Платинова Буковина

Если температура воздуха на улице - ниже 10 градусов мороза, это не смертельно, и даже не повод для того, чтобы заболеть. Важно, по советам врачей - правильно одеваться, и делать это нужно с умом.

Самый нижний слой одежды должен быть из натуральных тканей - желательно, чтобы это была хлопчатобумажная одежда. Тело должно дышать, и эта одежда будет пропускать пот и не будет влиять на охлаждение. Избегайте синтетики.

Далеко не лучшим вариантом станут короткие куртки и узкие брюки, которые хороши для весны или осени. Зимой отдавайте предпочтение более широкой одежде, которая позволит освободить пространство между одеждой и телом.

Головной убор в холода - обязательное условие, которое защитит вас от менингита, гайморита, и джае облысения.

В холодное время года важно правильно питаться. Возьмите за правило почаще есть супы, бульоны, мясные и рыбные блюда и более сытные гарниры.

Если вам приходится находиться на холоде некоторое время, не забывайте о движении. Если вы в течение продолжительного времени находитесь на улице, старайтесь время от времени делать перерывы и заходить на несколько минут в теплое помещение и пить побольше горячей жидкости.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Кремль все сильнее попадает в энергетическую зависимость от Китая: газ поставляется по сниженным ценам Китай как главный спонсор российской агрессии
- 30.09.2025 11:39

Росія завдала удару по енергетиці на Чернігівщині: Бобровиця та околиці залишилися без світла Масштаби відключень
- 30.09.2025 10:55

Кремль дедалі сильніше потрапляє в енергетичну залежність від Китаю: газ постачається за зниженими цінами
- 29.09.2025 09:25

Дрони РФ атаковали железную дорогу в Одесской области В ночь на 27 сентября Россия совершила очередную атаку дронами-камикадзе на
- 27.09.2025 19:38

Дрони РФ атакували залізницю на Одещині У ніч проти 27 вересня Росія здійснила чергову атаку дронами-камікадзе
- 27.09.2025 10:32

Пірамідальні новини України У сучасному інформаційному просторі України людина щодня стикається з
- 26.09.2025 11:33

Що таке РЕБ РЕБ (радіоелектронна боротьба) – це
- 24.09.2025 11:35

Китайский автопроизводитель Chery неожиданно уходит из России Почему Chery покидает Россию
- 23.09.2025 13:07

Китайський автовиробник Chery уходит з російського ринку
- 22.09.2025 13:07

iPhone 17 чи iPhone 17 Pro Max: який смартфон вам обрати? Багатьох цікавить, який варіант підійде саме їм. Щоб розібратися, розглянемо головні особливості кожної моделі.
- 18.09.2025 21:48

Всі новини