Полезные фрукты в зимнее время года

- 10.12.2012 18:40
Полезные фрукты в зимнее время года

Фрукты, которые более характерны для зимнего периода, также богаты витаминами, как летние плоды. Урожай таких фруктов приходится в основном на сентябрь, и хранятся более полугода. Если хранить их правильно, то можно сохранить полный набор витаминов, таких полезных для нашего организма.

При простуде, жаре, гипертонии и нарушениях обменных процессов полезны цитрусовые - лайм, лимон, апельсин.

Полезным источником калия, который играет важную роль в работе сердца и сосудов, является банан. Бананы помогают также и при аритмии, атеросклерозе и при сексуальных дисфункциях у представителей сильного пола.

Помочь укрепить иммуните сможет гранат - полезный источник таких микроэлементов, как магний, кальций, натрий, и витаминов В1, В6, С и РР.

Снизить уровень холестерина и сахара в крови поможет грейпфрут.

Груша поможет работе сердечно-сосудистой системы и кишечника, поможет бороться с усталостью и не перемерзнуть. В грушах есть витамины группы В, а также каротин, железо и калий.

Яблоко - это сплошная польза, в нем вы найдете витамины группы В, Р, РР, С, Е и К, а также такие микроэлементы, как железо, марганец, магний и кальций.

Дневную норму витамина С можно получить из одного плода киви. Кроме того, в нем содержится пектин, железо, калий и магний, а также витамины Е, К, РР, В. Для профилактики простудных заболеваний лучшим средством станет именно киви.

Мандарин, который является незаменимыми в зимнее время года, полезен для обмена веществ, он улучшает пищеварение , а также повышает эластичность кровеносных сосудов.

 



Ключові слова: зимние фрукты, фрукты зимой

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

В Париже ограбили Лувр 19 октября 2025 года Лувр ограбили в Париже 19 октября
- 19.10.2025 17:32
У Парижі пограбували Лувр 19 жовтня 2025 року Сьогодні Париж, столиця світового мистецтва, переживає справжній культурний шок
- 19.10.2025 16:25
Важная новость вчера Одной из самых важных новостей 18 октября 2025 года стала информация о
- 19.10.2025 13:31
Політик Шошоаке звинуватила українську владу в утиску прав етнічних румунів Скандальна румунська євродепутат Діана Шошоаке знову
- 17.10.2025 14:35
Післяпологова депресія. Як позбутися? Поради Як повідомляє портал https://bukovina.biz.ua , у нормі після пологів жіночий організм реагує незначною втомленістю й впродовж трьох днів ...
- 17.10.2025 11:01

Всі новини