаки були:
- 15.05.2026 11:53

Нова мобілізація в Росії спричинить глибоку економічну кризу Ймовірне проведення нової масштабної хвилі мобілізації в Російській Федерації може
- 12.05.2026 15:05

Что такое конвергенция у невропатолога? И что значит замедленная Конвергенция? Конвергенция у невропатолога на приеме
- 09.05.2026 12:42

Итоги недели 4-10 мая: главные новости Украины и мира Эта неделя стала одним из наиболее насыщенных по к
- 09.05.2026 12:35

Підсумки тижня 4-10 травня: головні новини України та світу Цей тиждень став одним із найбільш насичених за кількістю важливих політичних
- 09.05.2026 12:31

У Чорнобильській зоні пожежі: яка загроза радіації для Києва та України? розбираємо докладно! Чому пожежа поширюється так швидко?
- 09.05.2026 11:37

Всі новини