Сон влияет на кровяное давление
- 04.12.2012 17:32
Начинающую гипертонию можно побороть в корне. Для этого достаточно укладываться спать вечером на час раньше, нежели вы привыкли.
Соответстсвующее исследование было проведено специалистами из Гарвардской медицинской школы города Бостона. Добровольцами были мужчины и женщины среднего возраста, регулярный сон которых длился семья часов в сутки и менее, которые имели первые признаки повышенного давления.
Из 22 испытуемых 13 человек ложились спать на час раньше обычного, увеличив тем самым продолжительность сна. Остальные участники эксперимента спали столько, сколько привыкли.
Как оказалось, у тех добровольцев, которые увеличили продолжительность сна, показатели кровяного давления снизились примерно на 8-14 мм ртутного столба.
Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
Другие новости:

- 30.09.2025 11:39

- 30.09.2025 10:55

- 29.09.2025 09:25
Дрони РФ атаковали железную дорогу в Одесской области
В ночь на 27 сентября Россия совершила очередную атаку дронами-камикадзе на
- 27.09.2025 19:38
- 27.09.2025 19:38

- 27.09.2025 10:32

- 26.09.2025 11:33
Китайский автопроизводитель Chery неожиданно уходит из России
Почему Chery покидает Россию
- 23.09.2025 13:07
- 23.09.2025 13:07

- 18.09.2025 21:48