Платинова Буковина

Проблема лишнего веса так или иначе беспокоит девушек в разном возрасте. И универсальными продуктами, которые помогут решить данный вопрос, являются овощи семейства крестоцветных. Среди них отдельное место занимает капуста брокколи, употребление которой помогает организму сжигать жиры.

Сама по себе капуста не обладает большим количеством калорий - на 100 грамм продукта она имеет всего 30 килокалорий. А в полезности ей уж точно не занимать.

Капуста является полезным источником витамина С, которого в ней по сравнению с цитрусовыми культурами как минимум в 2,5 раза больше. А бэта-каротина  в ней на порядок больше, чем в других овощных культурах.

Ученые также установили, что употреболение капусты может снизить риск заболевания раком и является отличнымпрофилактическим средством от рака.

Что касается употребления брокколи в Америке, то там ее едят в очень большиз количествах. Каждый год в США употребляют свыше 75 тысяч тонн брокколи.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

«Зелена карта» для авто: обов’язкове страхування для поїздок за кордон
- 25.05.2026 22:57

Не варто доводити себе до повного виснаження під час війни Чому українці часто забороняють собі відпочинок
- 22.05.2026 23:56

Як повернути частину коштів за навчання: як працює податкова знижка? Що таке податкова знижка за навчання
- 18.05.2026 18:47

Новая мобилизация в России может повлечь за собой глубокий экономический кризис Вероятное проведение новой масштабной волны мобилизации в
- 18.05.2026 16:29

Обстріл Києва 14 травня 2026 року: одна з наймасштабніших атак на столицю За попередніми даними, основною ціллю атаки були:
- 15.05.2026 11:53

Нова мобілізація в Росії спричинить глибоку економічну кризу Ймовірне проведення нової масштабної хвилі мобілізації в Російській Федерації може
- 12.05.2026 15:05

Что такое конвергенция у невропатолога? И что значит замедленная Конвергенция? Конвергенция у невропатолога на приеме
- 09.05.2026 12:42

Итоги недели 4-10 мая: главные новости Украины и мира Эта неделя стала одним из наиболее насыщенных по к
- 09.05.2026 12:35

Підсумки тижня 4-10 травня: головні новини України та світу Цей тиждень став одним із найбільш насичених за кількістю важливих політичних
- 09.05.2026 12:31

У Чорнобильській зоні пожежі: яка загроза радіації для Києва та України? розбираємо докладно! Чому пожежа поширюється так швидко?
- 09.05.2026 11:37

Всі новини