Полезные фрукты в зимнее время года

- 10.12.2012 18:40
Полезные фрукты в зимнее время года

Фрукты, которые более характерны для зимнего периода, также богаты витаминами, как летние плоды. Урожай таких фруктов приходится в основном на сентябрь, и хранятся более полугода. Если хранить их правильно, то можно сохранить полный набор витаминов, таких полезных для нашего организма.

При простуде, жаре, гипертонии и нарушениях обменных процессов полезны цитрусовые - лайм, лимон, апельсин.

Полезным источником калия, который играет важную роль в работе сердца и сосудов, является банан. Бананы помогают также и при аритмии, атеросклерозе и при сексуальных дисфункциях у представителей сильного пола.

Помочь укрепить иммуните сможет гранат - полезный источник таких микроэлементов, как магний, кальций, натрий, и витаминов В1, В6, С и РР.

Снизить уровень холестерина и сахара в крови поможет грейпфрут.

Груша поможет работе сердечно-сосудистой системы и кишечника, поможет бороться с усталостью и не перемерзнуть. В грушах есть витамины группы В, а также каротин, железо и калий.

Яблоко - это сплошная польза, в нем вы найдете витамины группы В, Р, РР, С, Е и К, а также такие микроэлементы, как железо, марганец, магний и кальций.

Дневную норму витамина С можно получить из одного плода киви. Кроме того, в нем содержится пектин, железо, калий и магний, а также витамины Е, К, РР, В. Для профилактики простудных заболеваний лучшим средством станет именно киви.

Мандарин, который является незаменимыми в зимнее время года, полезен для обмена веществ, он улучшает пищеварение , а также повышает эластичность кровеносных сосудов.

 



Ключові слова: зимние фрукты, фрукты зимой

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Як навчитися легко приймати рішення Пам'ятаєте, як Скарлет О'Хара, змахнувши новим капелюшком, казала
- 05.09.2025 09:32
Яка безпечна відстань під час спілкування Нас вчать говорити із найменшого віку. Хтось з першого
- 03.09.2025 09:27
Лінь і способи боротьби з нею Лінь. Яке це іноді буває блаженне почуття.
- 02.09.2025 09:25
Туск заявил в Польше: все уступки Путину не принесут безопасности для Европы. Туск, выступая на фоне обострения ситуации безопасности на
- 01.09.2025 11:10
Туск: компроміси з Путіним не принесуть безпеки Європі Останні події війни в Україні довели: жодні компроміси з Кремлем не можуть стати
- 01.09.2025 10:06
Транс - корисно чи небезпечно? Що Ви знаєте про транс?
- 01.09.2025 09:22
Як маніпулювати керівником та оточуючими Метод, про який я розповім, узятий із психології і, звичайно ж, є науковим
- 01.09.2025 09:07
Убийство Андрея Парубия: хронология, реакции и последствия Убийство Парубия: слухи и правда об убийстве Парубия, слухи об Андрее Парубие
- 30.08.2025 14:33
Вбивство Андрія Парубія: хронологія, реакції та наслідки Хто такий Андрій Парубій. Чому вчбили Парубія?
- 30.08.2025 14:27

Всі новини