Платинова Буковина

Дневной сон уже долгое время вызывает огромное количество споров. Однако большинство считает, что он полезен всем без исключения, и это утверждение является ошибочным. Дело в том, что некоторым людям нельзя спать в дневное время.

К примеру, при бесоннице и нарушениях сна днем не стоит спать, потому как существует возможность окончательно нарушить из без того неустойчивый режим сна.

Полезен же дневной сон будет для тех людей, которые страдают нарушениями памяти. Недавно были проведены исследования, согласно которым 45-минутный отдых-дрема будет полезен для улучшения памяти.

Подремать днем будет полезно гипертоникам, потому что после сна обычно кровяное давление падает. Что же касается гипотоников, то им не стоит спать днем, потому как после такого сна придется восстанавливаться не одной чашкой кофе, а это крайне не полезно для организма.

Кроме того, нужно обратить внимание на то, ощущаете ли вы сонливость в течение дня. Если это явление появляется у вас регулярно, то стоит насторожиться. Возможно, причиной недосыпания являются приступы апноэ - остановка дыхательных движений, что довольно опасно. При малейших сиптомах апноэ нужно сразу же обратиться к врачу.  

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Трамп знову розкритикував Зеленського та захистив рішення щодо Росії
- 19.10.2026 16:22

Вандали перетворили вулиці Парижа на зону погромів: розбиті вітрини, підпали та масове мародерство Чому невдоволення перетворюється на руйнування
- 19.10.2026 16:17

Трамп вновь раскритиковал Зеленского и защитил решение по России Дональд Трамп в последние дни сделал ряд громких заявлений
- 19.10.2026 15:20

Новини Чернівців 19 жовтня На Буковині знищили російський безпілотник
- 19.10.2026 14:11

Вандалы превратили улицы Парижа в зону погромов Париж столкнулся с масштабными беспорядками, которые
- 19.10.2026 10:15

Штучний інтелект переходить на персональні комп’ютери: нові ШІ-агенти зможуть працювати без постійного підключення до хмари Технологічна індустрія робить черговий крок до нового формату роботи з
- 05.10.2026 20:36

45 тисяч школярів не склали НМТ: що коїться з освітою в Україні?? Десятки тисяч випускників не змогли подолати пороговий бал на
- 01.10.2026 22:41

Чи Можна відмовитись бути понятим, якщо просить поліція
- 04.09.2026 14:14

Какая норма влажности для человека в жилом помещении?
- 04.09.2026 11:52

В’ячеслав Грабовий: його брат вбив батьків та себе. Страшна трагедія в Одесі Страшна трагедія в родині переможця «Зважених та щасливих»:
- 30.08.2026 22:39

Всі новини