Сон влияет на кровяное давление
- 04.12.2012 17:32
Начинающую гипертонию можно побороть в корне. Для этого достаточно укладываться спать вечером на час раньше, нежели вы привыкли.
Соответстсвующее исследование было проведено специалистами из Гарвардской медицинской школы города Бостона. Добровольцами были мужчины и женщины среднего возраста, регулярный сон которых длился семья часов в сутки и менее, которые имели первые признаки повышенного давления.
Из 22 испытуемых 13 человек ложились спать на час раньше обычного, увеличив тем самым продолжительность сна. Остальные участники эксперимента спали столько, сколько привыкли.
Как оказалось, у тех добровольцев, которые увеличили продолжительность сна, показатели кровяного давления снизились примерно на 8-14 мм ртутного столба.
Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
Другие новости:
Скандальная румынская евродепутат Диана Шошоакэ вновь оказалась в центре политического скандала
Напомним, что Шошоакэ уже не раз
- 19.10.2025 16:33
- 19.10.2025 16:33

- 19.10.2025 16:25

- 19.10.2025 15:25
Важная новость вчера
Одной из самых важных новостей 18 октября 2025 года стала информация о
- 19.10.2025 13:31
- 19.10.2025 13:31

- 17.10.2025 14:35
- 17.10.2025 11:01