Платинова Буковина

Фрукты, которые более характерны для зимнего периода, также богаты витаминами, как летние плоды. Урожай таких фруктов приходится в основном на сентябрь, и хранятся более полугода. Если хранить их правильно, то можно сохранить полный набор витаминов, таких полезных для нашего организма.

При простуде, жаре, гипертонии и нарушениях обменных процессов полезны цитрусовые - лайм, лимон, апельсин.

Полезным источником калия, который играет важную роль в работе сердца и сосудов, является банан. Бананы помогают также и при аритмии, атеросклерозе и при сексуальных дисфункциях у представителей сильного пола.

Помочь укрепить иммуните сможет гранат - полезный источник таких микроэлементов, как магний, кальций, натрий, и витаминов В1, В6, С и РР.

Снизить уровень холестерина и сахара в крови поможет грейпфрут.

Груша поможет работе сердечно-сосудистой системы и кишечника, поможет бороться с усталостью и не перемерзнуть. В грушах есть витамины группы В, а также каротин, железо и калий.

Яблоко - это сплошная польза, в нем вы найдете витамины группы В, Р, РР, С, Е и К, а также такие микроэлементы, как железо, марганец, магний и кальций.

Дневную норму витамина С можно получить из одного плода киви. Кроме того, в нем содержится пектин, железо, калий и магний, а также витамины Е, К, РР, В. Для профилактики простудных заболеваний лучшим средством станет именно киви.

Мандарин, который является незаменимыми в зимнее время года, полезен для обмена веществ, он улучшает пищеварение , а также повышает эластичность кровеносных сосудов.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Кремль все сильнее попадает в энергетическую зависимость от Китая: газ поставляется по сниженным ценам Китай как главный спонсор российской агрессии
- 30.09.2025 11:39

Росія завдала удару по енергетиці на Чернігівщині: Бобровиця та околиці залишилися без світла Масштаби відключень
- 30.09.2025 10:55

Кремль дедалі сильніше потрапляє в енергетичну залежність від Китаю: газ постачається за зниженими цінами
- 29.09.2025 09:25

Дрони РФ атаковали железную дорогу в Одесской области В ночь на 27 сентября Россия совершила очередную атаку дронами-камикадзе на
- 27.09.2025 19:38

Дрони РФ атакували залізницю на Одещині У ніч проти 27 вересня Росія здійснила чергову атаку дронами-камікадзе
- 27.09.2025 10:32

Пірамідальні новини України У сучасному інформаційному просторі України людина щодня стикається з
- 26.09.2025 11:33

Що таке РЕБ РЕБ (радіоелектронна боротьба) – це
- 24.09.2025 11:35

Китайский автопроизводитель Chery неожиданно уходит из России Почему Chery покидает Россию
- 23.09.2025 13:07

Китайський автовиробник Chery уходит з російського ринку
- 22.09.2025 13:07

iPhone 17 чи iPhone 17 Pro Max: який смартфон вам обрати? Багатьох цікавить, який варіант підійде саме їм. Щоб розібратися, розглянемо головні особливості кожної моделі.
- 18.09.2025 21:48

Всі новини