Платинова Буковина

Диетологи не советуют насовсем отказываться от мяса, поскольку в нем содержится много полезных веществ и протеинов. Однако если есть слишком много мяса, то можно рисковать развитием злокачественных опухолей.

В действительности, опасно полностью отказываться от мяса, чего нельзя делать ни в коем случае детям и беременным женщинам, поскольку в мясе есть множество важных аминокислот, витамина D и B12. Если дети едят недостаточно мяса, то существует риск ожирения и нарушения углеводного обмена, а также рахита и анемии. Взрослые же без мяса рискуют снижением мышечной массы, что влияет на хрупкость костей и падение сексуальной активности. Но и злоупотреблять мясной пищей тоже не стоит, ведь это не менее опасно.

Чрезмерное употребление мяса - одна из главных причин смертности в США, Западной Европе, Австралии и многих других развитых стран, и по вреду приравнивается к алкоголизму и курению. Употребление мяса может быть связано с раком молочных желез, толстой и прямой кишки, а также матки. Дело в том, что в красном мясе имеются особе вещества, одним из компонентов которых является тот, который отвечает за красный цвет мяса. Именно этот компонент является карцерогеном и может повреждать ткани внутренних органов.

Именно по этой причине среди ракообразующих продуктов числятся переработанные продукты из мяса - колбасы,рулеты, ветчина, паштеты и многое другое.

Полезная норма для употребления на каждый день представляет собой 90 граммов красного мяса или мясопродуктов, однако можно и меньше, но не наоборот. Таким образом, в неделю будет достаточно употреблять 500 граммов приготовленного мяса, что равняется примерно 700-750 граммов мяса в сыром виде.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Грант на образование в 2025 году: как получить финансовую поддержку студентам Кто имеет право на грант в 2025 году
- 19.08.2025 10:40

Грант на освіту у 2025 році: як отримати фінансову підтримку студентам У 2025 році для українських студентів зберігається можливість отримати
- 19.08.2025 10:38

Календарь каникул 2025-2026 учебного года На организацию обучения и каникул оказывают непосредственное влияние
- 19.08.2025 10:34

Календар канікул 2025–2026 навчального року Педагогічна рада кожної школи може коригувати їх
- 19.08.2025 10:31

Яка ширина Сонця в км? Сонце - найближча до нас зірка, без якої неможливе життя на нашій планеті.
- 19.08.2025 10:16

Заяви Володимира Зеленського після переговорів у Білому домі: головні акценти США та гарантії безпеки
- 19.08.2025 09:55

Зеленский в Вашингтоне: мир должен быть настоящим и продолжительным, а не формальным, как в прошлом Президент Украины Владимир Зеленский прибыл с рабочим
- 18.08.2025 15:16

Відмова від Криму і НАТО: Трамп натякнув як Зеленський може закінчити війну Президент США Дональд Трамп зробив чергову гучну заяву щодо
- 18.08.2025 13:59

Зеленський у Вашингтоні: мир має бути справжнім і тривалим, а не формальним, як у минулому Президент України Володимир Зеленський прибув із робочим візитом до
- 18.08.2025 13:44

Биткоин-казино. Особенности, преимущества и риски Игра на деньги в биткоин-казино 💰 Как работают такие платформы и какие у них особенности 🔥 Главное отличие крипто-казино от обычных ✅ Стоит ли играть в них ❓
- 18.08.2025 12:56

Всі новини