Полезные фрукты в зимнее время года

- 10.12.2012 18:40
Полезные фрукты в зимнее время года

Фрукты, которые более характерны для зимнего периода, также богаты витаминами, как летние плоды. Урожай таких фруктов приходится в основном на сентябрь, и хранятся более полугода. Если хранить их правильно, то можно сохранить полный набор витаминов, таких полезных для нашего организма.

При простуде, жаре, гипертонии и нарушениях обменных процессов полезны цитрусовые - лайм, лимон, апельсин.

Полезным источником калия, который играет важную роль в работе сердца и сосудов, является банан. Бананы помогают также и при аритмии, атеросклерозе и при сексуальных дисфункциях у представителей сильного пола.

Помочь укрепить иммуните сможет гранат - полезный источник таких микроэлементов, как магний, кальций, натрий, и витаминов В1, В6, С и РР.

Снизить уровень холестерина и сахара в крови поможет грейпфрут.

Груша поможет работе сердечно-сосудистой системы и кишечника, поможет бороться с усталостью и не перемерзнуть. В грушах есть витамины группы В, а также каротин, железо и калий.

Яблоко - это сплошная польза, в нем вы найдете витамины группы В, Р, РР, С, Е и К, а также такие микроэлементы, как железо, марганец, магний и кальций.

Дневную норму витамина С можно получить из одного плода киви. Кроме того, в нем содержится пектин, железо, калий и магний, а также витамины Е, К, РР, В. Для профилактики простудных заболеваний лучшим средством станет именно киви.

Мандарин, который является незаменимыми в зимнее время года, полезен для обмена веществ, он улучшает пищеварение , а также повышает эластичность кровеносных сосудов.

 



Ключові слова: зимние фрукты, фрукты зимой

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Виновник теракта в Нью-Йорке мстил за ИГИЛ В центре Нью-Йорка на автостанции утром 11 декабря прогремел взрыв - сдетонировало взрывное устройство, изготовленное в кустарных условиях. Обвиняемым
- 12.12.2017 16:22
Черновицкие студенты на месяц идут на зимние каникулы В высших учебных заведениях Черновцов студенты уйдут на зимние каникулы в январе. По заявлению представителей Буковинского государственного медицинского университета
- 12.12.2017 14:18
В центре Черновцов загорелся хлебовоз 12 12 2017 Прямо в центре Черновцов загорелся грузовой автомобиль. Отмечается, что грузовик одного из заводов Черновцов в это время как раз возвращался
- 12.12.2017 13:51
Наблюдателям ОБСЕ запретили общаться с жителями Горловки Специальная мониторинговая миссия ОБСЕ на Донбассе опубликовала очередной отчет.
- 12.12.2017 12:42
Податкова соцпільга не поширюється на аванс Чернівецька ОДПІ звертає увагу, що згідно з п. 169.1 ст. 169 Податкового кодексу України платник податку має право на зменшення суми загального місячного
- 12.12.2017 12:13
Черновчан приглашают на празднование Хануки 2017 В Черновцах Еврейская община традиционно отметит праздник Хануки. Как сообщает пресс-служба Черновицкого городского совета, все желающие пригл
- 12.12.2017 10:45
Состоялась церемония вручения Нобелевских премий 2017 Накануне состоялась торжественная церемония награждения ежегодными Нобелевскими премиями в области физики, литерат
- 12.12.2017 10:25
На Донбасс из России перебросили 120 кадровых военных Как сообщают в Главном управлении разведки Министерства обороны Украины, на Донбасс из Ро
- 12.12.2017 09:53
За полгода безвизом воспользовалось 355 тысяч украинцев Безвизовый режим между Украиной и странами Европейского Союза заработал с 11 июня 2017 года.
- 12.12.2017 09:23
В Черновцы доставлены два троллейбуса из Чехии Черновцы получили в нынешнем году первые троллейбусы. Это два бывших в употреблении троллейбуса марки Шко
- 12.12.2017 09:15

Всі новини