В январе стоит отказаться от диеты

- 09.01.2013 12:33
В январе стоит отказаться от диеты

В январе не стоит садиться на диеты, поскольку именно в это время они не принесут много пользы. Как говорит диетолог Катерина Фиппс, салатам отдавайте предпочтение в летний период.

Традиционным стало то, что если вы в период новогодних праздников набрали несколько лишних кило из-за праздничных застольев и спиртного, то в январе обязательно нужно садиться на диету. Почему-то желание сесть на диету возникает само по себе, однако резко и тем более в январе делать этого вовсе не стоит.

В первую очередь, если вы хотите подправить свое здоровье посредством диеты, не стоит идти на крайние меры и садиться на очень жесткую диету. Также не стоит сразу бросаться на детокс-диеты и радикально менять режим питания, потому как резкая потеря веса в январе будет вредной для здоровье, и сейчас мы объясним почему. В первую очередь, свое влияние оказывает погода. Нехватка солнечного света и низкие температуры требуют от организма больше энергии, которая добывается через продукты питания. Потому если до весны еще далеко, на одном салате и овощах вам придется очень туго. Отказываться от них не стоит, но и нельзя забывать о более плотной пище, молочных продуктах, сыре и  супах.

Кроме того, если вы решили сесть на диету зимой, вам придется выкладывать приличные деньги за несезонные продукты, которые к тому же являются импортными. Так что в период января-февраля стоит отдавать предпочтение сезонным продуктам питания, из которых можно готовить множество различных и вкусных блюд.

Эти и многие другие причины говорят в пользу того, чтобы не переходить на серьезные диеты в январе. Подождите до более теплой погоды, и тогда вам будет намного легче не только худеть с помощью диеты, но и также заниматься спортом для достижения лучшего результата. А в январе можно стараться делать порции поменьше, есть поменьше мясных и очень жирных блюд.



Ключові слова: диеты зимой, почему зимой нельзя садиться на диету, диета в январе

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Путин отдал приказ о выводе войск из Сирии Президент России Владимир Путин прибыл 11 декабря в сирийский Хмеймим на российскую военную базу,
- 11.12.2017 12:42
Путин отдал приказ о выводе войск из Сирии Президент России Владимир Путин прибыл 11 декабря в сирийский Хмеймим на российскую военную базу,
- 11.12.2017 12:42
Зарплаты в Украине - самые низкие в Европе Среди всех стран Европы уровень средней зарплаты в Украине - самый низкий. несмотря на то, что согласно статистическим данным, средний уровень зарплаты в Украине в июне 2017 года увеличился на 19%
- 11.12.2017 11:29
Новая методика позволяет взломать любой Windows Специалисты заявляют - существует новая методика, с помощью которой можно взломать абсолютно любую версию операционной системы Windows, при этом, мошенническое ПО останется незамеченным для антивирусных программ.
- 11.12.2017 11:15
Провокаторы подорвали польский автобус под Львовом Под Львовом неизвестные лица бросили под польский автобус взрывчатку. Информацию об инциденте,
- 11.12.2017 10:43
В Германии продали деревню вместе с населением Небольшой населенный пункт в Германии продали на аукционе за 140 тысяч евро. Речь идет о небольшой деревушке под названием Альвине
- 11.12.2017 10:26
Гиалуроновая кислота поможет при лечении артрита Человеческий организм со временем стареет, мышцы становятся не такими сильными и прочными, ткани теряют эластичность.
- 11.12.2017 10:09
Сегодня Саакашвили выберут меру пресечения Бывшего президента Грузии и экс-губернатора Одесской области Михаила Саакашвили во вторник утром, 5 декабря
- 11.12.2017 09:37
На Гравитоне обустроят новую футбольную площадку В Черновцах в микрорайоне Гравитон появится современная футбольная площадка с искусственным покрытием.
- 11.12.2017 09:19
Врачи подтвердили существование синдрома разбитого сердца В 90-х годах прошлого столетия был открыт синдром "разбитого сердца", и до настоящего времени медики полагали, что излечиться от любовных травм вполне можно без врач
- 08.12.2017 16:40

Всі новини