Платинова Буковина

Дневной сон уже долгое время вызывает огромное количество споров. Однако большинство считает, что он полезен всем без исключения, и это утверждение является ошибочным. Дело в том, что некоторым людям нельзя спать в дневное время.

К примеру, при бесоннице и нарушениях сна днем не стоит спать, потому как существует возможность окончательно нарушить из без того неустойчивый режим сна.

Полезен же дневной сон будет для тех людей, которые страдают нарушениями памяти. Недавно были проведены исследования, согласно которым 45-минутный отдых-дрема будет полезен для улучшения памяти.

Подремать днем будет полезно гипертоникам, потому что после сна обычно кровяное давление падает. Что же касается гипотоников, то им не стоит спать днем, потому как после такого сна придется восстанавливаться не одной чашкой кофе, а это крайне не полезно для организма.

Кроме того, нужно обратить внимание на то, ощущаете ли вы сонливость в течение дня. Если это явление появляется у вас регулярно, то стоит насторожиться. Возможно, причиной недосыпания являются приступы апноэ - остановка дыхательных движений, что довольно опасно. При малейших сиптомах апноэ нужно сразу же обратиться к врачу.  

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Дрони РФ атаковали железную дорогу в Одесской области В ночь на 27 сентября Россия совершила очередную атаку дронами-камикадзе на
- 27.09.2025 19:38

Дрони РФ атакували залізницю на Одещині У ніч проти 27 вересня Росія здійснила чергову атаку дронами-камікадзе
- 27.09.2025 10:32

Китайский автопроизводитель Chery неожиданно уходит из России Почему Chery покидает Россию
- 23.09.2025 13:07

Китайський автовиробник Chery уходит з російського ринку
- 22.09.2025 13:07

iPhone 17 чи iPhone 17 Pro Max: який смартфон вам обрати? Багатьох цікавить, який варіант підійде саме їм. Щоб розібратися, розглянемо головні особливості кожної моделі.
- 18.09.2025 21:48

Champion Casino - що потрібно знати про цю ігрову платформу? Що стосується самого Champion Casino, воно
- 17.09.2025 09:05

На Центральній площі 19 вересня відбудеться ярмарок для допомоги захисникам та їхнім родинам 19 вересня на Центральній площі Чернівців відбудеться благодійний ярмарок, організований
- 15.09.2025 21:58

У Мамаївцях 20-річний мотоцикліст влетів у вантажівку. Хлопець помер у лікарні Трагічна за своїми наслідками дорожньо-транспортна пригода сталася поблизу
- 15.09.2025 14:02

Росія прагнула створити паливну кризу в Україні, але сама опинилася без бензину — Зеленський Російська влада протягом усієї війни намагається використати енергетику як інструмент
- 15.09.2025 13:44

Чи став виїзд чоловіків 18–22 років масовим після змін правил: позиція ДПСУ Після того як уряд наприкінці серпня дозволив виїзд за кордон чоловікам віком від 18 до 22 років, у суспільстві
- 15.09.2025 10:34

Всі новини