Платинова Буковина

Диетологи не советуют насовсем отказываться от мяса, поскольку в нем содержится много полезных веществ и протеинов. Однако если есть слишком много мяса, то можно рисковать развитием злокачественных опухолей.

В действительности, опасно полностью отказываться от мяса, чего нельзя делать ни в коем случае детям и беременным женщинам, поскольку в мясе есть множество важных аминокислот, витамина D и B12. Если дети едят недостаточно мяса, то существует риск ожирения и нарушения углеводного обмена, а также рахита и анемии. Взрослые же без мяса рискуют снижением мышечной массы, что влияет на хрупкость костей и падение сексуальной активности. Но и злоупотреблять мясной пищей тоже не стоит, ведь это не менее опасно.

Чрезмерное употребление мяса - одна из главных причин смертности в США, Западной Европе, Австралии и многих других развитых стран, и по вреду приравнивается к алкоголизму и курению. Употребление мяса может быть связано с раком молочных желез, толстой и прямой кишки, а также матки. Дело в том, что в красном мясе имеются особе вещества, одним из компонентов которых является тот, который отвечает за красный цвет мяса. Именно этот компонент является карцерогеном и может повреждать ткани внутренних органов.

Именно по этой причине среди ракообразующих продуктов числятся переработанные продукты из мяса - колбасы,рулеты, ветчина, паштеты и многое другое.

Полезная норма для употребления на каждый день представляет собой 90 граммов красного мяса или мясопродуктов, однако можно и меньше, но не наоборот. Таким образом, в неделю будет достаточно употреблять 500 граммов приготовленного мяса, что равняется примерно 700-750 граммов мяса в сыром виде.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Массированная атака на Каменское: ночь террора, разрушенные здания и раненые мирные жители В ночь на 6 ноября российские войска совершили массированную
- 06.11.2025 11:15

Масована атака на Кам’янське: ніч терору, зруйновані будівлі та поранені мирні жителі Пожежі, руйнування і паніка серед мешканців
- 06.11.2025 11:13

У Чернівцях стартує опалювальний сезон: тепло подадуть з 4 листопада З 4 листопада у Чернівцях офіційно розпочнеться опалювальний
- 03.11.2025 17:07

Лише в окремих регіонах: графіки відключення світла на 4 листопада Заклик до громадян
- 03.11.2025 16:24

ЗСУ тиснуть під Добропіллям: наступ українських військ змушує росіян відтягувати сили з Покровська Українська армія продовжує активні наступальні дії на Добропільському
- 03.11.2025 15:38

Программа УЗ-3000: кому достанется бесплатная поездка по железной дороге и почему не всем
- 03.11.2025 15:00

Корабель інопланетян чи звичайна комета прилетить у листопаді? Як було виявлено об’єкт 3I/ATLAS
- 03.11.2025 14:54

Програма УЗ-3000: кому дістанеться безкоштовна поїздка залізницею і чому не всім В “Укрзалізниці” розповіли, як працюватиме нова соціальна ініціатива — програма “УЗ-3000”
- 03.11.2025 14:48

Команда США приїде до України для узгодження спільної дронової програми Уже наступного тижня до України прибуде представницька делегація зі
- 03.11.2025 12:02

Чернігів під небом тривоги: як живе місто, де темрява стала звичною Чернігів не спить. Навіть коли здається, що
- 30.10.2025 21:35

Всі новини