Кому нужен дневной сон

- 29.11.2012 19:39
Кому нужен дневной сон

Дневной сон уже долгое время вызывает огромное количество споров. Однако большинство считает, что он полезен всем без исключения, и это утверждение является ошибочным. Дело в том, что некоторым людям нельзя спать в дневное время.

К примеру, при бесоннице и нарушениях сна днем не стоит спать, потому как существует возможность окончательно нарушить из без того неустойчивый режим сна.

Полезен же дневной сон будет для тех людей, которые страдают нарушениями памяти. Недавно были проведены исследования, согласно которым 45-минутный отдых-дрема будет полезен для улучшения памяти.

Подремать днем будет полезно гипертоникам, потому что после сна обычно кровяное давление падает. Что же касается гипотоников, то им не стоит спать днем, потому как после такого сна придется восстанавливаться не одной чашкой кофе, а это крайне не полезно для организма.

Кроме того, нужно обратить внимание на то, ощущаете ли вы сонливость в течение дня. Если это явление появляется у вас регулярно, то стоит насторожиться. Возможно, причиной недосыпания являются приступы апноэ - остановка дыхательных движений, что довольно опасно. При малейших сиптомах апноэ нужно сразу же обратиться к врачу.  

 


Ключові слова: дневной сон, польза и вред дневного дня, сон днем

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Врачи подтвердили существование синдрома разбитого сердца В 90-х годах прошлого столетия был открыт синдром "разбитого сердца", и до настоящего времени медики полагали, что излечиться от любовных травм вполне можно без врач
- 08.12.2017 16:40
В Черновцы везут новогоднюю елку По словам начальника Треста зеленого хозяйства в Черновцах Александр Брязкало, главная елка города уже на пути в Черновцы.
- 08.12.2017 15:56
Украина закрепилась на 8-м месте рейтинга УЕФА В таблице коэффициентов УЕФА Украина смогла улучшить свои позиции благодаря удачным выступлениям в еврокубковых турнирах этого сезона.
- 08.12.2017 14:59
Ученики колледжей и ПТУ будут сдавать ЗНО В Украине для учеников колледжей и профессионально-технических училищ будут вводиться новые правила - государственная итоговая аттестация
- 08.12.2017 13:55
Сыр помогает защититься от инфаркта Такой продукт, как сыр, последние несколько лет диетологи отмечают своим вниманием и советуют включать в рацион. Недавно ученые Китая и Нидерландов провели
- 08.12.2017 12:20
Боевики обстреляли село под Мариуполем Боевики 6 декабря осуществили обстрел позиций сил АТО на Донбассе. Под огонь террористов попал населенный пункт Водяное, который
- 08.12.2017 12:01
Виновника смертельного ДТП в Вижнице посадили на 4 года Водителю авто марки Volkswagen Golf, который в июле нынешнего года стал виновником ДТП в Вижнице со смертельным исходом
- 08.12.2017 11:42
Стороны готовы ко второму этапу переговоров по Брекситу Прогресс в переговорах о выходе Великобритании из Европейского Союза в Еврокомиссии признали достаточным, в связи с чем было решено переходить к следующей
- 08.12.2017 10:31
Способи для отримання інформації про доходи Чернівецька ОДПІ нагадує платникам, що отримати інформацію про отримані доходи можна двома способами: по
- 08.12.2017 09:49
На Сторожинеччині затримали браконьєрів Займаючись протиправною діяльністю неподалік державного кордону, правопорушники також наражали на небезпеку прикордонників, односельців
- 08.12.2017 09:13

Всі новини