Платинова Буковина

Самое действенное средство для похудения - перестать переедать и умерить свой аппетит. И для этого есть некоторые рекомендации, которые не так уж сложно выполнять.

Перед едой лучше всего выпивать воду, из-за чего заполняется желудок, и кушать хочется меньше. Лучше всего пить обычную питьевую воду без газа. Если вы чувствуете голод, то можно выпить щелочной минералки, которая поможет нейтрализовать ислый желудочный сок, вызывающий ощущение, будто "сосет под ложечкой".

Избавиться от приемов пищи по ночам можно, выпив вечерком стакан теплого молока. Лучше, если молоко будет обезжиренным.

Выработку желудочного сока помогут разлинчые настои трав. Перед едой можно пить отвары из корня одуванчика, из кукурузных рыльцев, липы, бузульника, фикуса, спирулины, корня алтея и дягиля. Настои можно готовить на водяной бане, а можно приобрести пакетированные сборы и пить в качестве чая.

Запахи могут умерить аппетит, и в этом помощь могут оказать эфирные масла. Используйте ароматы ванили, корицы, острого перца, яблока, банана, розы, лимона, грейпфрута, лаваны, аниса или корицы в свою пользу. Наиболее действенным будет вдыхание ароматов перед едой и после.

Иногда организм можно обмануть. Если вы мерзнете, организм думает, где бы достать энергии для обогрева, и мозг дает сигнал в качестве чувства голода. Лучше всего одеваться так, чтобы было тепло, чтобы не было сквозняков в помещении, и тогда лишних сигналов о согревании организма не будет.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Убийство Андрея Парубия: хронология, реакции и последствия Убийство Парубия: слухи и правда об убийстве Парубия, слухи об Андрее Парубие
- 30.08.2025 14:33

Вбивство Андрія Парубія: хронологія, реакції та наслідки Хто такий Андрій Парубій. Чому вчбили Парубія?
- 30.08.2025 14:27

Чого бояться жінки?
- 29.08.2025 16:13

Национальное мемориальное кладбище под Киевом открыто: первые погребения и путь к созданию Первой церемонией на территории мемориала стало захоронение
- 29.08.2025 16:09

Національне меморіальне кладовище під Києвом: перші поховання та шлях до створення У Київській області, біля села Мархалівка, відбулася подія
- 29.08.2025 16:04

Новая атака России на Киев, какие районы пострадали и что разрушено? Наибольшие разрушения – в Дарницком районе
- 29.08.2025 16:00

Нова атака Росії на Київ які райони постраждали та що зруйновано? Найбільші руйнування – у Дарницькому районі
- 28.08.2025 14:56

Як відновити диплом, якщо ви за кордоном?
- 28.08.2025 12:50

Чоловікам 18–22 років дозволили виїзд за кордон: що відомо про нову норму Які документи потрібні для виїзду?
- 28.08.2025 11:43

Протеїнові коктейлі: чому вони небезпечні для зубів і як зменшити шкоду? Протеїн – це лише добавка, а не заміна їжі
- 27.08.2025 10:41

Всі новини