Платинова Буковина

Плаванье - необыкновенно полезная процедура для здоровья организма. Потому если вы умеете и любите плавать, не стоит отказывать себе в удовольствии посещать бассейн. Запишитесь в плавательную секцию, и вы поймете, как здорово плавать.

Во-первых, плаванье способствует похудению. То есть, если вы регулярно ходите в бассейн, то о каких-то лишних килограммах вам вряд ли стоит беспокоиться. Помочь поддерживать тело в тонусе могут всего 30-40 минут плаванья, и энергозатраты эти можно приравнять к занятиям альпинизмом или аэробикой.

Вода обладает успокаивающим эффектом, потому чтобы избавиться от стресса и зарядиться энергией, можно смело отправляться в бассейн.

Обезопасить себя от заболеваний сердечно-сосудистой системы можно также с помощью плаванья. Вскоре вы заметите, что организм стал более выносливым, и нет никакой задышки при подъеме по лестнице.

Плаванье - это такой вид спорта, в котором задействованы почти все группы мышц, нагрузка распределяется равномерно, что позволяет держать тело в тонусе.

Кроме того, походы в бассейн помогут вам укрепить иммунитет. И помните, в здоровом теле - здоровый дух, так что плавайте на здоровье!

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Де шукати юридичний захист постраждалим від домашнього насильства Як розпізнати, що йдеться саме про домашнє насильство
- 10.12.2025 20:37

Коломойский сделал громкое заявление: на Миндича было совершено покушение в Израиле. Во время рассмотрения апелляции относительно собственной меры пресечения Коломойский
- 10.12.2025 15:43

Коломойський зробив гучну заяву: на Міндіча було здійснено замах в Ізраїлі. Коломойський зробив гучну заяву: на Міндіча було здійснено замах в Ізраїлі.
- 10.12.2025 15:25

Як діяти при погрозах або переслідуванні в соцмережах Перш за все, важливо усвідомити: будь-які погрози в інтернеті — це
- 09.12.2025 14:31

Як не втратити себе в гонитві за ілюзіями - ідеали в житті людей Неідеальні ідеали, або Як не втратити себе в гонитві за ілюзіями
- 08.12.2025 13:26

4 фишки iPhone, о которых стоит знать перед покупкой Как выбрать iPhone
- 08.12.2025 11:18

Росія продовжує атакувати Україну дронами: де загроза ударів сьогодні ввечорі? Обстріли та наслідки
- 07.12.2025 20:43

Дональд Трамп-младший заявил, что Дональд Трамп может отказаться от дальнейших усилий по установлению мира в Украине Во время выступления на Дохийском форуме, ежегодно собирающего
- 05.12.2025 20:36

На Буковині судитимуть водія, який спричинив ДТП з потерпілим слідство завершено
- 05.12.2025 18:45

Російські війська перейшли до чергового витка терору: під ударом об’єкти, які мають критичне значення Як зазначає військовий аналітик Юліан Рьопке, Москва свідомо
- 05.12.2025 16:51

Всі новини