Платинова Буковина

Дневной сон уже долгое время вызывает огромное количество споров. Однако большинство считает, что он полезен всем без исключения, и это утверждение является ошибочным. Дело в том, что некоторым людям нельзя спать в дневное время.

К примеру, при бесоннице и нарушениях сна днем не стоит спать, потому как существует возможность окончательно нарушить из без того неустойчивый режим сна.

Полезен же дневной сон будет для тех людей, которые страдают нарушениями памяти. Недавно были проведены исследования, согласно которым 45-минутный отдых-дрема будет полезен для улучшения памяти.

Подремать днем будет полезно гипертоникам, потому что после сна обычно кровяное давление падает. Что же касается гипотоников, то им не стоит спать днем, потому как после такого сна придется восстанавливаться не одной чашкой кофе, а это крайне не полезно для организма.

Кроме того, нужно обратить внимание на то, ощущаете ли вы сонливость в течение дня. Если это явление появляется у вас регулярно, то стоит насторожиться. Возможно, причиной недосыпания являются приступы апноэ - остановка дыхательных движений, что довольно опасно. При малейших сиптомах апноэ нужно сразу же обратиться к врачу.  

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Можуть сформуватися нові пори року: як вчені пропонують їх називати Глобальні кліматичні процеси дедалі помітніше впливають на
- 19.01.2026 08:53

Могут сформироваться новые времена года: как ученые предлагают их называть
- 19.01.2026 08:52

Укрзалізниця змінює графік руху: частину рейсів скасовано У Житомирській області на один день вводяться тимчасові коригування у
- 19.01.2026 08:51

Завтра, 11 січня, Україну очікує по-справжньому зимова погода з сильними морозами У ніч на 11 січня стовпчики термометрів у більшості областей опустяться до -7-14 градусів
- 10.01.2026 18:42

На Буковині скасували обмеження електропостачання на 10 січня: світло буде без графіків Про це офіційно повідомили в обласній енергетичній компанії
- 10.01.2026 16:24

Що таке лагом Це не про відмову і не про аскезу, а про баланс, розумну
- 10.01.2026 16:19

Навіщо Зеленський призначив Буданова головою ОП і звільняє Малюка? Простими словами Зеленський змінив керівника Офісу Президента (ОП) — замість Андрія Єрмака поставив керівника
- 10.01.2026 16:13

Что такое лагом Происхождение слова
- 10.01.2026 16:12

Морози до -18, хуртовини й сильний вітер, але буде потепління
- 10.01.2026 15:15

В кого є можливість виїхати з Києва - зробіть це! - Кличко Хто має змогу — тимчасово залиште Київ»: звернення Віталія Кличка
- 10.01.2026 13:08

Всі новини